最基礎(chǔ)交誼舞

　　當(dāng)舞蹈有了較高水平的時(shí)候，一切自然而然。舞架無(wú)須注意，自然就會(huì)硬朗和舒展，舞姿挺拔，自信，舞步嫻熟。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于最基礎(chǔ)交誼舞的資料，供你參考。

　　最基礎(chǔ)交誼舞：

　　對(duì)于學(xué)舞新人，我覺(jué)得還是應(yīng)該讓他們先把舞的基礎(chǔ)打牢靠。

　　從無(wú)到有再到無(wú)，方可達(dá)到比較高的舞的境界。

　　學(xué)舞之初，舞的技巧匱乏，此為 一無(wú)。此時(shí)跳舞，舞架零亂，舞姿松散，望著舞池中的高手，兩眼通紅，流出口水?dāng)?shù)升，心中自慚的同時(shí)又無(wú)比希望自己能像他們那樣優(yōu)美的徜徉在舞池當(dāng)中。

　　此后發(fā)奮圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)跳舞，從舞架，聽(tīng)節(jié)奏，到走基本步練習(xí)，一步一步的終于步入了舞池。心中竊喜的同時(shí)也產(chǎn)生了不少疑慮，為何我的進(jìn)步不如別人快，為何這個(gè)動(dòng)作老是學(xué)不會(huì)，為何注意了舞架步子就要亂，注意了舞架和舞姿的時(shí)候又無(wú)暇去聆聽(tīng)和融入音樂(lè)…，在諸多悲愁喜樂(lè)的同時(shí)，逐漸進(jìn)入到了有的境界。此有即是：有了舞的技巧，但是缺乏對(duì)音樂(lè)的理解和融入。

　　當(dāng)舞到了有的較高水平的時(shí)候，一切自然而然，舞架無(wú)須注意，自然就會(huì)硬朗和舒展，舞姿挺拔，自信，舞步嫻熟。逐漸的，進(jìn)入了隨心舞動(dòng)的境界，每一步都是如此的自然，收放自如。此時(shí)，一切技巧感逐漸消失，淡忘，此為二無(wú)。有的，只是對(duì)音樂(lè)的理解和感悟，以靈犀之意，傳給了舞伴，不需要說(shuō)話(huà)，只需要一個(gè)眼神，一個(gè)呼吸，便已心知。攜手，將這音樂(lè)的靈魂，揮灑的淋漓盡致。

　　人生也是這樣,曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)關(guān)于參禪悟佛的幾句話(huà):

　　未參禪時(shí),見(jiàn)山是山,見(jiàn)水是水;

　　參禪時(shí),見(jiàn)山不是山,見(jiàn)水不是水;

　　悟禪后,見(jiàn)山是山,見(jiàn)水是水。

　　交誼舞三種境界：

　　第一境界：“人云亦云”，即剛學(xué)會(huì)基本的舞步，能聽(tīng)的出鼓點(diǎn)。雖然很拘謹(jǐn)，但也初步會(huì)跳了。這時(shí)候總是循規(guī)蹈矩，不敢有一點(diǎn)變化：怕節(jié)奏錯(cuò)了，怕踩了對(duì)方的腳。男方只是認(rèn)真地履行他的責(zé)任，女方也兢兢業(yè)業(yè)地跟隨--跳舞就象走路,一步一步才踩著鼓點(diǎn)向前邁，到不得已時(shí)轉(zhuǎn)個(gè)小彎，如此而已。

　　第二境界：“行云流水”，你們已經(jīng)熟練地掌握了舞蹈的規(guī)律，舞技嫻熟能隨心所欲而不逾矩。與理想的舞伴，共同感受一段或動(dòng)感十足、激昂火爆的青春旋律;或如泣如訴、哀婉纏綿的愛(ài)情故事。而在優(yōu)美的音樂(lè)映襯下，你們翩翩起舞。此時(shí)，一切話(huà)語(yǔ)都已多余，你的一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)手勢(shì)，甚至一個(gè)眼神，就能得到你所預(yù)期的回應(yīng)。這種默契與共鳴正應(yīng)了”心有靈犀一點(diǎn)通“的真諦，你們只是表達(dá)了對(duì)音樂(lè)的理解和詮釋:一個(gè)回首，一個(gè)轉(zhuǎn)身，一抬手，一投足,無(wú)不于音樂(lè)所表達(dá)的情感暗合：因?yàn)椴皇悄銈円@么跳，而是音樂(lè)要你們這么跳，你們演繹出了音樂(lè)的氣、勢(shì)，音樂(lè)也由你們的詮釋而獲得新生。更重要的是，與舞伴能根據(jù)音樂(lè)即興發(fā)揮--這才是舞蹈的魅力所在。此時(shí)，你似乎覺(jué)得你找到了你的那一半，平時(shí)煩躁、憤懣的心情宣泄而出，靈魂得到舒展，通體舒泰，無(wú)以復(fù)加。­

　　第三境界：(也是最高境界)“莊周化蝶”,你們深諳舞蹈的韻味,再也分辨不出哪個(gè)是音樂(lè)，哪個(gè)是你們，音樂(lè)和你們已經(jīng)合二為一：你們似乎已幻化成一對(duì)翩翩起舞的彩蝶，在陽(yáng)光下，在青草中如影相隨，扶搖直上.... 再?zèng)]有痛苦的折磨，也沒(méi)有狂喜的煎熬，留下的只是那種“大徹大悟”后的平淡。那種”涅盤(pán)“的境界。沒(méi)有軀體的束縛，只有靈魂間的交流，一種唯美的意境。