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      萊陽太極螳螂拳的認(rèn)識

      時間: 方婷698 分享

      萊陽太極螳螂拳的認(rèn)識

        太極螳螂拳法是古傳拳功,其拳功系依據(jù)《周易》之太極陰陽學(xué)說推演而成,有螳螂手摘要365手,八肘的八八64肘,講究陰陽、剛?cè)?、進(jìn)退、虛實(shí)。一是手法多;二是勁路奇。核心理論中的短打緊要歌訣:進(jìn)退虛實(shí)、躥跳出入、閃賺騰挪、開合收閉、長短起落。手法綱目:翻車轆轤捶、六六三十六、八打八不打、八剛十二柔、七勢集連拳、總是十八湊、全身十二捶、閃賺雙手扣。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:萊陽太極螳螂拳的簡介。

        萊陽太極螳螂拳的簡介

        萊陽太極螳螂拳的傳承譜系

        一代李秉霄(號李二鉤,人稱二鉤爺,清乾隆年間小赤山史家河人)

        二代 趙 珠(字啟祿,清嘉慶年間萊陽大赤山人)

        三代 梁學(xué)香(1810_1905,字書圃,清道光年間發(fā)城鄉(xiāng)榆山夼人)

        四代姜化龍(1855-1924字云生,萊陽黃金溝人)

        五代宋子德(1855-?,字耀坤。萊陽趙格莊人)

        六代王玉山(1892-1976,字珍,萊陽崔疃人) 崔壽山(萊陽諸路人) 臧玉山(萊西仙洞人)

        七代王元亮(1926,6,2--2002,12,6,萊陽催疃人) 王元乾

        八代劉美杰(山東萊陽逍各莊人,祖籍龍旺莊鎮(zhèn)廟西村)李飛林(萊陽市崔疃人)

        萊陽太極螳螂拳的簡介

        崔公壽山所著《太極螳螂拳譜》之《敘言》中寫道:"拳勇有內(nèi)外之稱,外家起于少林,搏人為主,人亦得而乘之;內(nèi)家則以靜制動,犯者應(yīng)手輒撲,其術(shù)蓋傳之張三豐。宋藝祖馬上得天下,技藝絕一時,然得自外家,其長拳獨(dú)稱最,以與螳螂較,則不如遠(yuǎn)甚。明嘉靖年間,朝廷邊疆多事,招勇敢,晉李通應(yīng)募,為第一,其武術(shù)十八事皆能,然亦得之外家也。滿清定舉,文武兩途,咸以科舉取士,而武術(shù)遂為之一振。時海邑有附貢生李公文學(xué)士也,赴秋國不第,拋卻毛錐子,匿跡林泉,其所與交游者,邂逅一時俠客,公得異人傳,能取內(nèi)外兩家之長而兼之,獨(dú)與螳螂之術(shù)。得其精粹,然志在云游,不欲以姓名示人,人以故莫以識之。得其術(shù)者,惟趙公諱珠,趙傳之梁諱學(xué)香,梁傳之姜諱化龍,姜傳之我?guī)熕蜗壬拥轮M耀坤。道派淵源,去今已百余年矣。先生以傳授有自,深虞發(fā)墜,遂以是傳之彭年諸同學(xué),不敏未辜負(fù)我?guī)熥拥孪壬慌c諸同學(xué)砥礪切磋,愿以得之先生者,后傳之,慕先生之道者,則年之志也,茲恐或忘,故志之以自勵云。萊邑后學(xué)壽山崔彭年謹(jǐn)志,"

        萊陽太極螳螂拳的史書記載

        而據(jù)《萊陽縣志》所載,明末清初人李秉霄通醫(yī)理,有俠心義膽,有盜病死,典獄出之,被席卷扔于野,秉霄路遇,號其脈為假死,買藥飲之,汗出而蘇,盜感其恩,傳螳螂藝于李,藝成而不復(fù)至,不知何蹤。這就是有資料可查的萊陽第一代螳螂拳傳人,李師好清靜,與其交往者皆一時俠客,晚年匿跡林泉,得其藝者唯趙公諱珠,趙珠傳梁師學(xué)香,學(xué)香傳姜師化龍,化龍傳宋師子德,子德傳王師玉山,崔師壽山,臧師玉山,是為"萊陽三山"。

        萊陽三山

        "萊陽三山"是宋子德老師的弟子,在一個拳坊中,有兩個"玉山",多有不便,宋師改臧玉山為臧玉東,所以世人誤以為李昆山前輩是"三山"之一,而李昆山是姜化龍老師的弟子,在此特辯之。"三山"之名來源于宋師開拳坊時,而并非"萊陽國術(shù)館"以及"國術(shù)大考"之后。王元亮老師在日曾一再言明,此真三山也。王師傳其次子元亮,元亮傳我?guī)焺⒚澜苤两褚褮v八代。

        萊陽太極螳螂拳的形成發(fā)展

        此拳據(jù)傳發(fā)源于明末清初年間(也有南北朝梁武帝時一說),一名叫王郎的武術(shù)家訪友比武失敗后,一次偶然機(jī)會看到螳螂捕蟬靈巧而又激烈的情形,有所啟發(fā),創(chuàng)立了初期的螳螂拳。編創(chuàng)出"崩補(bǔ)"和"八肘"兩套學(xué),并取名"螳螂十八湊"。

        王郎善于吸取別家的長處彌補(bǔ)自己的不足,他把"太極拳"、"通背拳"、"貍?cè)?quot;等的精華,融進(jìn)"螳螂十八湊"。使它在技擊手法、功路和發(fā)勁上不斷改進(jìn)。因此,他活動起來陰陽分叫,上、下肢時時轉(zhuǎn)動劃弧,還具太極拳的特點(diǎn)。上肢上下轉(zhuǎn)動,四面環(huán)繞,手的招式象朵朵"梅花",發(fā)勁時"張如弓",發(fā)勁結(jié)束和靜止時"縮如球",兼有蛻簿活動之長,所以后來又改名為"太極梅花螳螂拳",后人也稱為"太極梅花",也有人簡稱為"梅花螳螂",實(shí)際上都是指的同一種拳術(shù)。

        萊陽太極螳螂拳的主要流派

        螳螂拳主要流傳于山東膠東各地。主要流派有"七星"、"梅花"、"六合"三大派。七星螳螂拳和梅花螳螂拳在動作的組合結(jié)構(gòu)上更為相近。這兩種螳螂拳的許多套路名稱,動作組合,攻防辦法等方面都大同小異。七星螳螂拳又名羅漢螳螂拳。"梅花"名主要來自梅花螳螂拳講究出手成撮,多以幾招連貫為伍,強(qiáng)調(diào)招招相連、一招三變、以活為上,遇回為高,加之步法的靈活變換好比朵朵梅花迎雪開。由于勁法上講究"順勁、巧勁、柔勁",較比七星螳螂拳在剛?cè)嵯酀?jì)等方面更為深化些,所以有人稱梅花螳螂拳。

        少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一,屬于象形拳,講究臂肘出擊靈活,變化多端,動作敏捷,剛?cè)嵯嚅g。集技擊與修身于一體,活學(xué)活用,配合實(shí)戰(zhàn)教學(xué),攻防自如,實(shí)用性更強(qiáng)!其主要流派如下:①七星螳螂拳(又名羅漢螳螂)。這一流派的基本架勢以"七星步"作基礎(chǔ),勁力剛脆,橫裹,直撞。練功分 3部分:其一為基本功,包括腰、腿、肩功、站樁、拍打功等;其二為套路技術(shù),包括小組合與套路,套路有插捶、翻車、蹦步、攔截、摘盔、雙插花、十八梭、銼鋼、 柔靈、摘要 、螳螂九轉(zhuǎn)十八跌、白猿出洞、偷桃、獻(xiàn)果、入洞、拆手拍按等;其三是拆練,包括碰樁、踢打沙袋、排練周身十二捶、散打等。②梅花螳螂拳(又名太極螳螂)。講究出手成撮,招招相連,一招三變,以活為上,迂回為主。魚鱗步靈活變化,恰似朵朵梅花。勁法上講究順勁、巧勁、柔勁。練功內(nèi)容和七星螳螂拳大體相似。套路有翻車、蹦步、攔截、梅花路、白猿偷桃、八肘、傳技、摘要等。③六合螳螂拳(又名馬猴螳螂)。與前兩種流派差異較大,動作、勁法更傾向于柔。六合螳螂主要吸取了一些拳論中所載的內(nèi)三合(心與意合、意與氣合、氣與力合)、外三合(手與足合、肘與膝合、肩與胯合)的要領(lǐng),強(qiáng)調(diào)以"意變"導(dǎo)"形變",意會身隨,以人之勁為勁,引進(jìn)落空,要求活似機(jī)輪,圓似鋼球,上下相隨,內(nèi)外合一。勁力分剛、柔、 明、暗、 滑五勁。

        萊陽太極螳螂拳的來歷和釋義

        《太極螳螂拳》來由于宋子德老師。宋師有感于習(xí)練"螳螂拳"者良莠不齊,更有甚者一知半解而改古傳宗法,特加"太極"二字以區(qū)別之。"太極螳螂拳"釋義有三:一是指他的原傳性,二是指該拳是由《周易》中的陰陽虛實(shí)變化演化而來,三是指該拳練成所走勁力,能達(dá)到渾然氣,渾然力,渾然一太極的境界。宋子德,人稱宋二爺,在家排行老二,其大哥是"大地主"棲霞"牟二黑"的女婿,家產(chǎn)過百萬。宋師聰明絕頂,幼習(xí)地功拳和太祖長拳。與螳螂藝較敗北,遂有習(xí)螳螂藝之心,然沒有門徑,不得通融于梁學(xué)香老師。時梁師之外甥姜化龍與宋師交好,宋師提出愿出資讓其學(xué)習(xí)螳螂藝,并講好所學(xué)不得保留再傳給宋師。姜師于是一邊學(xué)習(xí)一邊傳授,歷盡萬苦,才盡得真?zhèn)?。梁師所傳,除《亂接》和《巴肘》是套路外,其余皆為單操手,時稱"拳中摘要"。宋師舉一反三,將單操手依據(jù)在不同體位的變化,化為365手,最終形成了今天的6段《摘要》套路。由于《巴肘》中"太極體"上身太慢,習(xí)練者大多不得要領(lǐng),宋師又創(chuàng)編了《崩補(bǔ)》套路,以作為習(xí)《巴肘》之過渡。

        萊陽太極螳螂拳的特點(diǎn)

        內(nèi)外兩家之長

        太極螳螂拳,外界不知者多認(rèn)為是太極與螳螂的累加。螳螂藝傳至今,大多走了外家的路子,殊不知,螳螂拳是取內(nèi)外兩家之長,得而兼之。何為內(nèi)家?內(nèi)家拳傳人王征南《墓志銘》中寫道:"范者應(yīng)手輒撲"也就是講究后發(fā)制人,拿跌為主,練功方法上主張由松入緊,所出勁法為一觸即發(fā)的彈力,螳螂藝發(fā)展演化至宋子德一代,得到了宋師的完善,并將一脈相傳的螳螂藝與其他宗法分開,取名為《太極螳螂拳》,并將功法隱入亂接、崩補(bǔ)、巴肘套路之中將實(shí)用的螳螂手法舉一反三化為365手摘要。

        武功發(fā)展至今,世人多摒棄了古傳套路,殊不知套路是大成的階梯,要對敵必先使自身骨骼撐開達(dá)到觸一點(diǎn)而動全身的效果,一式之中有一式的變化,變化中骨骼處處著力,不偏不倚,則必功臻大成,當(dāng)然這僅僅就骨骼而言,其神妙之處又何止骨骼而已呢?

        八大樁法

        螳螂藝有八大樁法,勁力皆由樁法中產(chǎn)生,如果不慣勤肢體,則勁力就不會活活潑潑,可想而知,就失于慢澀,從而不創(chuàng)人,不創(chuàng)人則不可稱其為拳,充其量也就強(qiáng)身健體,廣播體操而已,可見行功的作用是很大的,也就是必須操練捶掌,最簡接的方法是練習(xí)套路,在套路中求得勁力渾圓。

        獨(dú)特練功法

        螳螂藝有獨(dú)特的練功方法,提到排打功一般人認(rèn)為是為了練習(xí)人體的抗擊力,實(shí)際上是大錯特錯,抗擊力只不過是排打功的衍生功能,《三回九轉(zhuǎn)羅漢功》依據(jù)古傳宗法,徹底按照人體經(jīng)絡(luò)循經(jīng)排打,其中心功理為騰脈,何為騰脈?眾所周知,人有五臟六腑,各臟腑之間有隔膜分開,很熟悉的便是肺與胃之間的橫隔膜,經(jīng)過鍛煉橫隔膜可上可下的空間增大,從而無形之中增加了肺活量,增大了胃容量,傳統(tǒng)的功理講究內(nèi)強(qiáng)才能外壯,而排打恰恰能將脈絡(luò)之中儲存能量的機(jī)能激活,在一定的方式方法下,激活了內(nèi)環(huán)境的優(yōu)化功能,從而達(dá)到五臟六腑強(qiáng)壯的目的。這僅從一方面加以論證,其中的演化過程是復(fù)雜的,難以用語言表述。

        習(xí)練螳螂藝首先要明理,理不明就如盲人騎瞎馬,無所適從。

        習(xí)武先修德

        練拳首重一個"德"字,俗話說"習(xí)武先修德"這其中的道理何在呢?

        試想,練功要平心靜氣,不靜則氣無由知,勁就不可得,功則不會加。你不重德,則心浮氣躁,離性命雙修之道遠(yuǎn)甚,愈沉靜,感官越靈,超然于物外,則不被形累,即所謂"德高功成"之謂啊。

        大多有真功夫的拳家,一生難得動過一次手,一是怕傷人,二是知道練功不易,相互間的爭強(qiáng)好勝勢必造成一方的損傷,所以大多德藝雙馨,已經(jīng)將練拳上升到了一個"修煉"的高度。

        現(xiàn)代無行家

        現(xiàn)在習(xí)練太極螳螂拳者,通家很少,拳譜所載,只言片語提及的"空氣練功法",會者已了了矣,宋子德老師提及的"沉、托、分、閉、起、頓、吞、吐"八法知者也很少了,太極螳螂拳的四大要素:太極體、寒雞勢、(注意:此"勢"字絕非"步"或"式") 螳螂勾子、玉環(huán)步,能弄明白的也亦無幾了。

        太極體

        所謂太極體其實(shí)已隱入《巴肘》套路中,必須嚴(yán)格按照《空氣練功法》的規(guī)程,才能達(dá)到。昔傳與宋子德宗師交手者,少有能擋其一招半式,就被拋于尋丈外,如存害人心,只一下便致人于死地。筆者總結(jié)了九式靜練法,私下稱為"九宮樁",動式其實(shí)就是所謂"螳螂勾子"。

        螳螂手法

        "螳螂勾子"即"螳螂手法",螳螂手法開門曰"為行手",有兩總勢,一曰"虎抱頭",二曰"貓洗臉",是謂"立"。其余手法皆自二總勢之中化出,現(xiàn)在所練單操手不出十二式,如"左右二陰陽""崩捶""翻車手""五行手""轆轤捶""爬山手""雙封困、叫、提""太極手""圈捶"等是謂"走",結(jié)合套路,隨意練習(xí)是 謂"演"。然而其中演化過程甚繁,非一日之功,今舉一例,試證之。太極螳螂手法之"崩捶"是顧打結(jié)合的典型代表手法,出手快,收亦快,初習(xí)要求放長擊遠(yuǎn),后足蹬,前足踩,有橫豎兩法,及熟則必含一撐提勁,敵若攻吾頭面,吾一崩捶則即湊功矣,再熟則太極出,極盡撐提、勾掛、裹纏之能事矣,再結(jié)合寒雞勢法,以玉環(huán)步統(tǒng)之是謂螳螂拳法之崩捶矣。

        "爬山手"既熟,則"竭海手"不難矣,"爬山手"是"身前一尺"下功夫,"竭海手"則"敵已壓境,吾以身法改危",只是位置不同而已,勁力一致罷了。

        螳螂藝講究

        練拳需要有假想敵,并且意識要真。山中的老虎,無所事事時,全身放松,肚皮能貼著地,一旦有情況,耳朵豎起,斂爪待動,精力集中,與先前對比強(qiáng)烈。為什么意識要真呢?就是要你面臨死亡境地下,激發(fā)出你自然而然的條件反射,充分調(diào)動遍身能量參與其中,你不能松松垮垮無所謂。這種狀態(tài)下出來的東西才是真東西!螳螂藝講究"五合三摧",五合者,手與眼合、眼與心合、肩與腰合、身與步合、上與下合,三摧者,身摧、步摧、手摧也。

        何為五合

        《太極螳螂拳譜》中言道:"何以只有五合?如心欲殺敵,眼即往矣,眼光所到,手即至焉,然手非借肩腰之力,不足以動敵也,故須肩與腰合;肩腰雖合,非左右進(jìn)退如法,不足以勝敵也,故須身與步合;身與步合矣,猶恐上下不相連屬也,故上與下須合。有此五合,然后可以應(yīng)敵。何以有三摧也?拳術(shù)為殺人之技,非雍容閑雅之事可比,稍坐遲延,足自戕性命,拳術(shù)家見多以遲慢致敗也,故設(shè)此三摧之法。摧者,促其進(jìn)行之謂也,手摧則人莫測其出沒,不知所以守;身摧則圓轉(zhuǎn)自如,擊西而東,擊東而西,不知所以攻;步摧則進(jìn)退如電,其來也,不見來而已來,其去也,不見其去而已去矣,蕩蕩乎如風(fēng)上行,如水上行之,如云上馳于太空也,安能擬其端倪哉?"

        習(xí)者務(wù)"貪"

        今習(xí)螳螂藝者,大多為一"貪"字所誤,貪多,貪快,貪字不去,一無是處,《拳論》明言,"無論演習(xí)何手,必先平心正氣,細(xì)思此手用意,與用力之處…""…透出肩背而易勁之法,其法是在于,初演時,不多用力,手手用勢吐氣出,習(xí)之日久……",習(xí)拳者大多想今天學(xué)了明天就能用,則不知不覺中拙力加身,來演拳式,殊不知,愈用力愈錯,用力則 全身筋縮力湊,氣血受阻,身心兩疲矣,于"武"之一途大相徑庭矣。

        偷學(xué)誤己

        不拜師者觀人習(xí)拳而偷習(xí),只知表面現(xiàn)象,見人渾身力整,他亦用力揮灑,人家全身力合,周身是拳,他不知,他偷學(xué)表面"成法"愈弄愈錯了,切記!習(xí)拳與演拳是兩個概念啊。

        萊陽太極螳螂拳的技擊原則

        螳螂拳功法

        螳螂拳雖屬"象形拳"類,但從總體來講是"重意"不"重形"。螳螂拳氣勢要求緊快 即眼快、手快、身快。演練要式快招連、一招三變,氣勢逼人而又變化莫測,處處表現(xiàn)出剛?cè)嵯酀?jì)、長短互用,勇猛潑辣,機(jī)智靈活,變化多端的風(fēng)格。螳螂拳各種不同派別,在演練上有很大不同,比如六合螳螂就是取意的典型。少林螳螂對形體更加講究一些。這只是偏重的不同,事實(shí)上都是講求形意合一。形是載體,意是本質(zhì)。

        螳螂拳譜:五門六法

        五門:即軟、硬、斜、串、隨(亦稱五個門頭)是本拳功法、勁法配合的技擊方法的集中體現(xiàn)。

        六法:即鷹眼、猴手、狼盤、雷炸、龍形、狗腰。

        萊陽太極螳螂拳的學(xué)習(xí)要領(lǐng)

        功力練習(xí)的方法,主要有幾種:

        1、抓鐵球練習(xí)。

        2、抓壇子練習(xí)。

        3、推磚或推啞鈴練習(xí)。

        4、擰千斤棒練習(xí)。

        5、拍打座沙袋練習(xí)。

        6、皮條練習(xí)。

        7、插小豆桶練習(xí)。

        8、打踢吊沙袋練習(xí)。

        9、舉石擔(dān)或舉啞鈴練習(xí)。

        螳螂拳的七長八短

        七長

        :鉆、劈、崩、 橧、掛、圈、漏

        1、拉鉆直捅謂一長 2、里處翻牽謂二長

        3、崩捶側(cè)擊謂三長 4、插橧破打謂四長

        5、圈曲窩炮謂五長 6、斜圈泠橫謂六長

        7、勾漏纏鞭謂七長

        八短

        :頂、榜、枕、采、懇、隨、格、貼

        1、側(cè)后頂腆是一短 2、跛腿陽榜是二短

        3、跛腿枕肘是三短 4、進(jìn)步采肘是四短

        5、入手懇肘是五短 6、隨肘護(hù)中是六短

        7、格肘遮身是七短 8、貼肘護(hù)肋是八短

        萊陽太極螳螂拳的招式動作

        長短兼?zhèn)?、剛?cè)嵯酀?jì)、勇猛快速

        太極螳螂拳是一類長短兼?zhèn)?、剛?cè)嵯酀?jì)、勇猛快速的拳術(shù)。 螳螂拳基本手型仿螳螂前爪,類似刁勾,名"螳螂爪"。主要手法有勾、摟、采、掛、刁、纏、劈、按,

        崩、扎、滑、截等。主要步型有虛步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等?;旧硇鸵箜旑^、沉肩、垂肘、活腕、擰腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢靈活,臀以下要穩(wěn)固,即所謂"枝搖根固"、"只動腰、不走胯"。

        勁法講究柔纏、剛發(fā),脆快抖彈

        一般都是纏圈與抖發(fā)結(jié)合為用。發(fā)勁多通過幌腰抖臂,形於手指。其運(yùn)動特點(diǎn)取螳螂擋車不畏,勇往直前之意,多短手快打,招勢連環(huán)。講究隨其勢打,尋其隙打,見空就打,出手打,回手也打,以打?yàn)槭?,?shí)劈硬砸。拳法有砸、彈、劈、挑、蹦、勾等。套路結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),銜接巧妙。

        剛而不僵,柔而不軟,短中寓長,快速敏捷

        發(fā)勁剛而不僵,柔而不軟,短中寓長,快速敏捷,具有螳螂的形象。螳螂拳派別雖多,但都強(qiáng)調(diào)象形取意,重在取意,"重意"不"重形"。手法、步法、腿法、身法密連而巧妙,穩(wěn)健而靈活,活中求快,快中求穩(wěn),穩(wěn)中求精。螳螂拳氣勢要求緊快即眼快,手快,步快,身快,式快,一招變?nèi)?,長短兼用,氣勢逼人,變化莫測。發(fā)力時,快速突然,松緊結(jié)合,富于彈性,做到剛而不僵,柔而不軟,脆而不短,快而不毛。器械套路

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