鋼管舞初級教學(xué)視頻分解
鋼管舞初級教學(xué)視頻分解
隨著人們對鋼管舞運動的更深一步了解,重新認(rèn)識和肯定鋼管舞運動的價值非常必要。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了,一起來看看吧。
鋼管舞初級教學(xué)視頻分解
握好鋼管舞舞呼吸節(jié)奏
當(dāng)我們睡覺、看書,身體呈松弛狀時,呼吸則很延綿、間隙大、比較慢。這些生理上的快慢呼吸在舞蹈中也有,而且是將生理呼吸與舞蹈呼吸揉合在一起運用。正確的呼吸給予舞蹈生命力。
舞蹈屬于直觀藝術(shù),除了用身體動作來表現(xiàn)作品,更重要的一點則是用呼吸控制身體來幫助四肢,更為完美的做出各種舞姿,更能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。 通常來說,舞者通過肢體表現(xiàn)情感,使用胸式呼吸方式多于腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。舞者的呼吸在動律、節(jié)奏和力度上,隨著情緒的產(chǎn)生和變化,配合動作的起伏,這樣才能有助于充分、自如地連接動作,帶動感情,形成完美的流動藝術(shù),給觀眾以舒展、身體輕盈的印象。正確的調(diào)節(jié)呼吸為跟隨動作的變化來變化呼吸,可以使動作更具有生命力,增添舞蹈的魅力。舞者們只有掌握了正確的呼吸方法,才能把握動作的內(nèi)在力量,并解放身體各部位,使肌肉充分舒張、收縮,動作更松弛、流暢。
舞蹈中正確的呼吸方法吸氣時,腹部肌肉既不向里緊收也不向外挺出,同時胸腔向兩旁擴(kuò)展。呼氣時,小腹保持良性收緊,只有這樣,才能使形體始終處于自然、可控的狀態(tài)。舞者掌握正確的呼吸方法還有利于完成和提高動作技巧。比如 :跳躍、前進(jìn)、后退、下降等動作,在蹬地離地發(fā)力的同時,采用快捷吸氣 ;身體在空中或變換姿勢造型時,采用控制呼吸,在動作完成后,落地時再呼氣等。
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