足球搶截球的方法要領(lǐng)
足球的截球技術(shù)很考驗一個足球運動員的防守功力，一個好的防守運動員會保證不犯規(guī)的前提下進(jìn)行截球。下面是小編為大家整理的足球搶截球的方法要領(lǐng)，希望對大家有所幫助!
足球搶截技術(shù)搶截足球的三種方法
1、正面搶截：在對方帶球隊員迎面而來時可采用這種搶截。
動作要領(lǐng)：兩腳前后稍開立，兩膝稍屈，身體重心下降，并平均落在兩腳上，面向?qū)κ帧．?dāng)對方球腳觸球即將著地或剛剛著地時，立即搶球。搶球腳的腳弓對正球，并跨出一步，膝關(guān)節(jié)彎屈，上體前傾身體重心移至搶球腳上。如對方已有準(zhǔn)備，在雙方腳同時觸球時，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟上，把球控制住。雙方上體接觸時，搶球人可用合理部位沖撞對方，使之失去平衡，將球控制在自己腳下。
2、側(cè)面搶截：當(dāng)防守隊員與帶球隊員并肩跑動，或二人爭奪迎面來球時雙方都可采用這種搶截。
動作要領(lǐng)：當(dāng)與對方平行跑動爭球時，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的腳離地時，可用肩和上臂做合理的沖撞動作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過來。
3、后面搶截(鏟球)：這是搶截技術(shù)中較困難的一種，一般是在用其它方法搶不到球時才運用鏟球。
鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球。另一種是腳尖或是腳背鏟球。
足球比賽紅黃牌規(guī)則
如果隊員違反下列七種犯規(guī)中的任何一種，將被警告并出示黃牌：
1. 犯有非體育道德行為;
2. 以語言或行動表示異議;
3. 持續(xù)違反規(guī)則;
4. 延誤比賽重新開始;
5. 當(dāng)以角球或任意球重新開始比賽時，不退出規(guī)定的距離;
6. 未得到裁判員許可進(jìn)入或重新進(jìn)入比賽場地;
7. 未得到裁判員許可故意離開比賽場地。
如果隊員違反下列七種犯規(guī)中的任何一種，將被罰令出場并出示紅牌：
1. 嚴(yán)重犯規(guī);
2. 暴力行為;
3. 向?qū)Ψ交蚱渌魏稳送峦倌?
4. 用故意手球破壞對方的進(jìn)球或明顯的進(jìn)球得分機(jī)會(不包括守門員在本方罰球區(qū)內(nèi));
5. 用可判為任意球或球點球的犯規(guī)破壞對方向本方球門移動著的明顯的進(jìn)球得分機(jī)會;
6. 使用無禮的、侮辱的或辱罵性的語言及動作;
7. 在同一場比賽中得到第二次警告。
注：被罰令出場的隊員必須立即離開比賽場地附近和技術(shù)區(qū)域內(nèi)。
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