國際巨星拉丁舞表演賽視頻
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拉丁舞融音樂、體育、舞蹈于一體,具有高度的技巧和藝術(shù)性。拉丁舞者自身形態(tài)條件直接影響到他們技藝的發(fā)揮,而個性風格的有無也直接決定拉丁舞者的水平發(fā)揮。下面是學習啦小編為大家整理國際巨星拉丁舞表演賽視頻，供大家參考!
恰恰舞原地換重心的技巧
預(yù)備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳原地。
第2步，右腳原地。
第3步，左腳原地。
第4步，右腳原地。
第5步，左腳原地。
換一只腳做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
腳的練習：換重心時，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內(nèi)，夾緊內(nèi)側(cè)，向里關(guān)閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。
熟練后可以變換節(jié)奏：TWO AND THREE FOUR AND ONE。
重要提示：可以用1步1拍來練習，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達到瘦身要求。
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