少女時代允兒性感鋼管舞表演視頻
勁爆的DJ音樂聲中,彌漫著夢幻氣息的舞池中口哨聲此起彼伏,身材姣好的長腿女郎抱著鋼管,大跳鋼管舞。跳鋼管舞的不是艷俗的年輕女郎,而是70歲的老人——戴大麗。鋼管舞蹈對體力要求極高、危險系數(shù)大、動作更是以柔美柔韌性著稱……也許正是因為這樣,愛挑戰(zhàn)的戴大麗才不跳壩壩舞,而獨愛鋼管舞。明星中不乏喜愛鋼管舞的，就像韓星允兒。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理少女時代允兒性感鋼管舞表演視頻，供大家欣賞!
鋼管舞的注意事項:
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，已經(jīng)成為一種時尚的健身減肥運動，鋼管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時，每小時約可燃燒掉250卡路里。練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力、增強女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性。愛學(xué)藝和你分享想要學(xué)習(xí)鋼管舞，有下列注意事項：
一、當(dāng)你對鋼管舞不了解的時候先去觀察!
首先，如果你對鋼管舞不太了解，你應(yīng)該冷靜的去了解，鋼管舞屬于技巧性舞蹈，選擇學(xué)習(xí)的地方也就非常重要了。你可以從該培訓(xùn)學(xué)校視頻，動作上比較標(biāo)準(zhǔn)性等來衡定，當(dāng)然其口碑也是非常重要的。
二、鋼管舞的價格
鋼管舞學(xué)習(xí)的價格不等，有些按班級收費，千萬不能因貪圖便宜隨便選擇，更不可不進行調(diào)查隨便報名。不同學(xué)校班級命名以及價格有所不同，授課內(nèi)容上也有差別;所以選擇比較有保障的學(xué)校，多去觀察非常有必要，這能保證自己學(xué)習(xí)的技巧屬于正規(guī)的。如果開始沒學(xué)好，事后再糾正恐怕就很難了;如果你想到達(dá)專業(yè)效果，學(xué)習(xí)可不能兒戲。
三、學(xué)習(xí)鋼管舞需要耐性!
鋼管舞學(xué)習(xí)沒有一定的忍耐性是不行的，相對其他舞蹈來說，鋼管舞消耗的體力是巨大的。學(xué)習(xí)過程中難免會有磕碰，不過這都沒有什么，只要你堅持下來就是勝利。
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