2017茉莉最新廣場舞視頻完整版
時間：
春芳953由 分享
2017茉莉最新廣場舞視頻完整版
近年來,無論在城市還是鄉(xiāng)村,廣場舞都是一道亮麗的風景線。它作為一種集體性戶外文藝活動,深受我國中老年女性歡迎。下面是學習啦小編為您整理的2017茉莉最新廣場舞視頻，希望對您有所幫助!
2017茉莉最新廣場舞視頻
老人生病了能跳廣場舞嗎?
與其他運動形式一樣，并非所有人或所有時候都適宜跳廣場舞，老年人凡急性病患者(如急性腸胃炎、急性氣管炎、急性肝炎、急性心肌炎以及感冒發(fā)燒)，或慢性病急性發(fā)作期間，都要暫?；顒?。
血壓和心臟情況不太好的老年人，也要在活動強度以及時間上做好選擇與安排，以免意外發(fā)生。
老人跳廣場舞多長時間好?
以1小時為限，冬季應(yīng)稍短些，以30分鐘左右為宜，如果呼吸不暢，應(yīng)先休息片刻后再決定是否繼續(xù)練習。一旦出現(xiàn)不適感，如腿部疲勞、眩暈、心慌等，應(yīng)立即停止練習。
音樂的音量也不要太大，太大的音量不僅影響他人，而且可能損傷自身的聽力。
猜你喜歡：