武術(shù)的腿法
武術(shù)的腿法
武術(shù)作為我國(guó)一種特色，里面的花樣多種多樣，只要是人體能夠鍛煉到的部位，它幾乎都能利用到，這是一個(gè)大的流派，可以說(shuō)是我國(guó)古代史的一個(gè)重要里程碑，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：武術(shù)的腿法。歡迎閱讀!
武術(shù)的腿法
腿法內(nèi)容豐富，分屈伸性、直擺性、掃轉(zhuǎn)性三大部分。
格斗中腿法靈活機(jī)動(dòng)，變化多端，攻擊距離遠(yuǎn)，力度大，還具有隱蔽性，突出性攻擊部位的特點(diǎn)。在運(yùn)用腿法攻擊時(shí)，要求做到快速有力，擊點(diǎn)準(zhǔn)確。
側(cè)彈腿：
以左側(cè)彈腿為例，左勢(shì)站立，上體稍向右側(cè)傾，重心后移，同時(shí)左腿曲膝展髖，大小腿自然折疊，腳背繃直，隨即由曲到伸，大腿帶動(dòng)小腿向右前橫彈，力達(dá)腳背。
實(shí)戰(zhàn)范例：左側(cè)彈腿佯攻對(duì)方下盤(pán)，隨即右側(cè)彈腿實(shí)擊對(duì)方上盤(pán)。
正蹬腿：
以左正蹬腿為例，左勢(shì)站立，身體重心稍后移，同時(shí)左腿屈膝提起，曲肩向前，腳尖上勾，隨即從腳跟領(lǐng)先向前蹬出，力達(dá)腳跟。
實(shí)戰(zhàn)范例：用正蹬腿攻擊對(duì)方上盤(pán)，當(dāng)對(duì)方運(yùn)用側(cè)彈腿攻擊時(shí)，突然用右正蹬腿搶先攻擊對(duì)上盤(pán)。
側(cè)踹腿：
以左側(cè)踹腿為例，左勢(shì)站立，身體重心后移，上體稍右轉(zhuǎn)，同時(shí)左曲膝提起，腳尖勾起，隨即展髖，使腳掌正對(duì)攻擊方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力達(dá)腳跟。
實(shí)戰(zhàn)范例：以左側(cè)踢踹腿，假裝攻擊對(duì)方下盤(pán)，隨即用市踹腿實(shí)攻對(duì)方上盤(pán)，左側(cè)彈腿假裝攻對(duì)方下盤(pán)，然后轉(zhuǎn)身踹腿攻擊對(duì)方上盤(pán)。
扶地后掃腿：
上體前俯，左腿曲膝前蹲，以前腳掌為軸，向右后方轉(zhuǎn)體帶動(dòng)右腿向左后方弧線(xiàn)擦地后掃，力達(dá)腳根。
實(shí)戰(zhàn)范例：當(dāng)對(duì)方以左彈腿攻擊我上盤(pán)時(shí)，拍擋防守后，，隨即用后掃腿攻擊對(duì)支撐腿。
橫掃腿：
以右橫掃腿為例，左 勢(shì)站立，重心移至左腳隨即上體右后轉(zhuǎn)360度，帶動(dòng)右腿，直腿由后向前弧形橫掃，力達(dá)腳背。
實(shí)戰(zhàn)范例：當(dāng)對(duì)方用右側(cè)彈腿攻擊我上盤(pán)時(shí)，拍擋防守后隨即用右后橫掃腿攻擊敵上盤(pán)。
轉(zhuǎn)身橫掃腿：
以右轉(zhuǎn)身橫掃腿為例，左勢(shì)站立，重心移到左腳，隨即上體右后轉(zhuǎn)360度，帶動(dòng)右腿直腿由后向前弧線(xiàn)橫掃，腳面繃平，力達(dá)腳掌。
實(shí)戰(zhàn)范例：用右側(cè)彈腿假裝攻對(duì)方下盤(pán)，然后用左轉(zhuǎn)身橫掃腿攻擊其上盤(pán)。
截腿：
以右截腿為例，左勢(shì)站立，重心移到左腿，上體稍左轉(zhuǎn)，同時(shí)右擺旋提起，腳尖勾起并外翻，隨即向前下方截?fù)簟?/p>
實(shí)戰(zhàn)范例：當(dāng)對(duì)用抬腿用腿法攻擊時(shí)，搶先出腿截?fù)羝湫⊥取?br/>
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