兒童舞蹈是舞蹈藝術中的璀璨之星,它貼近兒童的自身,表現(xiàn)著兒童的心理情感,散發(fā)著一種至真至善的童心同感,讓兒童在舞蹈中追尋美的感受。下面是學習啦小編為大家整理的小叮當兒童舞蹈表演視頻，供大家參考!

　　小叮當兒童舞蹈表演視頻

　　少兒舞蹈柔韌性訓練方法

　　很多人以為“年少時骨骼軟，所以軟度就好，而隨著年齡的增長，骨骼變硬，所以軟度也隨之下降。”其實軟度好壞與骨骼的硬度無關，影響柔韌性的因素有先天和后天之分。先天因素是關節(jié)面面積的大小差異、關節(jié)周圍的骨突起等硬組織的問題。

　　具體訓練過程如下：

　　先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然后，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然后保持姿勢將左腿放下，然后壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。

　　再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。

　　三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求后腳面貼地，上半身直立。(雙腿)

　　四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其余要求同上。

　　五是壓胯。膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向后下方壓，最高境界是貼地。

　　六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向后躺，最高境界后背著地。注意別把膝蓋翹起。

兒童舞蹈教學視頻相關文章：

1.兒童舞蹈教學視頻

2.幼兒園六一兒童節(jié)舞蹈節(jié)目視頻教程大全

3.兒童舞蹈基礎教學視頻

4.幼兒園舞蹈《向快樂出發(fā)》兒童舞蹈視頻教學

5.兒童舞蹈 幼兒舞蹈《搖擺》教學視頻