練爵士舞基本功

　　更好的提高爵士舞的能力，在進(jìn)行爵士舞基本功訓(xùn)練后還要學(xué)習(xí)JAZZ的套路，即成品舞或片段。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于練爵士舞基本功的資料，供你參考。

　　練爵士舞基本功(一)

　　直立，并腿，肢體不要放松。

　　這是一個(gè)關(guān)鍵的動(dòng)作，所有的jazz編舞還有l(wèi)a style里面都會(huì)有很多這個(gè)動(dòng)作的編排。做法是保持上半身的直立，然后彎曲左腳，使整個(gè)身體變成半蹲，把右腳往右邊伸出，打直。

　　身體蹲的越低，右腳就可以相應(yīng)伸得越長。但是這里面有個(gè)要點(diǎn)，最難協(xié)調(diào)的地方，就是左腳，彎曲的這個(gè)腳，無論是膝蓋還是腳尖，都是朝著身體前方的，不是內(nèi)八，也不是弓步，并且整個(gè)左腿是跟身體左側(cè)形成一條直線，也就是說身體的重心不是在兩腿之間，而是完全在左腿的上方，這是很累人的一個(gè)動(dòng)作在上面講解的動(dòng)作基礎(chǔ)上，我們?cè)偌由宵c(diǎn)和線的感覺。

　　快速做出上面第2步的動(dòng)作，同時(shí)抬起右手，小臂在胸前彎曲指向左上方。這個(gè)動(dòng)作是點(diǎn)的感覺，要一氣呵成，停頓的時(shí)候要非常干凈利落，完成后身體任何不會(huì)不要晃動(dòng)。

　　然后就是把腳收回，主要要?jiǎng)蛩?，一點(diǎn)停頓都沒有，一邊把左腿慢慢伸直，一般把右腿保持伸直，拖著地的往左腿靠，同時(shí)在右腳開始收回的時(shí)候，右手用同樣的速度由下往右劃過，直到腳收回的同時(shí)右手也剛好舉到水平位置，那么這個(gè)動(dòng)作就完成了。

　　這些動(dòng)作本身沒什么難度，只是要找到那個(gè)感覺，對(duì)往后的爵士舞編舞學(xué)習(xí)很有幫助，然后熟悉這動(dòng)作之后嘗試著往反方向，還有連接起來重復(fù)的做，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)很好看的片段。

　　爵士舞基本功的練習(xí)，在爵士舞舞蹈學(xué)習(xí)中，顯的尤為重要?，F(xiàn)在暑期的臨近，有不少朋友都在計(jì)劃著暑期報(bào)個(gè)爵士舞舞蹈班來學(xué)習(xí)一下。作為爵士舞專業(yè) 也提醒大家，在暑期學(xué)習(xí)爵士舞舞蹈時(shí)，不要一味的追求學(xué)了多少多少的爵士舞成品舞舞蹈，而是要在注意爵士舞基本功的突破。這樣跳出來的才是真正的爵士舞舞蹈。

　　練爵士舞基本功(二)

　　一、理解音樂

　　音樂對(duì)舞蹈的悟性和更深入的理解。也就是說你聽到音樂后所有的感覺器官都要投入進(jìn)去的那種狀態(tài)和氣質(zhì)。開心，舒緩，激昂，冷酷，可愛，性感，傲氣，溫情，瀟灑，夢(mèng)幻。。。所有與此音樂相關(guān)的詞組你要立馬篩選出來融入你的感官，每段音樂的感覺都是不一樣的，一定要跳出不一樣的感覺，切忌千篇一律。

　　有歌詞的話盡量明白歌者想表達(dá)的意思和境界，舞蹈這東西確實(shí)需要思和品才能有質(zhì)的變化，也許某個(gè)瞬間你就立即會(huì)有新的感覺。

　　二、表達(dá)音樂

　　音樂的表達(dá)有三個(gè)必備因素：頭腦，身體，表情。

　　頭腦就是你一定要有自己的想法，包括對(duì)音樂的理解，這是你勝過其它人的最基本的利器。

　　身體就是你控制節(jié)奏的最佳武器，基本功加自己獨(dú)創(chuàng)身體語言去踩那些讓人意想不到的節(jié)奏就足夠表達(dá)了，女人的身體就是語言。

　　表情是最直觀的感染工具，女人天生比男人更占優(yōu)勢(shì)，天生感情動(dòng)物嘛。

　　三、提升音樂

　　這個(gè)境界比較高，要做到前兩點(diǎn)表現(xiàn)得非常優(yōu)秀的人才能做到。

　　就是你自己要有足夠的自信去引領(lǐng)和帶動(dòng)觀眾進(jìn)入你自己的音樂和舞蹈世界。

　　基本功扎實(shí)，有自己獨(dú)特的想法，對(duì)音樂有常人無法達(dá)到的悟性，身體語言強(qiáng)過其它人，最重要的是你天生就有音樂的表達(dá)能力。

　　表現(xiàn)出來的東西要引人入勝，也會(huì)帶給大家很多回味和遐想的空間，這是高手的境界。