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      太和拳的簡介

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      太和拳的簡介

        武當太和拳為武當山道教本山拳。歷代僅在武當?shù)篱T秘傳,從未公諸于世。下面是學習啦小編為專門您整理好的:太和拳的簡介。

        太和拳的簡介

        古來,由于受武當?shù)篱T戒律之約束,武當太和拳從不外傳,內(nèi)傳也須擇徒而教。在歷代傳承過程中,也僅為師父身教為主,言傳為次,從不留圖譜文字。

        太和拳總共二十二式。究其二十二式之制定,大致十數(shù),與地支十二數(shù)之合數(shù),內(nèi)含太極、陰陽、五行、八卦周流運化之理,以贊化育之道。

        太和拳二十二式演練極為簡單樸實,具山野蓑衲之風,有桃源野鶴之態(tài)。然據(jù)永光道長所言,學得此拳后,若能循徑深入,習百遍有百遍之迥異,習千遍有千遍之體悟,習萬遍有萬遍之升華。此乃一層學力見一層功夫,一層功地得一層效益。若能日日兼及內(nèi)丹靜功,則相得益彰,日新月異。

        論及太和拳行功奧要,無多贅語。立如峰穩(wěn),動若云悠,一動百動,一靜百靜。穩(wěn)穩(wěn)靜者如無極,堅不可摧,牢不可破;悠悠動者似太極,無堅不摧,無牢不破。穩(wěn)時無物無我,動時得意忘形。柔至極,慢至極,方能堅至極,快至極。太和之拳貴在太和。太和乃至極,至極乃無極。太和亦大和,大和亦大合。此謂人之一身,行功時五官七竅、四肢百骸,乃至毛孔細胞,無一處不相合也。

        太和拳二十二式,由無極而生太極,由太極分開兩儀,運動陰陽,陰陽交合運變,最后復歸無極,處處體現(xiàn)著圓旋、中正、松靜、柔綿之動。久習之,必有混圓之氣場隨身而動。不得其境者,必從理法上詳察之。故武諺有云:"不在千招會,只在一招通。"誠無謬矣。

        后經(jīng)湖北省體委挖掘,由武漢周忠明獻出。周忠明幼年從外公葉青老人學得此拳。葉青原籍山東,因家貧漂泊江湖學得拳藝。潔操自守,亦不授徒,后落籍錦西,1969年89歲時老終。據(jù)稱太和拳有六路:即小青、大青、穿手、行門、云撲、煉掌。周忠明所學為第四路"行門",而行門乃六路之總要。全套動作有45勢。

        太和拳以三樁功法為根本,以內(nèi)氣運行為主導,強調(diào)"練拳先練樁,練樁先練氣,練氣先練意"。三樁:陰陽樁、搖樁、朝天樁。拳訣云:開合兩檔,陰陽二樁,左右逢源,前搗后仰,倒海翻江,對天燒香。

        拳勢要求:頭頂項領,以意領氣,運氣行樁,依樁走架,動作緩慢相兼,剛?cè)嵯酀?,注重樁、步、腿法。步法麒麟步、熊步、旋鏟步;手法以拳、肘為主;腿法有正撞、斜攔、反身橫擺倒掛等。要求滾身進,側(cè)身退,全身螺旋擰勁。

        太和拳拳譜

        1、無極勢(預備式) 2、運動太極 3、分開兩儀 4、產(chǎn)生陰陽

        5、天地和一 6、翻天覆地

        7、雷火煉殿(閃電手) 8、左開玄門

        9、右開玄門 10、一柱擎天

        11、獅子峰 12、繡球峰

        13、青龍攪海(青龍擺尾) 14、黑虎巡山

        15、天鵝展翅 16、打金鐘

        17、五龍捧圣 18、白蛇吐信

        19、金龜擺頭 20、天柱峰

        21、八卦轉(zhuǎn)運殿 22、收還無極式

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