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      初學(xué)跳舞的建議

      時間: 靖婷695 分享

      初學(xué)跳舞的建議

        在觀眾面前跳舞,對大部份的人來說是一項很大的挑戰(zhàn),找同伴一起綀,可以讓自己熟悉在群眾中跳舞的感覺,對真正上場的時候,會有很大的幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于初學(xué)跳舞的建議,供你參考。

        初學(xué)跳舞的手架建議:

        一、頭抬起來:跳舞中偶爾看看自己的腳形無可厚非,可是很多人整首曲子從頭到尾頭都是低低的,看起來很沒有自信的樣子,很不雅觀。把頭抬起來,眼睛直視正前方,在正前方找一個目標(biāo),眼睛看著目標(biāo),不僅看起來會很有神,而且也會讓自己行走的路線更穩(wěn)定。

        二、在開始綀習(xí)精彩的花步之前,請先增加自己的穩(wěn)定度:穿上舞鞋的感覺跟一般的鞋子有點差異,剛開始穿舞鞋走舞步會不穩(wěn)是正常的,在這種狀況下還要去追求有的沒的的花步顯然會事倍功半。不妨多走走基本步,讓自己熟悉穿舞鞋走舞步的感覺,只要能持續(xù),每天半個小時的綀習(xí),不用三個月走起來就會很順了,這時再綀花步就會很輕松了。

        三、多聽音樂:熟悉不同舞科的韻律感,要聽到音樂就能有感覺出來,節(jié)奏要用身體去感覺,或者至少要綀習(xí)在心里默數(shù),不要用嘴巴念出來(除非你和舞伴正在對拍子)。

        四、多找同伴一起練,習(xí)慣在人面前跳:在觀眾面前跳舞,對大部份的人來說是一項很大的挑戰(zhàn),找同伴一起綀,可以讓自己熟悉在群眾中跳舞的感覺,對真正上場的時候,會有很大的幫助。

        男士如領(lǐng)導(dǎo)女士作好后跟轉(zhuǎn)一技巧:

        ★我們一直都在強調(diào),女士如何練習(xí)及做好后跟轉(zhuǎn)。那固然非常重要。因為女士必須懂也必須自己能控制后跟轉(zhuǎn)完成的速度。但當(dāng)女士可以自己跳時,如果男士的領(lǐng)導(dǎo)不正確一樣會使女士產(chǎn)生不平衡,甚至僵硬??v然轉(zhuǎn)了過去,也一樣會影響下一步的平衡點及速度。

        ★其實當(dāng)男士正確的跳出升降、傾斜、跟尖或步位,有時還是會讓女士覺得不舒服。依我的教學(xué)經(jīng)驗,我認(rèn)為問題大多出自腳的步位。因為一般男士總以為第一步前進要大步,或者先下降再出第一步,所以產(chǎn)生第一步雖然是前進,但下降太多加上跨步前進,使女士無法正確后退,以致雙腳會打開且臀部下沉。

        ★當(dāng)?shù)诙较騻?cè)時,一般男士大都會想幫女士完成后跟轉(zhuǎn),所以右腳不自覺會向女士方向移動。雖然你自已控制腳向側(cè),但大家一定要記得,重心移動的位置才是重點。所以我建議各位不妨向方向線的方向移動多一點,讓右腳向側(cè)時的力量帶動外圈旋轉(zhuǎn),讓女士完成內(nèi)圈的后跟轉(zhuǎn)動作。

        ★以上的二點是男士領(lǐng)導(dǎo)女士后做跟轉(zhuǎn)時應(yīng)注意的地方。至于第三步則會因為后接步的不同而有所改變。以后將會陸續(xù)談到。

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