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      李家教拳術(shù)套路的介紹

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        李家教是廣東省梅州地區(qū)漢族傳統(tǒng)拳種之一,屬南拳的一種,流傳于梅州、潮汕一帶。李家教拳以其獨(dú)特的訓(xùn)練風(fēng)格,完整系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)套路而屹立于武術(shù)之林。它不圖中看不中用的花架子而立足于實(shí)用,是一種靈活多變、善攻能守、以攻帶守、攻守均衡、進(jìn)退有方的優(yōu)秀漢族拳種。它包括套路演練、套路對練、排練功、地趟拳四個(gè)方面。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:李家教拳術(shù)套路的介紹。

        李家教拳術(shù)套路的介紹

        李家教拳以其獨(dú)特風(fēng)格,完整套路一直受武術(shù)愛好者推崇。經(jīng)過李光壬先生黎華通先生二位名師傳授,共有十三套套路。其中以手法命名的有:吞吐、鵝剪、雙山月,三個(gè)套路,以步法命名的有:馳步、接步二個(gè)套路。其中新老式各五套共十套。以勁法命名的有:吊插、插擠、軟打、三個(gè)套路。整個(gè)套路系統(tǒng)完整,結(jié)構(gòu)合理,具有科學(xué)性。

        李家教套路尊循先易后難,由簡及繁,由硬化軟,循舒漸進(jìn)的科學(xué)方法。套路起始式都有一定程式,即學(xué)者常說之馳步頭,吞吐尾。啟手式為十字手前推分橋,然后開馬左掌向前斜插后開拳,收勢則由雙橋分化成雙推掌而后挑橋,俗稱枝半手結(jié)束,使習(xí)者容易理解接受。

        李家教拳術(shù)注重基本功,吞吐、鵝剪、雙山月、三套路,基本都是一個(gè)動(dòng)作重復(fù)演練,為基本功,有三年吞吐、四年鵝剪之說,可見其重要性。只有反復(fù)錘練,才能領(lǐng)會(huì)吞與吐之關(guān)系,剪力的應(yīng)用,雙山月的變化,為后面套路奠下基礎(chǔ)。

        馳步、接步二套路從拳法應(yīng)用加上步法變化,進(jìn)馬馳動(dòng),套路動(dòng)作較多,增加了擒拿手法、特別是黎師所傳之新馳步,整套有百余動(dòng)作,長橋沉馬,手法變化多。黎師所授之新接步也稱接手,接步之‘接’字有承接連接之意,套路追進(jìn)步法則以后馬躍前,前后馬步互動(dòng),步法靈動(dòng)快速,二套路特點(diǎn)鮮明,節(jié)奏明快,動(dòng)作緊湊,既有攻擊性,又具可觀性。

        插擠、吊插、軟打三套路,套路返樸歸真,對習(xí)練者要求較高,講究整個(gè)功架從馬、腰、肩及中節(jié)配合,下磐勁提、插、吊腎、插肋、提腰插肩之功法,講求蓄勁守意,空胸實(shí)腹,提氣發(fā)勁多以肘擊腹鼓蕩丹田之氣,習(xí)練內(nèi)勁。套路動(dòng)作沉穩(wěn),亦剛亦柔,動(dòng)靜結(jié)合,套路中之霸王舉鼎,猿猴攀枝,發(fā)勁凌厲迅猛,嘆為觀止。

        軟打套路是李家教的一大特色,多數(shù)習(xí)者認(rèn)為李家拳為硬馬硬勢,殊不知套路中有軟打之名??v觀李家教整個(gè)套路體系,有如一列將到站的火車轟轟而來,至此即放緩速度,軟打套路顧名思義,軟即柔軟,亦為圓活柔化。套路剛?cè)嵯酀?jì),緊湊連貫,節(jié)奏分明,軟中帶硬,硬而不僵。李師常說:硬如鐵、軟如泥。本門師兄弟陳琦文在演練此套路時(shí)功力老到,令人賞心悅目,對套路之閱讀、理解及詮釋己達(dá)一新境界。

        李家教拳套路多有對打形式,以提升習(xí)練者對勁力步法運(yùn)用,身體的靈活性,柔韌性及抗擊打能力等,對實(shí)踐應(yīng)用很有幫助。

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