大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的好處

　　大學(xué)生在課余時(shí)間選擇參加體育運(yùn)動(dòng)的人很少，積極性很低。

　　通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查我們可以得出在課余時(shí)間中27%的大學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，43%的大學(xué)生只是偶爾才會(huì)參加體育運(yùn)動(dòng)，30%的大學(xué)生平時(shí)從來(lái)不參加體育運(yùn)動(dòng);在經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生中，男生占74.4%,女生占25.6%，男女比例嚴(yán)重失調(diào)。通過(guò)分析可以看出：大學(xué)生在課余時(shí)間選擇參加體育運(yùn)動(dòng)的人很少，積極性很低;男女比例嚴(yán)重失調(diào)。 造成這種現(xiàn)象的原因是：大學(xué)生不清楚參加體育運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)益處，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與身心健康之間的關(guān)系不清楚，對(duì)相關(guān)知識(shí)不夠了解，再加上體育運(yùn)動(dòng)是一種體力活動(dòng)，大學(xué)生不愿意動(dòng)，所以很多人不選擇參加體育運(yùn)動(dòng)。由于平時(shí)參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生很少，沒(méi)有參加體育活動(dòng)的興趣和積極性，所以大學(xué)生也就不會(huì)刻意的去學(xué)習(xí)某種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 --!>

　　大學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)與身心健康的相關(guān)知識(shí)掌握的并不多。

　　通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查可以看出：在對(duì)心理的影響方面，44%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)智力發(fā)展;65.3%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以緩解人的壓力;51.8%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài);40%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人的某些優(yōu)秀品質(zhì);34.9%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以改造人的氣質(zhì);37.5%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展和完善人的個(gè)性;68%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人與人之間的情感交流;39.2%的大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)可以提高人的社會(huì)適應(yīng)能力。由此我們可以看出，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生的身心健康是有一定促進(jìn)作用的，它能夠?qū)Υ髮W(xué)生產(chǎn)生積極影響。在體育運(yùn)動(dòng)與身心健康之間相關(guān)知識(shí)的認(rèn)識(shí)上，所有的大學(xué)生都有一定的認(rèn)識(shí)，但認(rèn)識(shí)都相當(dāng)膚淺，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與身心健康的相關(guān)知識(shí)掌握的不多。原因是：現(xiàn)在的大學(xué)生除了對(duì)自己本專(zhuān)業(yè)知識(shí)接觸較多外，其他學(xué)科則很少涉獵。由于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與身心健康關(guān)系的認(rèn)識(shí)不足，所以就缺乏參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。沒(méi)有參加體育運(yùn)動(dòng)就無(wú)法切身體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)帶給人的各種益處。而體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在這些方面比較精通，所以他們會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇參加適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到促進(jìn)自己身心健康的目的。

　　經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)帶給大學(xué)生的身心變化

　　通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，可以看出經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)和不參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生之間的明顯區(qū)別：在性格上，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生比較大方、活潑、熱情，而不參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生則表現(xiàn)的比較內(nèi)向、話少;在身體抵抗力上，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生的抵抗力強(qiáng)，精力充沛，而其他的各項(xiàng)身體素質(zhì)，都要比不參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生優(yōu)秀很多;在人際交往方面，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生人際圈子比較廣泛，為人熱情、豪爽，而不參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生則顯得比較孤獨(dú)。

　　體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身心健康影響

　　通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，可以看出：大學(xué)生對(duì)參加體育運(yùn)動(dòng)重要性的認(rèn)知不足;大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有一定的促進(jìn)作用，但這些認(rèn)識(shí)都很膚淺，不夠全面。通過(guò)分析，造成這種現(xiàn)象的原因是：大學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)不夠了解是大學(xué)生對(duì)參加體育運(yùn)動(dòng)重要性認(rèn)識(shí)不足的主要原因;體育運(yùn)動(dòng)與身心健康之間相關(guān)知識(shí)接觸掌握的少，沒(méi)有機(jī)會(huì)更多地去進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用。導(dǎo)致對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重要性認(rèn)知不足。

　　結(jié)論與建議

　　結(jié)論

　　體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的身心健康具有重要的作用。參加體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生的身體素質(zhì)，提高身體的抗病能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力，讓大學(xué)生保持充沛的精力投入到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中。體育運(yùn)動(dòng)具有調(diào)節(jié)大學(xué)生緊張情緒、緩解壓力、改善心境、陶冶情操的作用，使大學(xué)生保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性;體育運(yùn)動(dòng)可以使大學(xué)生在融洽的體育運(yùn)動(dòng)氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展，有利于培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、不怕失敗、勇于挑戰(zhàn)、等優(yōu)秀品質(zhì);體育運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)大學(xué)生之間的情感交流，增進(jìn)友誼，提高大學(xué)生的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。體育運(yùn)動(dòng)還是一種良好的生活方式，相對(duì)于沉迷網(wǎng)絡(luò)、吃喝玩樂(lè)等不良的生活方式，體育運(yùn)動(dòng)更有利于培養(yǎng)大學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。

　　建議

　　1大學(xué)生應(yīng)該把更多的課余時(shí)間投入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，這樣才能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的各項(xiàng)優(yōu)良品質(zhì)。

　　2大學(xué)生應(yīng)該了解更多體育運(yùn)動(dòng)與身心健康之間的知識(shí)，在原有相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，不斷提高自己的認(rèn)知能力，從而培養(yǎng)參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣和提高參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

　　3參加體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循的原則：科學(xué)合理;循序漸進(jìn);持之以恒。這樣在保持身心健康的同時(shí)，也起到強(qiáng)健體魄、減小壓力、增進(jìn)友誼、和諧和凈化校園文化風(fēng)氣的目的。