交誼舞：比賽規(guī)范套路·慢四教學(xué)視頻
交誼舞：比賽規(guī)范套路·慢四教學(xué)視頻
跳舞的人總要付音樂(lè)錢。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞：比賽規(guī)范套路·慢四教學(xué)視頻，供大家參考!
牛仔舞的臀部訓(xùn)練方法:
牛仔舞的臀部勤作，屬于相反的型態(tài)。原地?fù)u擺步，左腳移動(dòng)向后，臀部則是往前擺向相反的右腳的方向，有些類似”馬蘭基”動(dòng)作，產(chǎn)生相反型態(tài)，重心移至左腳，臀部向左腳移動(dòng)，在臀部繼續(xù)向左移動(dòng)的同時(shí)，上半蕩產(chǎn)生“馬蘭基”動(dòng)作，上半身輿腳向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，臀部繼續(xù)的擺向右側(cè)產(chǎn)生相反方向。此時(shí)肩膀必須保持輿地板平行。
牛仔舞腳部訓(xùn)練方法:
牛仔舞的腳部技巧，首先腳部要有”彈簧”的感覺(jué)，藉由腿腳的動(dòng)作技巧，產(chǎn)生彈簧的感覺(jué)，創(chuàng)造出牛仔舞的輕盈感輿扎實(shí)感，原地?fù)u擺步時(shí)，一腳在后，一腳在前，在前的腳請(qǐng)勿特意提高腳的后跟，盡量將重點(diǎn)放在腳掌的內(nèi)緣，而在重心由前轉(zhuǎn)移至后峙，前腳腳跟可有限度的離地但不可過(guò)高，在追并步時(shí)，重心置于雙腳腳掌，而腳跟不可過(guò)度提高，追并步結(jié)束腳是以全足平放于地，動(dòng)作運(yùn)作時(shí)須有彈簧的感覺(jué)。接著示范原地?fù)u擺輿追并步，清注意腳跟不可過(guò)度提高，追并步的開始輿結(jié)束時(shí)重心置于全足。
牛仔舞的膝蓋注意點(diǎn):
先要談到的是：膝蓋。之前曾談到舞者必須了解運(yùn)用膝蓋部位的重要性。牛仔舞的舞蹈風(fēng)格是經(jīng)由膝蓋的彎曲，打直創(chuàng)造出來(lái)，這是最直接與簡(jiǎn)單方式思考牛仔舞的動(dòng)作，以基本原地?cái)[動(dòng)步為例，動(dòng)作是當(dāng)移動(dòng)腳移動(dòng)時(shí)彎曲移動(dòng)膝蓋，腳到定位，膝蓋打直，重心移轉(zhuǎn)，此肘另一腳在不移動(dòng)下膝蓋彎曲，以較自然的方式彎曲膝蓋，再打直’重心移轉(zhuǎn)回來(lái)。請(qǐng)?zhí)貏e注意膝蓋的方向，當(dāng)搖擺步時(shí)，是一腳在后，一腳在前，在前膝蓋彎曲的腳，膝蓋的朝向須向內(nèi)，不可有朝向外的膝蓋，膝蓋部位因向內(nèi)而有所謂的緊蹦感的膝蓋。
一般的闡述是，窄的膝蓋，也就是雙膝盡量靠攏勻接近，于追并步時(shí)亦同，當(dāng)移動(dòng)腳移動(dòng)至定位時(shí)，注意膝蓋不可朝外，必須朝內(nèi)，雙膝相距不可過(guò)遠(yuǎn)，以下為示范正確輿不正確的膝蓋朝向位置。運(yùn)用此原則并視為必要的原則練習(xí)牛仔舞。
追并步的膝蓋：請(qǐng)務(wù)必在追并步結(jié)束時(shí)，結(jié)束腳必須有膝蓋打直的動(dòng)作。以向左追并步為例，整整個(gè)細(xì)節(jié)為：右腳重心膝蓋后鎖，左腳膝蓋彎曲向左移動(dòng)，左腳到達(dá)定位時(shí)，右腳壓縮彎曲移動(dòng)進(jìn)入追并的動(dòng)作，因右腳的彎曲，因此追并步時(shí)膝蓋都是壓縮彎曲著，于追并步結(jié)束是在彎曲的左腳，接著必須將左腳膝蓋打直后鎖，這才完成追并步的舞步。向右追并步技巧糊細(xì)節(jié)亦同向左追并步，再次請(qǐng)注意膝蓋的動(dòng)作。
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