常見(jiàn)的交誼舞

　　交誼舞又稱(chēng)舞廳舞(ballroom dancing)舞會(huì)舞(party dancing), 社交舞(social dancing).國(guó)標(biāo)舞, 全稱(chēng)是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞( International Ballroom dancing). 它來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈, 是在古老的民間舞的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成.下面學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你一些常見(jiàn)的交誼舞吧。

　　常見(jiàn)的交誼舞1：慢三

　　慢三 (華爾茲) 慢三是屬于三步, 三步, 顧名思意, 就是每一小節(jié)有三拍. 它的重音在第一拍, 后兩拍是弱音, 節(jié)奏是" 強(qiáng), 弱, 弱". 我們說(shuō)過(guò), 在男士請(qǐng)了女伴之后, 擺好舞姿, 男舞伴前進(jìn)左腳, 女舞伴后退右腳, 那么在慢三中, 對(duì)于男士, 第一小節(jié)的重音在左 腳, 第二小節(jié)的重音就換到了右腳,以后都是重音在左右腳輪換. 對(duì)于女舞伴亦是一樣, 第一小節(jié)的重音在右腳,第二小節(jié)的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同.

　　慢三最簡(jiǎn)單的舞步是直步, 初學(xué)者往往以為是跳舞, 就不知道腳該往哪兒放了, 其實(shí)和走路差不多, 只不過(guò)是加上了對(duì)音樂(lè)的理解. 對(duì)于慢三,我們說(shuō)第一拍即重拍步子要大一些,二三拍為弱拍, 步子作為調(diào)整. 男士出腳應(yīng)直著往前伸, 有的初學(xué)者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和慢三的跳法, 又顯得不好看. 其實(shí)只要男女雙方和著音樂(lè)的節(jié)奏, 同時(shí)前進(jìn)或后退, 是不會(huì)踩著對(duì)方的腳的.慢三中的內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)也是基本步之一, 男舞步都是一樣的, 只不過(guò)男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳. 首先女舞退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時(shí), 男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉(zhuǎn)180度后, 男舞伴后退右腳, 女舞伴前進(jìn)左腳, 這是第二拍.

　　最后一拍,男舞伴后退左腳, 并在右腳左側(cè), 女舞伴前進(jìn)右腳, 并在左腳右側(cè), 兩人的舞姿成閉位. 注意, 旋轉(zhuǎn)了180度后, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以后的跳法中應(yīng)后退, 若想還原, 再旋轉(zhuǎn)180度即可. 這時(shí)男舞伴應(yīng)后退右腳,女舞伴前進(jìn)左腳....同前面一樣.

　　常見(jiàn)的交誼舞2：慢四

　　同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節(jié)奏是四拍一個(gè)小節(jié),它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇數(shù)拍, 所以重音在左右腳輪換, 而慢四不一樣, 由于是偶數(shù)拍, 重音始終在左腳, 當(dāng)然這是對(duì)男孩而言,女孩的重音就始終在右腳了.慢四的跳法最基本的有兩種, 一種是等間隔地跳法, 另一種是兩慢兩快的跳法, 不論哪一種跳法, 所遵循的原則應(yīng)該是:慢四是一種慢節(jié)奏的舞蹈, 所表現(xiàn)出來(lái)的應(yīng)該是從容不迫,雍容華貴. 同慢三不一樣, 慢四的起伏不明顯, 可以說(shuō)是沒(méi)有, 而且四拍一個(gè)小節(jié), 對(duì)于旋轉(zhuǎn), 顯然要比慢三來(lái)得游刃有余. 總的說(shuō)來(lái), 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞會(huì)上的慢四

　　的舞曲總比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲. 當(dāng)慢四的舞曲較慢時(shí), 我們可以采用等間隔的跳法, 根據(jù)舞曲的節(jié)奏,四拍一小節(jié), 每一小節(jié)走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一樣的, 走直步時(shí), 可以前兩拍不伐稍大, 后兩拍作調(diào)整. 要注意, 對(duì)于男孩, 重音始終在左腳.(女孩 在右腳) 當(dāng)舞曲的節(jié)奏稍快時(shí), 可以采用兩慢兩快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的兩拍, 快拍包含一拍. 這樣實(shí)際上一小節(jié)包含六拍.初學(xué)者可跳第一種慢四, 簡(jiǎn)單易學(xué), 好跳. 當(dāng)然, 第二種跳法節(jié)奏感強(qiáng), 花樣多一些.慢四是見(jiàn)功力的舞種，高手可以展現(xiàn)"化蝶雙飛"的意境。

　　常見(jiàn)的交誼舞3：倫巴

　　社交倫巴雖然繼承了國(guó)標(biāo)舞跳動(dòng)纏綿的舞蹈風(fēng)格, 但無(wú)論從舞姿,舞步方面來(lái)說(shuō), 與國(guó)標(biāo)倫巴根本是完全不同. 社交倫巴的舞姿和水兵一樣, 基本舞步很特別, 是用胯部帶動(dòng)大腿向側(cè)向移動(dòng), 在一個(gè)小節(jié)四拍的過(guò)程中, 胯部正好在垂直面畫(huà)好一個(gè)8子. 初習(xí)倫巴很不習(xí)慣, 因?yàn)榕c一般的交誼舞都不一樣, 很難掌握, 但只要勤練, 幾個(gè)月后就能體會(huì)到倫巴的味道了.

　　常見(jiàn)的交誼舞4：探戈

　　隨著時(shí)間的演變以及廣大群眾的習(xí)跳, 社交探戈的味道遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如國(guó)標(biāo)的味道那么足, 盡管如此, 看社交探戈, 依然能看出鏗鏘有力, 抑揚(yáng)頓挫的風(fēng)格.社交探戈的舞步有點(diǎn)象慢四. 但沒(méi)有慢四那么圓滑, 有棱有角的味道. 重點(diǎn)在于兩慢兩快。探戈是展現(xiàn)男性魅力的舞蹈。