兒童參加足球運(yùn)動的好處
兒童參加足球運(yùn)動的好處
足球運(yùn)動是一個(gè)集體項(xiàng)目，孩子們在訓(xùn)練比賽的同時(shí)讓他融入到這個(gè)大集體里，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。下面學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下兒童參加足球運(yùn)動的好處，歡迎閱讀。
兒童參加足球運(yùn)動的好處
足球運(yùn)動是以腳支配球?yàn)橹?，兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動項(xiàng)目。足球運(yùn)動是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育項(xiàng)目，被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動”。足球運(yùn)動有如此大的魅力，不僅在于足球運(yùn)動孕育著豐富的內(nèi)涵，而且也與足球運(yùn)動的特點(diǎn)有關(guān)。
足球運(yùn)動是一個(gè)集體項(xiàng)目，孩子們在訓(xùn)練比賽的同時(shí)讓他融入到這個(gè)大集體里，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)動，不僅可以提高孩子們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。使他們在日后的學(xué)習(xí)工作上能更好地適應(yīng)社會。
兒童參加運(yùn)動后，既要鍛煉長跑的耐力，又要鍛煉短跑的速度;既鍛煉大腳出球，又鍛煉頭球彈跳;既鍛煉帶球技術(shù)，又鍛煉激烈拼搶?；顒雍?，兒童食量大增，新陳代謝加快，機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，四肢發(fā)達(dá)，肌肉豐滿。兒童參加足球運(yùn)動，不光是一種全身性的體育鍛煉，還能促進(jìn)骨骼生長、骨密度增大、骨的直徑增粗、骨的重量增加。
兒童參加足球運(yùn)動，能使肌肉纖維邊粗、肌肉收縮力增強(qiáng)。據(jù)科學(xué)測定，一般兒童的肌肉重量占體重的40%左右，而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童，肌肉重量能達(dá)到體重的45%-50%。一般6歲~9歲兒童身高年增長是5厘米左右，而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童，年增長能達(dá)到5、6厘米~6、1厘米。兒童經(jīng)常參加足球活動，還能促使行動迅速，視野開闊、反應(yīng)敏捷。
足球是一個(gè)集體項(xiàng)目，在訓(xùn)練中能培養(yǎng)嚴(yán)密的集體觀念和組織性、紀(jì)律性;能培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、善于適應(yīng)、勇于進(jìn)取、堅(jiān)忍不拔的意志。兒童堅(jiān)持參加足球訓(xùn)練本身就是一種意志品質(zhì)的磨練。出學(xué)踢球的兒童，要用頑強(qiáng)的毅力和意志去克服種種困難：如要以腳代手控球;初學(xué)時(shí)動作不協(xié)調(diào)，甚至容易摔交等。
學(xué)踢球不是一朝一夕可以學(xué)好的，兒童參加足球訓(xùn)練的過程，也就是兒童磨練意志品質(zhì)的過程。在訓(xùn)練匯總，時(shí)常會出現(xiàn)對抗性練習(xí)，如一對一、二對二、三對三、傳接、五對五的聯(lián)系比賽，有時(shí)還參加校間和地區(qū)性比賽。因此，足球又是一個(gè)對抗性、團(tuán)體性運(yùn)動。教練員在訓(xùn)練比賽和校際比賽中要啟發(fā)培養(yǎng)兒童的集體主義精神和勇于拼搏的頑強(qiáng)意志;教育隊(duì)員要熱愛集體、關(guān)心每一個(gè)隊(duì)員，互相幫助、互相鼓勵(lì)、共同進(jìn)步;教育隊(duì)員要關(guān)心和愛護(hù)隊(duì)的榮譽(yù)，爭取為隊(duì)、為校、為地區(qū)、為集體爭光;教育隊(duì)員發(fā)揮全隊(duì)的作用，因?yàn)樽闱蚴羌w的運(yùn)動，比賽是集體智慧的體現(xiàn)。
兒童參加足球活動，有助于智力發(fā)展。足球運(yùn)動，不光是拼體力，還要掌握技術(shù)，懂得戰(zhàn)法。因此，參加足球訓(xùn)練和比賽的過程，也是培養(yǎng)和開發(fā)兒童智力的過程。足球運(yùn)動的連貫性極強(qiáng)，集體配合十分嚴(yán)密，競技性要求很高。如：接球后需立即出球，甚至接球同時(shí)就出球了。不論是帶球或無球奔跑，隊(duì)員必須要注意視野開闊，觀察彼此間的跑位方向，所有這些都是智力鍛煉，有助于兒童智商的發(fā)展。
體育活動能增進(jìn)人們的身體健康，這是大家都知道的一個(gè)普通道理。尤其是足球運(yùn)動，場地大，活動強(qiáng)度大，體能消耗大，被人稱為“運(yùn)動之王”，能使人體得到更全面的鍛煉。
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