騎馬運(yùn)動有什么注意事項(xiàng)
厭倦了小資們空虛矯作的都市游戲，不少人選擇到草原上進(jìn)行騎馬活動?？墒球T馬運(yùn)動有著哪些注意事項(xiàng)呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
騎馬運(yùn)動注意事項(xiàng)
1、上馬前一定要檢查肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。
2、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。
3、正確的騎馬姿勢：走時(shí)，用前半個(gè)腳掌踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍;爬山時(shí)，上坡身體前傾，下坡后傾。
4、即使你對自己與自然、動物的親近本領(lǐng)崇拜無比，第一次與馬接近也要小心謹(jǐn)慎，永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，因?yàn)槟悴涣私馑钠⑿?，要防止被她踢倒?/p>
5、小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部是首次騎馬時(shí)，最容易被摩擦受傷的部位?？梢酝ㄟ^配置合體的馬靴和馬褲來避免。
6、沒有經(jīng)驗(yàn)的你醒一醒，千萬不要幻想成為叢林之王泰山。不要碰沒有馬鞍的馬。
7、一望無垠的草地才是最實(shí)際的去處，林區(qū)邊緣隱藏危險(xiǎn)，馬一旦受驚，瘋狂地沖進(jìn)密林，你的結(jié)局自己去想象吧。
8、不要在馬上脫換衣服，騎馬的過程，實(shí)際上是你們兩個(gè)交流協(xié)調(diào)的過程。在她已經(jīng)接受你之后，你改變衣服，尤其是色彩反差大的衣服，她容易受驚，會有危險(xiǎn)。
騎馬運(yùn)動裝備要求
需要穿保暖又舒適的衣服風(fēng)大的話帶個(gè)方巾就可以了(不過估計(jì)這星期沒風(fēng)了，哈哈……)，也可以帶個(gè)滑雪用的那種毛線帽子。
手套(最好手掌處帶膠粒的)防止韁繩磨破手掌。
如果有運(yùn)動風(fēng)鏡的同學(xué)也可以帶上，沒有的話也不要?jiǎng)?，沒風(fēng)時(shí)基本用不著。
褲子最好不要穿牛仔褲，因?yàn)榻涌p處比較厚而且硬，容易磨破自己，最好租用護(hù)腿(一種防止磨破的護(hù)具)10元/次。
最好不要穿高跟鞋，特別防滑的登山鞋和鞋底較厚重的鞋子，因?yàn)樾追阑Ч没蛱竦脑?，容易卡在腳鐙里面，致使人在意外摔落時(shí)腳不能及時(shí)脫鐙，這是非常非常危險(xiǎn)的!
草原騎馬安全要點(diǎn)
首先，騎馬的準(zhǔn)備工作一定要做好。不要穿太長的衣服，否則飄起來可能驚嚇到馬;
有條件的話可以向旅游點(diǎn)借馬靴或是綁腿，這樣不僅能防止磨破腿，一旦落馬也可以避免將整只腳套入馬蹬;將有可能掉的物品都放下，如果從馬背上掉下會使馬突然朝反方向閃避將人摔下。
其次，上馬時(shí)要聽從馬主人的指導(dǎo)。馬見到生人都會緊張，不要在馬的附近打鬧，動作也要放緩;馬的眼睛可以看到270度的范圍，即使馴好的馬也容易大驚和后驚，所以上馬時(shí)一定要從馬的前方繞過，并且盡量站在馬的左邊。
在騎馬的過程中，腳蹬要踩實(shí)防止脫蹬，但只能用前腳掌踩，腳跟向下墜掛住馬蹬，這樣即使摔下也不會被馬蹬拖住;不能在馬背上互相遞物品，更不要打鬧;馬小跑時(shí)是最顛的，要踩實(shí)腳蹬把屁股微微抬起，身體隨著馬起伏的節(jié)奏上下運(yùn)動，這樣就不會把臀部磨破了;一旦馬撒開蹄子跑起來，可以踩住腳蹬站起來，使臀部和馬鞍完全脫離開，但一定要抓緊鐵環(huán)防止馬突然停下或變向。
下馬時(shí)，最安全的辦法是由馬主人把馬牽住后再下。如果要下馬，一定要先調(diào)整好腳蹬的位置，腳后跟向下墜，然后一只手抓緊鞍前的鐵環(huán)，另一只手把韁繩帶向左邊，盡量讓馬頭向左邊歪，這樣即使馬驚了也只能圍著左邊跑小圈，不會把游客拖走或是踢傷了。
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