動感dj廣場舞視頻
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健步走、廣場舞鍛煉是兩個不同的運動項目但卻有著共同點,如運動強度可控制、具有較高的安全性、并且選擇鍛煉場地自由、時間不受限制,因此這兩個運動項目受到了越來越多中老年女性的喜愛。下面是學習啦小編為大家整理的動感dj廣場舞視頻，供大家參考!
舞蹈基礎知識
基訓
指以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳， 轉(zhuǎn)，翻等各種技巧。
主力腿
指動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。
動力腿
指與主力腿相對而言， 非重心支撐的一腿為動力腿， 可做各種屈伸， 擺動等動作。
起泛兒
舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢，技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”。
法兒
指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規(guī)律，是否有韻味。
韻律
指在舞蹈動作中，人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右，欲縱先收， 以及動與靜，上與下、高與低，長與短等辯證的規(guī)律，形成了舞蹈動作的韻律。
身段
指演員在舞臺表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統(tǒng)稱。從最簡單的比擬手勢到復雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。
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