網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技巧有哪些
不少朋友都在學(xué)習(xí)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，想要打好網(wǎng)球掌握一定的技巧是必不可少的。那么網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)到底有哪些技巧呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技巧有哪些。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技巧
一、接發(fā)球技巧
接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下。
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身，此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動(dòng)。
4、最后的隨球動(dòng)作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
二、斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對(duì)角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作，對(duì)善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續(xù)對(duì)攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1、邊盯住對(duì)方的動(dòng)作，邊進(jìn)入擊球處。
2、邊確認(rèn)對(duì)方的位置邊收身，使斜角球能打在對(duì)方空當(dāng)處。
3、從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。
4、即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度，所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上，這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟?，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1、邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2、將球稍微拉帶一會(huì)兒，使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
3、直接從下往上用腕部動(dòng)作，將隨球動(dòng)作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作，是成功擊球的重點(diǎn)。 收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過對(duì)方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
四、急截球技巧
現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當(dāng)對(duì)方球飛來時(shí)，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了。
3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動(dòng)作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
l、固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練
指把幾項(xiàng)基本技術(shù)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求組織起來，按固定球路進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，由于球路固定，重復(fù)的次數(shù)多，能有利于擊球者的動(dòng)作連貫和提高其擊球的質(zhì)量，并逐步形成和掌握不同的戰(zhàn)術(shù)球路。
用直線高球結(jié)合吊對(duì)角球練習(xí)、用直線高球結(jié)合直線吊球練習(xí)、用對(duì)角線高球結(jié)合吊對(duì)角球練習(xí)、用對(duì)角線高球結(jié)合直線吊球練習(xí)等球路，進(jìn)行高吊戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí);
用直線高球結(jié)合殺對(duì)角線球路練習(xí)、直線高球結(jié)合殺直線練習(xí)、對(duì)角線高球結(jié)合殺直線練習(xí)、對(duì)角線高球結(jié)合殺斜線練習(xí)等方法，進(jìn)行高殺戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí);
殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)球路則可采用，殺直線后直線上網(wǎng)搓球或推對(duì)角球、殺斜線后上網(wǎng)勾對(duì)角或推斜線球等練習(xí)方法。
2、半固定球路戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
這是在基本掌握固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。
其特點(diǎn)是對(duì)訓(xùn)練的基本技術(shù)組合有固定要求，但對(duì)擊球路線和落點(diǎn)不作規(guī)定，允許擊球者有根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況進(jìn)行變化，使之能更接近于實(shí)戰(zhàn)要求。
如“兩點(diǎn)打四點(diǎn)”就屬于高吊戰(zhàn)術(shù)半固定球路的練習(xí)方法;如“高殺對(duì)攻”，就屬于高殺戰(zhàn)術(shù)的半固定球路練習(xí)方法。
3、多球戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練
指事先將一些球路以固定或半固定的方法進(jìn)行組織，練習(xí)時(shí)，由教練或陪練隊(duì)員按此方法進(jìn)行連續(xù)不斷地供球，并可根據(jù)需要改變供球的速度、節(jié)奏、間隙的時(shí)間，從而調(diào)整練習(xí)的密度和強(qiáng)度。
其優(yōu)點(diǎn)主要表現(xiàn)在，有利于提高練習(xí)者的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)的連貫性;有利于對(duì)不同訓(xùn)練水平的練習(xí)者，根據(jù)其實(shí)際情況調(diào)整練習(xí)的難度;有利于突出重點(diǎn)，強(qiáng)化提高某些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)球路組合。
對(duì)于悟性高的學(xué)員，教練只是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的示范動(dòng)作，讓其進(jìn)行技術(shù)的改進(jìn)提高。
當(dāng)然，接受能力強(qiáng)的學(xué)員通過這些簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)后，在網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)上，會(huì)有很明顯的進(jìn)步。所以，簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，有時(shí)并不能小瞧喔。
戰(zhàn)術(shù)1
發(fā)球上彀戰(zhàn)術(shù)發(fā)球上彀就是依托發(fā)球的優(yōu)勢(shì)，上彀自動(dòng)截?fù)舻梅值膽?zhàn)術(shù)。
當(dāng)然你起首必需具有優(yōu)越的發(fā)球和網(wǎng)前的技能，然后你還要有一顆勇于冒險(xiǎn)的心。
發(fā)球上彀最大的益處在于：你使你的敵手一直處于一種受壓制的形態(tài)。
由于你一直處于有利地位，敵手回球的角度小，并且難以找到節(jié)拍，所以你很能夠在精力上起首占得自動(dòng)，然后是在分?jǐn)?shù)上。
戰(zhàn)術(shù)2
穿越球戰(zhàn)術(shù)這是一種針對(duì)上彀戰(zhàn)術(shù)而發(fā)生的還擊型戰(zhàn)術(shù)。抵擋上彀型選手的方法也是不要讓他有節(jié)拍。
詳細(xì)地說，就是打分歧的球給他：高球，低球，快球，慢球，歸正是你所曉得的一切類型的球。
讓上彀的選手猜你會(huì)打什么球歸去，你就成功了一半。這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的掉誤增多，回球質(zhì)質(zhì)變差，目前就是你穿越他的時(shí)分了。
戰(zhàn)術(shù)3
底線球戰(zhàn)術(shù)高手們?cè)谶M(jìn)擊對(duì)方的弱點(diǎn)反手時(shí)，會(huì)先打幾個(gè)球到對(duì)方的正手，然后忽然把球打到反手，或連系上彀，壓榨敵手，輕松得分?；虼蚝芨叩纳闲虻綄?duì)方的反手，使敵手打出質(zhì)量不高的短球，再翻開角度得分。
高級(jí)底線戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)則是起首穩(wěn)住把球打到對(duì)方的底線鄰近，然后等候時(shí)機(jī)，占有中場(chǎng)，或上彀得分。
戰(zhàn)術(shù)4
放小球戰(zhàn)術(shù)：關(guān)于高手來說，放小球技能是他們天長(zhǎng)日久的演習(xí)的后果。
凡間是在敵手遠(yuǎn)離球網(wǎng)的時(shí)分運(yùn)用，讓敵手措手不及，就算敵手疲于奔命地救到球，也很輕易把球再次回到敵手的死后空擋得分。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本常識(shí)
1、比賽
網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng)，落入對(duì)方的場(chǎng)地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對(duì)方的場(chǎng)地上去。就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球?yàn)橹埂?/p>
2、發(fā)球
在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發(fā)球。整個(gè)比賽中，雙方球員輪流發(fā)球。發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后，中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里。
發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落在對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)。
每局開始先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。以次類推。通常發(fā)球是將球向空中任何方向拋起，在球落地之前用球拍擊球。不過，也可以使用臂下發(fā)球。
3、失誤
如果球落在對(duì)方發(fā)球區(qū)外，比如球出線或觸網(wǎng)，都稱之為失誤，發(fā)球員就要再次發(fā)球。
落在邊界上的球算在線內(nèi)。若發(fā)球兩次失誤，就叫“雙誤”，那對(duì)手就贏一分。
如果發(fā)球員在發(fā)球時(shí)腳離開了原基線，也算失誤。要是發(fā)球觸網(wǎng)，但球仍落進(jìn)了對(duì)方的發(fā)球區(qū)，則為重發(fā)球。
4、局
每局的開始比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發(fā)球員贏了這分球，比分就變?yōu)?5:0，若接球員贏了這分球，比分就為0:15(冒號(hào)前面給出的是發(fā)球員的分?jǐn)?shù))。球員的第二分球?yàn)?0，接下來為40(在歷史上，這些數(shù)字代表1/4小時(shí)，即：15，30，45，但45后來改為了40)。
若對(duì)方球員只有30或還少于30的話，那下一個(gè)球就能贏了這一局，因?yàn)槊烤直荣愔?，至少要比?duì)手多2分球才能結(jié)束該局比賽)如果雙方球員都達(dá)到了40，此時(shí)稱為“局末平分”。
隨著接下來的這一分，占先的球員會(huì)盡力領(lǐng)先2分，以贏得這一局。同時(shí)，緊追不舍的對(duì)手也努力扳平分?jǐn)?shù)又達(dá)到“局末平分”，占先的球員贏了下一分，也就贏了這一局。
5、盤
如果對(duì)手落后至少兩局，那么先贏得6局的球員就贏了一盤。但是，若這盤是6:5，那么雙方就要再打一局。若占先者贏了，即該盤比分為7:5，判占先者贏得此盤。然而，若另一個(gè)球員把這盤扳平為6:6，那就由決勝局(搶七局)決定誰為勝者。
6、賽
在3盤賽中，是先贏得2盤者為勝者，即為3盤2勝。在5盤賽中，是先贏得3者為勝者，即為5盤3勝。
決勝局(搶7局)：在決勝局中，要本該論到發(fā)球的球員先發(fā)第一分球，對(duì)手接著發(fā)第2，3分球，然后雙方輪流發(fā)2分球。
先得7分的球員若至少領(lǐng)先了對(duì)方2分，那么他就贏了該盤比賽。每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。不過也有例外，如果按照事先的約定，比賽采取長(zhǎng)盤制。
則沒有決勝局，只有比對(duì)方多勝兩局才能贏得該盤比賽。在亞特蘭大的比賽中，澳大利亞的雙伍兄弟曾在半決賽中與對(duì)手戰(zhàn)成18：16的高比分。最終雙伍兄弟贏得了金牌。
7、其他的規(guī)則
落在線上的任何球都算做界內(nèi)球。除了發(fā)球以外，觸網(wǎng)和觸網(wǎng)后又落入球場(chǎng)正確區(qū)域的球均有效。球員在回?fù)羟驎r(shí)，可把球擊在網(wǎng)和固定物周圍，甚至底于網(wǎng)的最上方。只要球最終著地在對(duì)方球場(chǎng)的適當(dāng)位置，均為好球。
發(fā)球時(shí)，對(duì)方必須在球落地一次后，才能擊球。而其他時(shí)侯回球時(shí)，則可在落地一次或未落地時(shí)進(jìn)行。在每一盤的奇數(shù)局結(jié)束后，雙方運(yùn)動(dòng)員可以進(jìn)行短嶄的休息，然后交換場(chǎng)地繼續(xù)進(jìn)行比賽。
以下幾種情況發(fā)生時(shí)，均會(huì)被判失分：1.球擊中身體2.過網(wǎng)擊球3.球員的手或身體的任何一部份觸網(wǎng)或過網(wǎng)。
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