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      現(xiàn)代爵士舞蹈教學(xué)視頻

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        爵士舞不像古典芭蕾那樣遵守動作固有姿態(tài),整體風(fēng)格自由奔放,律動獨到,比如局部關(guān)節(jié)的隔離、上身及胯部的搖擺等等,伴隨音樂節(jié)奏的變化而產(chǎn)生不同組合運用,更顯得隨心所欲,暢快淋漓。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理現(xiàn)代爵士舞蹈教學(xué)視頻,供大家參考!

        現(xiàn)代爵士舞蹈教學(xué)視頻


        爵士舞入門基本功你知道幾個?

        頭部運動

        雙手叉腰,兩腿與肩部平齊,肩膀下沉,然后按照向前,向后,向左,向右,四個方向扭動脖子。8個八拍后,順時針扭動脖子4個八拍,再逆時針扭動脖子4個八拍。

        胸部運動

        扎半馬步,保持頭部、肩部和腰部不動,向前挺胸至極限,脊柱挺直,而后回到正位,再向后含胸至極限,而后回到正位,來回做8個八拍。

        肩部運動

        雙腳與肩部平齊,雙手自然垂落于身體兩側(cè),然后肩膀在垂直平面內(nèi)先向前畫圓4個八拍,再向后畫圓4個八拍。

        胯部運動

        扎半馬步,先做左右跨,維持頭部、肩部不動,將左胯扭至極限,而后回到正位,再將右胯扭至極限,前后胯亦然。左右前后胯做8個八拍后,順時針扭胯4個八拍,再逆時針扭胯4個八拍。

        弓步壓腿

        做左弓步,弓步壓腿時需注意,上半身維持挺直,彎曲的腿部要注意膝蓋不能超過腳尖,重心在兩腿中間,然后下壓。先做左弓步,而后做右弓步。

        注意事項

        經(jīng)過上面從頭到腳的基本練習(xí)后,身體基本已經(jīng)拉開,就可以正式開始練習(xí)舞蹈部分了。

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