怎樣上好一節(jié)體育課

　　體育教師不僅是“人類靈魂的工程師”，而且還是“塑造人類健美的建筑師”。那么，怎樣上好一節(jié)體育課呢?學(xué)習(xí)啦小編認(rèn)為上好體育課要做好以下幾個(gè)方面工作。

　　一、備好課，作好充分準(zhǔn)備，做好學(xué)情分析，掌握?qǐng)龅仄鞑那闆r是上好一堂課的關(guān)鍵。

　　首先是備課?？梢哉f(shuō)備好了一份教案，課就成功了一半。體育教師在寫教案前應(yīng)認(rèn)真鉆研教材，這樣才能策劃出好的教案，搭配選擇要適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，才能全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，有利于展示自己符合教師自身特點(diǎn)和學(xué)生特點(diǎn)的教材。另外，課前教師要了解學(xué)生的情況，學(xué)生因病、傷，女生特殊情況不能正常上課，教師根據(jù)不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認(rèn)真檢查場(chǎng)地和各種器械，比如：?jiǎn)胃?、雙杠應(yīng)確保牢固，跑道確保平整、球類場(chǎng)地器材確保正常使用，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與學(xué)校有關(guān)部門聯(lián)系，消除事故隱患，做到防患于未然。

　　二、認(rèn)真組織教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，寬嚴(yán)結(jié)合是學(xué)習(xí)的保障。

　　“沒有規(guī)矩，不成方圓”教師在體育課中,應(yīng)該嚴(yán)格紀(jì)律教育。教師在課堂上應(yīng)調(diào)整自己的情緒到最佳狀態(tài)，在教學(xué)中精神飽滿、情緒高昂就可影響、感染學(xué)生、使他們精神振作從而提高教學(xué)質(zhì)量。教師講解要明確，示范要標(biāo)準(zhǔn)。動(dòng)作必須按照體育教學(xué)中的循序漸進(jìn)、由易到難、由簡(jiǎn)到繁的原則，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)生的練習(xí)也要由易到難，由簡(jiǎn)到繁，要選擇責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生做好保護(hù)，這就要求教師平時(shí)要注意培養(yǎng)體育小骨干，充當(dāng)教師的左右手。在課中教師要做出及時(shí)的評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生調(diào)整，對(duì)未能完成動(dòng)作的學(xué)生給予幫助，使其建立自信心，對(duì)于完成動(dòng)作優(yōu)秀的學(xué)生給與表?yè)P(yáng)，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。體育教師上課組織要嚴(yán)密，特別是學(xué)生分組活動(dòng)前，一定要加強(qiáng)安全意識(shí)的教育，做好各種安全保護(hù)措施?，F(xiàn)代體育教學(xué)要堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的基本理念，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。因此，體育教師要懂得學(xué)生的心理，知道學(xué)生在想什么?要關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

　　組織教學(xué)需要把握好三要素：

　　第一、教學(xué)目標(biāo)合理。目標(biāo)的制定符合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和學(xué)力基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)可以反映出教學(xué)者的教育理念和行為追求。好的體育課教學(xué)目標(biāo)應(yīng)確立“學(xué)生是學(xué)習(xí)主體”這一理念，應(yīng)主要選用反映外部行為變化的詞語(yǔ)來(lái)陳述，說(shuō)清學(xué)生通過(guò)一定的學(xué)習(xí)活動(dòng)后，其內(nèi)在的能力或情感的變化，并盡量使這種變化可觀察可測(cè)量。

　　第二、教學(xué)過(guò)程科學(xué)、有效。教學(xué)過(guò)程能對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效教育，合理引導(dǎo)，組織學(xué)生科學(xué)鍛煉，提高學(xué)生的身體健康，使學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能。具體表現(xiàn)在：1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，有針對(duì)性，能為本課學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)做好生理、心理、知識(shí)和技能上的準(zhǔn)備。2、教學(xué)方法、教學(xué)手段合理，教師精講，學(xué)生多練。練習(xí)難度和要求適中，能增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的信心，創(chuàng)造和諧地練習(xí)氣氛與環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性。3、教學(xué)活動(dòng)體現(xiàn)一定的自主，學(xué)生練習(xí)氣氛活躍了，能夠讓學(xué)生帶著問題積極練習(xí)，并能恰當(dāng)?shù)氖褂锰骄颗c合作學(xué)習(xí)，要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，提高學(xué)生的群體意識(shí)。4、教學(xué)能夠體現(xiàn)差異性，能關(guān)注不同學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。努力使每一位學(xué)生都能體會(huì)到成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。5、體育課的運(yùn)動(dòng)量、負(fù)荷強(qiáng)度和練習(xí)密度要適中，要有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握，體能發(fā)展和身心全面發(fā)展。6、注重學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程，學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步幅度、學(xué)習(xí)態(tài)度、情誼表現(xiàn)和合作精神等。7、放松活動(dòng)有針對(duì)性，主動(dòng)放松與心理調(diào)節(jié)相結(jié)合確實(shí)對(duì)學(xué)生的身體放松起到積極作用。8、場(chǎng)地設(shè)計(jì)或教學(xué)資源的利用科學(xué)、合理、有效。

　　第三、注重體育教師自身素質(zhì)的提高。體育教師的專業(yè)素養(yǎng)是決定學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要因素之一。合格的體育教師應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

　　(一)形成獨(dú)特的風(fēng)格。體育教師的一聲口令，一個(gè)示范、一個(gè)眼神，無(wú)不顯示教師的魄力和風(fēng)采，而這一點(diǎn)一滴無(wú)不是在日常工作中逐步形成的。良好的講解和示范是上好一節(jié)體育課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。所以，體育教師在日常工作中應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)自身的長(zhǎng)處、特點(diǎn)，加以強(qiáng)化，改進(jìn)自己的不足，這樣才能在進(jìn)行課堂教學(xué)時(shí)展示自己的風(fēng)格。

　　(二)培養(yǎng)良好的教態(tài)。教師就是一面鏡子，可以折射出體育教師日常工作態(tài)度的影子。如果體育教師平時(shí)沒有踏實(shí)的工作態(tài)度，勢(shì)必在教學(xué)過(guò)程中露出“馬腳”，使人“窺一點(diǎn)而知全貌”，要注重身教大于言教在體育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用。

　　(三)積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。“他山之石可以攻玉”。一個(gè)人的思維空間是有局限性的。經(jīng)驗(yàn)不僅要自己積累，更要積極向他人學(xué)習(xí)。

　　三、掌握學(xué)生思想動(dòng)態(tài)、及時(shí)解決實(shí)際問題、改變教學(xué)評(píng)價(jià)。

　　體育教學(xué)是教師教和學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，教師只有以情感人，才能產(chǎn)生師生間積極的情感交流，從而激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)習(xí)動(dòng)作記得快，領(lǐng)會(huì)深，就是較難的動(dòng)作，做起來(lái)也感到容易;因此，體育教師要懂得學(xué)生的心理，知道學(xué)生在想什么?要懂得尊重學(xué)生，學(xué)會(huì)低下身子和學(xué)生交流。要關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。傳統(tǒng)教學(xué)把分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生體育成績(jī)的最重要的甚至是惟一的根據(jù)。我們要轉(zhuǎn)變這種陳舊觀念，尤其是對(duì)于我們學(xué)校的學(xué)生，不僅要關(guān)心學(xué)生的體能、知識(shí)技能，更要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒表現(xiàn)與合作精神，體育教師要學(xué)會(huì)多維評(píng)價(jià)。要善于對(duì)學(xué)生說(shuō)“你真棒”，“加油，好好努力”，“你能行”，使學(xué)生感覺到自己的進(jìn)步，體驗(yàn)到成功的喜悅。作為教師，我們的一個(gè)微笑、一記掌聲和一句鼓勵(lì)，都能讓學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣;增強(qiáng)他們的自信心。

　　我認(rèn)為衡量一節(jié)體育課是否成功可以用三個(gè)字來(lái)概括：汗、會(huì)、樂。

　　所謂“汗”，當(dāng)然也就是要讓學(xué)生在體育課中出汗。從某種意義上來(lái)說(shuō)，“汗”代表學(xué)生一節(jié)體育課的運(yùn)動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果在一節(jié)體育課中，學(xué)生沒有出汗，最起碼我們可以說(shuō)這節(jié)課的生理負(fù)荷的量或者生理負(fù)荷的強(qiáng)度不夠。如果生理負(fù)荷的量或強(qiáng)度沒有達(dá)到一定的程度，那么，學(xué)生就達(dá)不到體育鍛煉的目的。

　　所謂“會(huì)”，不但是指要使學(xué)生學(xué)會(huì)某一項(xiàng)動(dòng)作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)形式鍛煉身體的方法。比如說(shuō)，如果是一節(jié)技能學(xué)習(xí)課，那么就應(yīng)使學(xué)生掌握動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法;如果是一節(jié)游戲課或者體能發(fā)展課，就應(yīng)使學(xué)生在達(dá)到鍛煉身體目的的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)通過(guò)這些游戲等形式鍛煉身體的方法。

　　第三個(gè)字是“樂”。這里所指的“樂”，不單是指要使學(xué)生在體育課上，在運(yùn)動(dòng)中得到快樂，還指學(xué)生要樂于學(xué)習(xí)，也就是說(shuō)應(yīng)使學(xué)生主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，而不是教師主動(dòng)地教，學(xué)生勉強(qiáng)的學(xué)。這也是上好一節(jié)體育課最重要的一點(diǎn)。如果學(xué)生樂學(xué)，那么，無(wú)論是在課上還是課下，他都會(huì)主動(dòng)通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)去鍛煉身體。

　　一節(jié)體育課看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含著諸多因素，體育課教學(xué)從指導(dǎo)思想到教學(xué)目標(biāo)，從教學(xué)內(nèi)容到組織形式，從練習(xí)方法到教學(xué)環(huán)境，從教師的要求到課堂上的及時(shí)評(píng)價(jià)都發(fā)生了巨大的變化，對(duì)我們體育教師提出了更高的要求。

　　總之，上好一節(jié)體育課在以上基礎(chǔ)上，完成的關(guān)鍵還在于精心設(shè)計(jì)，想方設(shè)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，建議體育教師在搞好本專業(yè)的同時(shí)，還要捕捉多方面體育信息，加強(qiáng)多方面的知識(shí)學(xué)習(xí)，充實(shí)自己;體育教師應(yīng)從教材、教學(xué)條件、學(xué)習(xí)性格、學(xué)生生理、心理、家庭、社會(huì)、學(xué)校體育等多方面去把握，認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課。