女生游泳要不要穿內(nèi)褲分析
女生游泳要不要穿內(nèi)褲分析
大家都知道游泳池里面的水即使經(jīng)過消毒殺菌，也還是會不干凈，各種毛發(fā)腳皮細菌很多，那么女生游泳要不要穿內(nèi)褲呢?你是否對這方面的內(nèi)容感興趣?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的女生游泳要不要穿內(nèi)褲講解，希望能幫到你。
女生游泳要不要穿內(nèi)褲
看情況:
1、如果是穿了緊身泳衣的情況下可以不穿內(nèi)褲。因為泳衣的設(shè)計更加科學(xué)和合理的符合了人們運動的要求。彈性好和一直有伸縮,一般的泳衣材質(zhì)也對皮膚無刺激在泳裝襠還有襯布做基本摩擦防護。然而內(nèi)褲就不一樣內(nèi)褲濕透了以后容易兜水,不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。
2、如果穿的是寬松泳衣就最好是穿底褲(緊身的),因為在游泳的過程中,尤其是蛙泳的時候,陰道也會張開,而且由于泳褲不能緊緊的貼身,會在運動過程中,產(chǎn)生作用力與反作用力,泳池中的水流入陰道,同時也把細菌帶入陰道,如果傳播上性病,那可得不償失,所以建議穿上底褲。
女生游泳注意事項
女性游泳后易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經(jīng)失調(diào),且久治不愈。如到不衛(wèi)生的水中游泳,臟水可進入陰道,改變陰道的酸性環(huán)境,陰道抗病機制減弱。在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、霉菌性或滴蟲性陰道炎,甚至淋病、尖銳濕疣等患者,他們將病原體帶入池水中,很容易感染給健康的游泳者。那么女性游泳要注意什么呢?
1、經(jīng)期用上衛(wèi)生栓游泳的方法不可取。經(jīng)期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基,況且經(jīng)期子宮是開放的,衛(wèi)生栓被水浸濕后,病菌很容易進入體內(nèi),造成生殖系感染。
2、不要到水源受到污染的水中去游泳。
3、天涼不要去游泳,也不要到特別涼的水中去游泳。
4、經(jīng)前、經(jīng)期,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力下降,這期間不宜游泳。
5、患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦。
6、游泳后立即排排尿,起到清潔作用。游泳后應(yīng)盡快用清潔的水徹底沖洗并擦干身體,以保持皮膚及外陰的清潔。為了防止婦科病,回家后可用1/5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。如發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。
7、避免坐在泳池邊休息,如果有腳氣就會粘在地上,這時有人坐上去,就很容易引起霉菌性陰道炎。不要穿濕游泳衣到處亂坐,要坐在池邊時不妨墊上浴巾,不要讓皮膚直接沾地。
8、不要直接接觸公用椅凳。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物柜都是公用的,盡管游泳館會定期清潔,但很難保證沒有細菌殘留。所以女性在換衣服的時候,盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,必須坐的話也要鋪上干凈毛巾,換下來的衣服要用干凈的袋子裝好,特別是內(nèi)衣,最好裹在外衣里面裝好,或者單獨分裝,在游泳過程中也不能大意。
9、如果女性出現(xiàn)了婦科炎癥,尤其是正在治療期間,絕對不能游泳,否則很容易被水里的細菌感染,加重病情。
10、常有年輕女孩會擔(dān)心有些男士在游泳池內(nèi)射精,是否會因此懷孕或造成感染,實際上,精子被射到泳池后,馬上就被龐大的水量稀釋,再加上水濃度的不同,幾乎是一進入泳池內(nèi),精子便已爆破,即使極少量的精子存活,要穿透泳衣的層層保護進入女性體內(nèi),幾乎是不可能,婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。
自由泳換氣技巧
1. 剛開始轉(zhuǎn)動時，鼻子朝向池底。轉(zhuǎn)過一半后(肚臍朝向池底)，讓頭"搭一次便車"，隨著軀干的轉(zhuǎn)動而轉(zhuǎn)動。注意最好使軀干的轉(zhuǎn)動(以肚臍的位置為標志)與頭同時，或略早于頭的轉(zhuǎn)動。頭的轉(zhuǎn)動不能在軀干之前，否則就會導(dǎo)致抬頭。
2. 當(dāng)身體向左側(cè)的轉(zhuǎn)動幅度達到最大時(肚臍朝向右側(cè)時)，可以稍微多轉(zhuǎn)一些頭，吸入更多的氧氣。這時可以稍微地遷就一下抬頭的本能。為避免抬頭太高，可以將頭的側(cè)面或后面壓向池底的方向，使其與正在前伸的左臂接觸，或幾乎接觸。此時應(yīng)該有這種感覺，如果繼續(xù)轉(zhuǎn)頭直至鼻子朝上，那么你的兩只耳朵都將沒入水中。
3. 當(dāng)身體轉(zhuǎn)向左側(cè)，進行呼吸時，左臂一定要充分前伸，想象你的左臂輕如一根細紗，而你的腋窩才是身體的支點。
4. 當(dāng)吸足氣后，頭轉(zhuǎn)回原來的鼻子朝下的位置。這時需要頭的轉(zhuǎn)動先于身體的轉(zhuǎn)動。 照上面的方法去做，可以幫你克服自由泳吸氣時抬頭的本能，減少打腿能量的浪費，保持平衡的身體位置。
猜你喜歡：
3.哪些人不適宜游泳
4.游泳和潛水技巧