2023哪些人群不適合吃榴蓮-不適合吃榴蓮

2023哪些人群不適合吃榴蓮?fù)扑]給大家進(jìn)行采納。榴梿是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞，東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國種植最多，氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。下面是小編精心整理的2023哪些人群不適合吃榴蓮，歡迎查閱。

2023哪些人群不適合吃榴蓮

喝了酒的人不適合吃榴蓮

榴蓮中含有硫的化合物，這種物質(zhì)能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上，也就是說不能把酒精完全代謝成對(duì)人體無害的乙酸。喝酒后，正是因?yàn)槿梭w分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進(jìn)而排出體外?？墒橇裆弲s抑制了這種酶的產(chǎn)生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

熱性體質(zhì)不適合吃榴蓮

榴蓮是熱帶水果，屬于燥熱之物，熱性體質(zhì)的人不適合吃。榴蓮如果吃得太多，會(huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。所以，熱性體質(zhì)吃榴蓮會(huì)對(duì)病情恢復(fù)沒有好處。

熱性體質(zhì)：熱性體質(zhì)包括陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)。屬于熱性體質(zhì)者，多形體消瘦，精神易于激動(dòng)，小便短少或黃，大便干燥或秘結(jié)，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

皮膚病患者不適合吃榴蓮

榴蓮性質(zhì)熱而滯，用于虛寒進(jìn)補(bǔ)。而皮膚病一般都與溫度有關(guān)，熱性大補(bǔ)更容易出紅點(diǎn)。所以，患有皮膚病的人是不適合吃榴蓮的。

糖尿病患者不適合吃榴蓮

榴蓮糖分較高，約為13%。糖尿病患者吃榴蓮后會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高，不適合食用。

感冒發(fā)燒者不適合吃榴蓮

榴蓮性熱，感冒發(fā)燒者食用榴蓮會(huì)加劇發(fā)燒癥狀，是不適合吃的，吃了不利于感冒發(fā)燒的恢復(fù)。

腎病患者不適合吃榴蓮

榴蓮中含鉀多，腎病患者吃了以后會(huì)加劇腎臟負(fù)擔(dān)，以免引起高鉀血癥。

心腦血管患者不適合吃榴蓮

心腦血管患者不宜吃榴蓮，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

肥胖人群不適合多吃榴蓮

榴蓮的含糖量很高，肥胖人群吃榴蓮太多，會(huì)導(dǎo)致大量糖分轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存，不利于身體健康。

老年人不適合多吃榴蓮

老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

榴蓮吃太多的應(yīng)對(duì)方法有哪些？

第一種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因?yàn)樯街裥云?，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，所以就是說具有清熱去火的作用，所以在盛產(chǎn)榴蓮的地方，人們都會(huì)用山竹配合著榴蓮吃，這樣可以有降火的作用和功效的哦。

第二種方法，吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，大家一定不是很了解吧，其實(shí)榴蓮殼也是可以煲湯的，可以和雞一起煲湯，也可以喝排骨玉米一起煲湯，可以有清熱解火的作用，所以平時(shí)不妨試試。

第三種方法，吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這樣可以有清熱去火的作用，而且對(duì)于吃荔枝上火的情況也是有很好的緩解的作用，所以不妨試試?yán)笾ζぶ笏?/p>

第四種方法，吃榴蓮上火之后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，綠豆本來就有降火去火的作用，可以喝綠豆湯，也可以吃綠豆沙，效果好的還是綠豆沙莫屬。

吃榴蓮多的害處都有哪些？

1、中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若食用太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。

2、榴蓮含有的熱量及糖分較高，大量食用會(huì)導(dǎo)致肥胖癥發(fā)病率升高。

3、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，大量食用會(huì)導(dǎo)致腎病及心臟病人病情加重。

4、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者大量食用榴蓮會(huì)令病情惡化。

5、榴蓮食用過量，會(huì)導(dǎo)致熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹等身體不良反應(yīng)。

榴蓮的營養(yǎng)和功效有哪些

1、榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、尼克酸、鈣、鉀、磷、鉀、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、榴蓮中富含膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，吸附腸壁中的多余的油脂和有害物質(zhì)，加速排泄物的排出，有通便的功效。

3、榴蓮中的氨基酸種類齊全，含量豐富，能夠加快機(jī)體蛋白質(zhì)的合成，提高機(jī)體免疫力。

榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞。東南亞一些國家種植較多，

其中以泰國最多。中國廣東_海南也有種植。榴蓮在泰國最負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。

榴蓮一次吃多少合適

100-200克較為恰當(dāng)。

《中國居民膳食指南》一書中建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，按照此劑量，一天吃一次吃1-2次，一共吃200克榴蓮是比較恰當(dāng)?shù)?，之后再吃些其他水果就可以滿足身體對(duì)水果的需求量了。