單人拉丁舞蹈桑巴步教學視頻
拉丁舞屬于一項舞蹈運動項目,早在我國20世紀80年代便得到開展,目前我國每年都會舉行大大小小的拉丁舞競賽。從美學角度上分析,拉丁舞屬于一種藝術(shù)表演,技術(shù)高超的拉丁舞運動員在表演過程中,能夠給觀者帶來極大的美感,從而激發(fā)出對拉丁舞這一舞蹈運動項目的喜愛。下面是學習啦小編為大家整理單人拉丁舞蹈桑巴步教學視頻，供大家參考!
單人拉丁舞蹈桑巴步教學視頻
向左的桑巴別步技巧
1、接準備動作，左腿前腳掌落地，膝蓋彎曲成左弓步，身體重心放低，重心始終保持在前腳掌上，腳跟放低，無重心。(壓縮、四分之一拍)
a、左腿腳跟提起的同時身體向上彈起(反彈)，同時右腿向左腿后面拉丁交叉步位置運動。(四分之二拍)
b、右腿落在左腿后面拉丁交叉步位置，腳尖點地，并把身體重心移動到右腿腳尖上。(身體繼續(xù)上升至最高點、四分之一拍)
2、左腿前腳掌落地，身體重心開始下降(又開始壓縮)，左腿膝蓋彎曲，向左出胯，右腿腳尖在左腿后拉丁交叉步位置，膝蓋彎曲(前半拍)。在2的下半拍時，左腿腳跟提起同時身體向上彈起，身體重心向右移動，同時右腿向右橫跨一步。(提前半拍的動作，右腳要在下一節(jié)的1拍上落地，為向右的桑巴別步做準備)
桑巴舞基本步的練習方法
桑巴舞在腳法上完全是腳掌著地，腳跟抬起不著地。
桑巴舞的風格特點，可以歸納為：步法上有彈跳性，體態(tài)上有搖曳感。步法上的彈跳性，既跳桑巴舞時，兩膝隨著強烈的音樂節(jié)奏一屈一伸，當慢步出腳時，膝部彎曲，第一個快步出腳時，腳掌著地，承受部分重心，另一條腿膝部伸直，身體同時向上有彈跳感，臀部也隨之擺動。如同有彈性的物體，承受壓力向下后，當去掉壓力必然會反彈向上一樣。體態(tài)上的搖曳感，即不少桑巴舞步都有左傾、中倒或前俯、后仰的姿態(tài)，有點模仿棕櫚樹隨風擺蕩，搖曳生姿，具有熱帶地區(qū)土風舞的鮮明風格。
初學者學習桑巴舞，必須練好原地的反彈動作，先做平均節(jié)奏的雙膝同時彈動，再做桑巴舞的帶特性節(jié)奏的1 a 2 的單足練習，即第一步屈膝(1)，第二步伸直(a)，第三步屈膝我發(fā)現(xiàn)很多人跟老師學桑巴舞的時候，只是模仿老師的動作，很多老師對舞步的要領(lǐng)講解的不多，那么學員只是機械的模仿，不懂要領(lǐng)知識，盡管刻苦練習，卻很難有所進步，甚至很多人的跳法很不正確。下面我就以桑巴別步為例講解一下，這些要領(lǐng)，一般老師不會講的那么細，一般的舞蹈書上也只是一帶而過，所以，對于初學桑巴的朋友，好好學習，千萬別錯過。
桑巴別步是桑巴舞中非常重要的動作，在練習過程中要解決反彈節(jié)奏的準確性，足部和身體協(xié)調(diào)等一系列問題，所以初學者必須反復練習，熟練掌握。
桑巴舞有很多種節(jié)奏型，最常用的一種就是1 a 2 這種節(jié)奏型，其中1占四分之三拍，a占四分之一拍，2占一拍，整個基本動作是兩拍。
一般老師教學生桑巴別步的時候，用的是1 a 2 這種數(shù)拍方法(wan a tu)，對于初學者，最好是采用另外一種數(shù)拍方法，這種數(shù)拍方法就是1 & a 2,在原來的1和a之間又加進了一個數(shù)拍音，這樣把動作進一步分解，對初學者掌握舞步的要領(lǐng)是非常有幫助的。在這種數(shù)拍方法中，1占四分之一拍，&占四分之二拍，a仍然占四分之一拍，2占一拍。當我們的基本步要領(lǐng)已經(jīng)掌握了的時候，數(shù)拍時就可以省略掉&，又變?yōu)?占四分之三拍，a占四分之一拍，2占一拍的數(shù)拍方法。1和a這個兩個數(shù)拍音位置是不變的，和原來一樣，只是在原來1的時值中又加進了一個動作。這樣說不知道說明白沒有，其實舞蹈中的一些東西，很難用語言說明白，這也是很多拉丁舞教材只是籠統(tǒng)的介紹一下要領(lǐng)，具體的舞步就只講怎樣走，不再講要領(lǐng)的原因。這也是為什么舞蹈主要靠老師言傳身教的主要原因。
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