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      雙人交誼舞中四教學(xué)視頻

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      雙人交誼舞中四教學(xué)視頻

        交誼舞是一種音樂(lè)與形體以及心靈完美的結(jié)合表現(xiàn)藝術(shù),有著它獨(dú)特對(duì)身心教育功能同社會(huì)交際的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理雙人交誼舞中四教學(xué)視頻的相關(guān)資料,供大家參考!

        雙人交誼舞中四教學(xué)視頻

        交誼舞基本功推腳背組合知識(shí)

        腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前,從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓(xùn)練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。

        1-2拍 單腳腳后跟抬起,五個(gè)腳趾緊扒地面

        3-4拍 腳尖繃直,向墻內(nèi)推,使整個(gè)腳背繃成月牙型

        5-8拍 換另一只腳,動(dòng)作相同

        雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓(xùn)練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動(dòng)作 ,在做推腳背時(shí),雙腳容易打開(kāi),腳背推不起來(lái),需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。

        交誼舞大踢腿的知識(shí)

        是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過(guò)程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí),腿會(huì)越踢越高,韌帶越拉越長(zhǎng).在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì).有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱(chēng)贊,否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過(guò)程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來(lái).

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