2017上海拉丁舞比賽視頻
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國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞又指體育舞蹈,分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞,拉丁舞的起源追溯起來(lái)相當(dāng)?shù)膹?fù)雜,它的每一個(gè)舞種都起源于不同的國(guó)家,有著不同的背景、歷史和發(fā)展歷程,不過(guò)其中絕大多數(shù)都來(lái)源于美洲地區(qū),而它們又是三種文化的融合體。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017上海拉丁舞比賽視頻,希望對(duì)您有所幫助!
2017上海拉丁舞比賽視頻
拉丁舞修煉要點(diǎn)
1.雙手扶著墻壁,將右腳向左斜前方跨出站立。此時(shí)重心擺在右腳。膝蓋伸直,并用力收縮臀部。
2.將左腳尖向右腳內(nèi)側(cè),(滑動(dòng)時(shí),左腳不離地面,腳跟提高腳尖著地,左膝蓋彎曲)。當(dāng)左腳挪動(dòng)時(shí)請(qǐng)收緊臀部。
3.左腳挪動(dòng)后,身體順勢(shì)向右扭,左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直,重心放在左腳上。
4.以step b的要領(lǐng)將在后方的右腳拖靠到左腳內(nèi)側(cè),并收緊臀部。
這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉大腿前側(cè)肌肉,恢復(fù)緊實(shí),縮小大腿圍,燃燒大腿多余的脂肪,提高臀部。
靈魂
當(dāng)舞步移動(dòng)時(shí),不是單純只有腳步的移動(dòng),而是要以身體的動(dòng)作來(lái)代領(lǐng)腳的移動(dòng),同時(shí)移動(dòng)后的姿勢(shì)應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。
性感
拉丁舞必須是一男一女二人共舞,大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作,因此在表現(xiàn)上可以在音樂(lè)的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來(lái)表達(dá),講師并以桑巴、恰恰及倫巴三種舞科作示范講解,因?yàn)檫@三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛(ài)情故事。
平衡
所有的平衡動(dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出,在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí),速度應(yīng)由慢漸快再漸慢,重心在張開(kāi)的雙足之間,不可太前或太后,腳部的移動(dòng)不可過(guò)大或過(guò)小,而失去平衡,應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿?。舞伴之間的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六維空間:上下,左右,前后??傊?,平衡無(wú)處不在,平衡貫穿舞蹈的始終。至于Merengue則起源于多米尼加,每小節(jié)2拍,隨著髖關(guān)節(jié)左右依次擺動(dòng),循環(huán)往返加上手的不斷變化,極富浪漫、性感和魅力。