交誼舞快四步基本步教學(xué)視頻
交誼舞是一種音樂與形體以及心靈完美的結(jié)合表現(xiàn)藝術(shù),有著它獨特對身心教育功能同社會交際的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞快四步基本步教學(xué)視頻的相關(guān)資料,供大家參考!
交誼舞快四步基本步教學(xué)視頻
交誼舞的各項小技巧
摩登舞節(jié)奏處理技巧
舞者除了踩準腳步這一基本要求外,還應(yīng)當(dāng)對原有的節(jié)拍加以處理,使之豐富多彩。如我們將華爾茲的兩個弱拍融化在一起,形成“嘭嚓&嚓”的附點變化,隨著最后一剎那升到最高,飄逸的風(fēng)度發(fā)揮淋漓酣暢。
至于斗牛舞曲跳探戈,牛仔舞曲跳恰恰,傳統(tǒng)中四跳狐步,傳統(tǒng)慢四跳倫巴,則別有另一番風(fēng)味。
摩登舞擺蕩技巧
以腰胯發(fā)力而實現(xiàn)的擺蕩。其作用是加大運步的步幅,增強身體的流動,為獲取擺蕩感,需要在腰胯發(fā)力的同時運用腳掌推力,以及膝關(guān)節(jié)的配合,從而實現(xiàn)身體在空中的擺蕩秋千般的輕靈移動。
摩登舞傾斜技巧
這里所說的傾斜是以人體縱軸偏離垂直座標為特征展開的,其作用是通過腰軸發(fā)力促進人體流動,伴隨反身動作展現(xiàn)曲線美的造型。同反身一樣,需要注意肩部松沉和脅部肌肉的收縮。
摩登舞平面牽引技巧
這是實現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵。其要領(lǐng)是無論向前向后向左向右,都以腰胯發(fā)力帶動腿腳:腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到。即使身腳同時到,但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果,只有腳隨身動,才會產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng)。一些人跳舞多年,為什么還是“會踩腳”、“怕踩腳”,就是因為身隨腳動。
摩登舞不露痕跡技巧
這是重心轉(zhuǎn)移的高境界。其要領(lǐng)是腳底內(nèi)側(cè)著力,避免雙腳同時承擔(dān)體重,盡量縮短雙腳分擔(dān)重心的時間,看不出單腳到雙腳,雙腳到單腳重心交替的痕跡。即使遇到并步,也是由并攏腳到位后的最后一剎那(華爾茲),或最初一瞬間(探戈)完成的。
摩登舞全腳滾動技巧
所謂滾動是指人體重心集中點在腳底位置的移動過程,無論腳尖滾向腳跟還是腳跟滾向腳尖,都應(yīng)流暢和平穩(wěn),不得只用腳掌。這種滾動的意識還應(yīng)有膝關(guān)節(jié)柔韌性配合,呈現(xiàn)一種只見人體流動不見重心交替的狀態(tài),這種滾動帶來的起伏與人為生硬的顛簸不可同日而語。
摩登舞反身技巧
所謂反身就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識帶動上半身的(不完全)轉(zhuǎn)動,作用在于保持漂亮的舞姿不變形,重心剛一到位,反身便消失在自然傾斜中,反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏,而且是其他舞步間銜接的過渡,沒有反身技巧,身體就會顯得僵硬;有了反身,重心轉(zhuǎn)移就會錦上添花。
交誼舞快四步基本步教學(xué)視頻相關(guān)文章: