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      初級拉丁舞健身操視頻

      時間: 春芳953 分享

      初級拉丁舞健身操視頻

        拉丁舞訓練是一種最基礎(chǔ)的舞蹈技能練習,能使舞者掌握各種舞的風格和特點,提高審美水平,具有較強的分析判斷能力、理解能力和對事物的接受能力,才思敏捷,而且能使教學范圍擴大,下面是學習啦小編為您整理的初級拉丁舞健身操視頻,希望對您有所幫助!

        初級拉丁舞健身操視頻

        拉丁舞技巧

        一、搖擺自如小蠻腰

        技巧

        A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。

        B:練習時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。

        C:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。

        特色:曲線美的視覺焦點

        二、電動馬達翹

        技巧

        A:腰部以上固定后,以臀部最翹之處帶動,并非腰部使力。

        B:左右或前后(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之后才換邊重復。

        C:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。

        特色:勾勒出性感,舞動全身的動能中心

        三、由手到腳的力量爆發(fā)

        技巧

        A:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。

        B:腳尖需在每個節(jié)拍中做一個完美的句點,展現(xiàn)出舞步的張力。

        特色:展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量

        四、狂野甩頭

        技巧

        A:以頭頂為甩動的使力點。

        B:配合節(jié)拍,重拍時甩出,并停住

        C:勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作

        特色:夏奇拉飛揚的頭發(fā)狂想曲

        五、誘人的自我碰觸

        技巧

        A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

        B:常常練習即可習以為常

        C:最好能帶有感情,加進感覺去用心地觸摸身體。

        特色:極富自戀的致命吸引力

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