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      中國兒童舞考級(jí)教材視頻

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      中國兒童舞考級(jí)教材視頻

        兒童舞蹈節(jié)目是校園特有的一道風(fēng)景線,不僅僅是文化課教學(xué)的補(bǔ)充項(xiàng)目,而且還是校園文化的獨(dú)特表現(xiàn)形式和重要組成部分。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的中國兒童舞考級(jí)教材視頻,希望對(duì)您有所幫助!

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        少兒舞蹈基本功訓(xùn)練知識(shí)

        一、 壓腿

        這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊,在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態(tài),日積月累就可以拉長韌帶,達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯,需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí),同側(cè)的手扶住把桿,另一只手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展,拉長旁腰。壓后腿時(shí),注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,并向后伸展。伴奏帶:選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(藝朝藝夕)

        二、 壓肩

        這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶:中速,節(jié)奏舒緩2/4

        三、 推腳背組合

        腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前, 從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開;訓(xùn)練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好, 先從單腳背訓(xùn)練開始。

        1-2拍 單腳腳后跟抬起,五個(gè)腳趾緊扒地面

        3-4拍 腳尖繃直,向墻內(nèi)推,使整個(gè)腳背繃成月牙型

        5-8拍 換另一只腳,動(dòng)作相同

        雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動(dòng)作,在做推腳背時(shí),雙腳容易打開,腳背推不起來,需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。

        四、 把桿訓(xùn)練組合

        少兒舞蹈培訓(xùn)與專業(yè)舞蹈訓(xùn)練有很大區(qū)別。在做把桿上的動(dòng)作組合時(shí),不可能像專業(yè)學(xué)員那樣的強(qiáng)度和難度。除非是經(jīng)過若干年業(yè)余訓(xùn)練,自身?xiàng)l件可以達(dá)到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強(qiáng)度并舉的動(dòng)作組合。少年兒童活潑好動(dòng),喜愛好玩有趣的動(dòng)作,這就要求教師在編排這類把桿上的動(dòng)作組合時(shí),注意結(jié)構(gòu)簡單易學(xué),學(xué)生有能力做到。好玩好學(xué),自然就會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,加之在教學(xué)中不斷給予學(xué)生以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和贊許,學(xué)生接受的就快。

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