國(guó)外街舞比賽視頻高清
街舞具有有氧運(yùn)動(dòng)的功效,街舞對(duì)協(xié)調(diào)性具有一定的挑戰(zhàn)性,街舞能調(diào)節(jié)不平衡肌群、改善體姿、矯正畸形,街舞能緩解肌膚老化速度,街舞能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、愉悅身心,街舞能對(duì)大學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了國(guó)外街舞比賽視頻高清，一起來看看吧。
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beaking 頭轉(zhuǎn)動(dòng)作收手的技巧
在長(zhǎng)期的練習(xí)下會(huì)有顯著的效果，很多新手練習(xí)頭轉(zhuǎn)經(jīng)常會(huì)遇到轉(zhuǎn)的圈數(shù)不多，還有不知道怎樣收手等問題。在此為大家介紹beaking 頭轉(zhuǎn)動(dòng)作收手的技巧。
頭轉(zhuǎn)是breaking中一個(gè)常見的動(dòng)作，厲害的舞者可以轉(zhuǎn)很多圈，這都是長(zhǎng)期練習(xí)的結(jié)果。很多新手練習(xí)頭轉(zhuǎn)經(jīng)常會(huì)遇到轉(zhuǎn)的圈數(shù)不多，還有不知道怎樣收手等問題。關(guān)于不知道如何收手的問題，其實(shí)這還是有技巧的，當(dāng)然，一定要多加練習(xí)。在這里講一下收手的技巧，希望能對(duì)你的街舞學(xué)習(xí)能起到作用。
練習(xí)頭轉(zhuǎn)一定要練到能轉(zhuǎn)到差不多圈數(shù)之后，再練習(xí)怎樣收手。有些新手轉(zhuǎn)了兩圈就想練習(xí)收手，頭轉(zhuǎn)先別急著脫手，找適合的時(shí)候收手。頭轉(zhuǎn)時(shí)找好平衡以后，重點(diǎn)就在腳上，腳的動(dòng)作可以控制身體的平衡。放手的時(shí)候是在你轉(zhuǎn)的最穩(wěn)的時(shí)候，注意放手后，要把你的腳往里面收，收的越多，你的速度就越快。把兩個(gè)腳尖向外使勁頂住，也就是把脖子到腳丫子都鎖住。
街舞Nike動(dòng)作技巧
常常出現(xiàn)在各種breaking表演的技巧銜接中或者是作為結(jié)束造型。大家在練習(xí)時(shí)要記住倒立需要注意的地方。
Nike是一個(gè)很好看的FREEZE，一般街舞入門教程所學(xué)的基礎(chǔ)動(dòng)作就有Nike教學(xué)。它常常出現(xiàn)在各種breaking表演的技巧銜接中或者是作為結(jié)束造型。因?yàn)閯?dòng)作像“NIKE”品牌的商標(biāo)(那個(gè)勾)，所以名稱由此而來。
NIKE是倒立的一個(gè)擴(kuò)展，所以大家在練習(xí)時(shí)要記住倒立需要注意的地方。如果大家對(duì)保持平衡已經(jīng)掌握得比較好了，可以試著換一換雙腳的形狀，在空中雙腳擺出各種形狀并保持平衡，這個(gè)練習(xí)對(duì)我們的協(xié)調(diào)性和找到練習(xí)其它技巧的感覺都很有幫助。
接下來是由倒立轉(zhuǎn)向NIKE的第一步。完成了倒立后，是一個(gè)轉(zhuǎn)身，把本來是朝著后方向的身體正面，轉(zhuǎn)向左邊，同時(shí)拿起左手，剩下右手支撐(習(xí)慣用左手的人則用相反方法)。一只手的支撐是很難維持太長(zhǎng)時(shí)間，所以我們動(dòng)作要快，一倒立上去了，立刻就轉(zhuǎn)身和抽手。
最后就是腳的形狀，上一步的動(dòng)作我們雙腳是自然地往上伸直，接著就是快速有力地分開變成NIKE的形狀。這個(gè)時(shí)候一個(gè)完整的NIKE就完成了。需要注意的一個(gè)地方就是當(dāng)雙腳分開時(shí)，我們的身上半就不是保持垂直向上了，身體的重心應(yīng)該降下來一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)檫@時(shí)左腳是伸直往下壓的，只有身體偏向另一個(gè)方向才能保持平衡。熟悉這個(gè)感覺之后呢，可以用不撐地的手?jǐn)[出各種造型。
最后，請(qǐng)各位練習(xí)者要記住FREEZE的要求，它的中文翻譯是“凍結(jié)”，所以我們做動(dòng)作時(shí)也要像字面上形容那樣，快速，停頓，穩(wěn)定，就像瞬間凍結(jié)住了一樣，祝大家練習(xí)愉快。
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