高三復(fù)習(xí)的禁忌有哪些
高三是一條艱辛而又坎坷的道路，現(xiàn)如今很多高三學(xué)子又猶如當(dāng)初的我們?cè)谔魺粢棺x，廢寢忘食的備考，但很多學(xué)子在備考難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的備考的錯(cuò)誤來(lái)減緩自己學(xué)習(xí)的腳步，下面給大家分享一些關(guān)于高三復(fù)習(xí)的禁忌有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。
高三復(fù)習(xí)的禁忌有哪些
一、備考無(wú)計(jì)劃
無(wú)論是什么考試，如果在備考中沒(méi)有相應(yīng)的備考計(jì)劃，那么這個(gè)考生在這場(chǎng)考試中的備考一定是低效的，所以各位高三學(xué)子在備考中一定有著自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，其次，對(duì)于計(jì)劃一定要細(xì)化，量化，對(duì)于每天、每周、每月的學(xué)習(xí)進(jìn)度要進(jìn)行明確的安排，在制定完備考計(jì)劃后，一定要堅(jiān)定不移的完成每天的計(jì)劃量，不然第一次沒(méi)有完成，第二次則會(huì)更加容易的到來(lái)，所以就需要考生鑒定的去執(zhí)行。
二、避免急于求成的浮躁心態(tài)
高三的備考是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中高三學(xué)子應(yīng)該避免有急于求成的心態(tài)，特別是在高三的第一輪的復(fù)習(xí)中，有很多的考生直接將精力從基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段直接跳到了高考題的復(fù)習(xí)階段，這其實(shí)并不是一件好事，備考是一件循循漸進(jìn)的過(guò)程，在這個(gè)階段中不能一口氣吃成一個(gè)大胖子，好高騖遠(yuǎn)的復(fù)習(xí)只會(huì)讓自己摔的很慘，只有穩(wěn)步前進(jìn)才能讓自己的信心和基礎(chǔ)更加扎實(shí)起來(lái)!
三、備考中沒(méi)有鍛煉
高三的備考除了是對(duì)于毅力的考驗(yàn)，在后期備考的時(shí)候更是對(duì)于身體素質(zhì)上的考驗(yàn)，很多考生在復(fù)習(xí)完第一輪的時(shí)候，會(huì)有一種心累的感覺(jué)，在復(fù)習(xí)第二輪的時(shí)候，就會(huì)有一些考生身體因素跟不上導(dǎo)致自己備考不在狀態(tài)以至于成績(jī)下滑，而有些考生在備考的時(shí)候則是心有余力，就算是進(jìn)入了第二輪復(fù)習(xí)依然是非常的有精神的，而想保證有精神的復(fù)習(xí)，必要的鍛煉是必不可少的，所以在備考初期的時(shí)候，考生就要有意識(shí)的去進(jìn)行，畢竟鍛煉也是一個(gè)長(zhǎng)期的行為。
四、無(wú)規(guī)律的復(fù)習(xí)
在備考中不難會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些考生在復(fù)習(xí)時(shí)看似不是很努力但是在考試的時(shí)候成績(jī)依然是穩(wěn)步前行，而有些考生在備考的時(shí)候常常挑燈夜讀，在考試時(shí)成績(jī)依然進(jìn)步緩慢，這其中的差距就是他們能很好的安排自己的生活和學(xué)習(xí)，其實(shí)高三的學(xué)習(xí)看似緊張和繁忙，但是其中的學(xué)習(xí)還是有著一定的規(guī)律的，考生只要根據(jù)自身的實(shí)際情況結(jié)合學(xué)習(xí)情況找到合理生活學(xué)習(xí)規(guī)律，相信效率一定能夠大幅度的提升!
高考語(yǔ)文備考誤區(qū)
一、正確認(rèn)識(shí)語(yǔ)文
很多考生認(rèn)為語(yǔ)文是文科，所以在提分空間上很小，這其實(shí)不然，因?yàn)槌踔泻透咧械恼Z(yǔ)文還是存在著差異的，初中的語(yǔ)文更多的是偏向于記憶，而高中的語(yǔ)文有很大一部分是已經(jīng)偏向于理解了，這就意味著，我們不能像初中那般對(duì)于語(yǔ)文死記硬背了，沒(méi)有什么固定的答題模式了，尤其在考試中的一些詩(shī)歌鑒賞、閱讀理解以及作文題更是如此!
二、背誦中存在的誤區(qū)
在高中很多老師都會(huì)沿用初中背誦的那一個(gè)模式，那就是死磕詩(shī)句，相信很多考生在這上面都是深有體會(huì)，很多考生在記憶和背誦方面絕大部分的時(shí)間應(yīng)該都是花在背誦詩(shī)句上面了，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)楦呖贾泄旁?shī)默寫(xiě)只是占了6分，分值并不高，而且很容易丟分，所以在此事上性價(jià)比并不高，我們可以拓展記憶，比如說(shuō)一些熱點(diǎn)素材或者名言金句。
三、閱讀題占分真的高
其實(shí)閱讀題在語(yǔ)文中占得分?jǐn)?shù)是真的高，所以小編在此提醒各位一定重視起來(lái)，在平時(shí)想提升閱讀題分?jǐn)?shù)的考生，還是那句話，完事離不開(kāi)勤奮，語(yǔ)文的根本畢竟還是多讀多寫(xiě)多練，平時(shí)有時(shí)間的話可以抽點(diǎn)時(shí)間去進(jìn)行拓展閱讀或者對(duì)于此類(lèi)題型進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，相信各位考生一定能在其中找到屬于自己的合適技巧!
四、高中作文在于審題
備考高考的學(xué)子們，相信都有這么一個(gè)感受，那就是高中作文已經(jīng)被議論文所占據(jù)主導(dǎo)地位，很少有考生在寫(xiě)作文以記敘文的形式進(jìn)行登場(chǎng)了，而對(duì)于議論文的寫(xiě)作，其最為核心點(diǎn)的部分那就在于審題，在于選擇一個(gè)觀點(diǎn)，一個(gè)好的觀點(diǎn)會(huì)讓自己在后面的寫(xiě)作上更好的進(jìn)行，畢竟高分議論文的首要條件便是審題準(zhǔn)，觀點(diǎn)明確;其次，想要寫(xiě)好議論文，則一定要關(guān)注時(shí)事和一些人盡皆知的例子，只有當(dāng)你素材積累的夠多時(shí)，才能胸有成竹的寫(xiě)下去，不然空有思路卻胸?zé)o點(diǎn)墨，這樣將會(huì)甚是尷尬!
貼心的高考備考指南
一日三餐應(yīng)吃點(diǎn)啥?
吃不吃早餐，早餐的營(yíng)養(yǎng)充足不充足，會(huì)直接影響到上午學(xué)習(xí)的效率和體能。不論是平時(shí)還是復(fù)習(xí)考試期間，每天不僅要吃早餐，而且要吃好早餐。營(yíng)養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括谷類(lèi)食物、動(dòng)物性食物、奶類(lèi)或豆制品以及蔬菜水果。
午餐起著承上啟下的作用，要吃飽。集中供餐的學(xué)校，有些同學(xué)嫌口味不好，吃幾口就把飯菜倒掉，營(yíng)養(yǎng)肯定攝入不夠。
復(fù)習(xí)考試期間考生一般睡的比較晚，晚餐要準(zhǔn)備的豐盛一些。如果睡的比較晚，晚餐后4小時(shí)左右，可以考慮給孩子加餐，一杯酸奶、幾個(gè)餛飩，量不要過(guò)多，以免影響孩子的睡眠。
午餐晚餐的食物要多樣，注意選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。魚(yú)蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。深海魚(yú)中含有的DHA可以提高大腦功能，增強(qiáng)記憶。
新鮮蔬果中含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，還可增加腦組織對(duì)氧的利用。這類(lèi)食物還可幫助消化，增加食欲。
注意清淡飲食，足量飲水
隨著考試的臨近，天氣也逐漸變熱，加上考生生活節(jié)奏快、壓力大，考生往往消化功能下降。油炸、油膩的食物容易使人產(chǎn)生飽腹感，降低人們的食欲，影響其他食物的攝入量。另一方面，油炸食品不易消化，會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致分布到大腦的血液相應(yīng)減少，影響大腦的工作效率。因此，要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。
夏天出汗較多，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀，影響考生的學(xué)習(xí)效率，所以，要督促考生喝足水，少喝飲料。
有些考生為了“提神”，喝大量的咖啡、喝茶。咖啡、茶中含有咖啡因，有一定的提神作用。但每個(gè)人對(duì)咖啡因的敏感性不一樣，特別敏感的人，喝點(diǎn)茶或咖啡就入睡困難;不敏感的人，即使喝上一大杯咖啡也提不起神來(lái)。累了、困了，是大腦和身體的自然反應(yīng)，提醒應(yīng)該休息了。
不要迷信“健腦品”
智力受許多因素的影響，營(yíng)養(yǎng)只是諸多因素之一，而各類(lèi)天然食物中已經(jīng)包含了人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，只要合理安排就能滿足需要。除了平?？炭鄬W(xué)習(xí)和積累，沒(méi)有短時(shí)間提高智力和學(xué)習(xí)成績(jī)的“靈丹妙藥”。不可過(guò)分迷信和依賴營(yíng)養(yǎng)品對(duì)智力和考試成績(jī)的作用。
長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)會(huì)感到頭昏腦脹，是由于腦血管極度擴(kuò)張的緣故。另一方面，大腦的活動(dòng)減慢，表現(xiàn)為思維遲鈍，甚至強(qiáng)迫休息，表現(xiàn)為打瞌睡。不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，勞逸結(jié)合。每天抽出一點(diǎn)時(shí)間活動(dòng)、鍛煉，不僅可以緩解疲勞、提高學(xué)習(xí)效率，還有益于健康。
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