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      成人爵士舞課程視頻

      時間: 春芳953 分享

      成人爵士舞課程視頻

        爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,屬于一種外放性的舞蹈,在舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和快樂的精神是非常具有感染力的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的成人爵士舞課程視頻,希望對您有所幫助!

        成人爵士舞課程視頻欣賞

        如何學(xué)好爵士舞?

        音節(jié)

        從聽音樂開始,這里聽的不是純爵士樂,而是時下流行的各類適合NEW_JAZZ的歌曲。聽音樂聽什么?當然是聽節(jié)奏。培養(yǎng)樂感。一只曲子你要聽出它的節(jié)奏什么時候快,什么時候慢。慢時有幾個八拍,快時又有幾個八拍。因為舞蹈向來是和曲子結(jié)合在一起,步子動作的快慢取決于曲子的快慢。好的樂感有利于和音樂配合默契,而且能很快適應(yīng)新的曲子。

        踩步

        其實這節(jié)是要和音節(jié)課一起進行才最好,踩步課簡單來說就是指跟著音樂做簡單搖晃動作,這節(jié)的主旨就在于要做到踩步的快慢和音樂的快慢一致。不僅僅是腳步的動作跟的上。四肢的動作包括頭部擺動都要節(jié)奏一致。培養(yǎng)樂感和身體的協(xié)調(diào)性。算是最基礎(chǔ)的必修課。具體方法不再贅述。鍛煉重點:樂感,身體協(xié)調(diào)性。

        強化

        如果你前兩節(jié)都合格。這時候可以開始你的動作全方位強化課。一般我們把動作分為上下,前后,左右,立體的18方位。所有的動作都包括在這18方位里。女子爵士的每一步都是全身,各種方位的集合體。很少有一個方位的動作。

        表情氣質(zhì)

        無論你在私底下的性格是什么樣。跳NEW-JAZZ就要立即必備那種爵士的感覺??傮w來講,自信,帥氣,霸道,慵懶,流暢。SEXY。是大體上爵士的感覺。包括你的眼神。動作和神情都要和自己的舞步融在一起。當然氣質(zhì)不是光靠練習(xí)就可以的,它比較抽象。但也是JAZZ中好壞高低評價的分水嶺。畢竟動作大家努力的話都可以學(xué)會,但是味道不是人人都能出的來的。

        全面化配合課

        到這里就恭喜你了!你的單爵基本修煉完畢,再下來就是配合。包括與人的配合(與女女配合,與男生配合跳的步子)。與物的配合(椅子,爵士棍,絲帶,瓶子,帽子等等的配合動作)。在全方位的培養(yǎng)下成為10項全能JAZZ達人。

        – 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋,使他們舞動起來時的動作更覺有勁,有力。較低的脂肪量也避免舞者負擔(dān)不必要的體重,使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個減肥的途徑,但身體過重的初學(xué)者適宜透過其他模式先行減磅,不然對肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機。

        協(xié)調(diào)性

        – 協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要,除了是手和腳的配合外,還有頭,軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中,身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動,對舞者的協(xié)調(diào)能力實在是個大考驗。初學(xué)時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟,才續(xù)步配合成所需動作,那樣的成功感會比較高。

        靈巧度

        爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性,所以舞者的動作必須靈巧純熟,轉(zhuǎn)向的時候角度更需準確迅速。

        平衡力

        – 動態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣,也就是說舞者對舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,協(xié)助轉(zhuǎn)身時得以平衡。
       

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