伴隨現(xiàn)代人們的審美意識(shí)不斷提高，我國(guó)的舞蹈事業(yè)也蓬勃發(fā)展，因此越來(lái)越多的人加入到了舞蹈的行列。高校舞蹈教學(xué)也愈發(fā)重視培養(yǎng)舞蹈人才，對(duì)于舞蹈的審美標(biāo)準(zhǔn)更加強(qiáng)調(diào)回歸藝術(shù)特質(zhì)。現(xiàn)代舞作為極具節(jié)奏的舞蹈，逐漸受到關(guān)注。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中小學(xué)生現(xiàn)代舞蹈表演視頻，供大家參考!

　　中小學(xué)生現(xiàn)代舞蹈表演視頻

　　現(xiàn)代舞瘦身的練習(xí)方法

　　雙腿打開(kāi)，略寬于肩膀，腳尖向外，雙手自然向兩側(cè)打開(kāi)，收腹挺胸

　　STEP1：上身保持不動(dòng)，曲膝，向下坐;

　　STEP2：恢復(fù)，重復(fù)動(dòng)作。

　　TIPS：在練習(xí)本動(dòng)作，注意上身保持挺直，向下蹲時(shí)，臀部要收緊，不要向外突，這動(dòng)作不僅能美腿，而且能有效地收緊臀部。

　　現(xiàn)代舞瘦身腳部練習(xí)方法

　　腳部練習(xí)，腳尖可向外打開(kāi)

　　第1組動(dòng)作：

　　STEP1：右膝向前曲，右腳掌點(diǎn)地;

　　STEP2：在上面的基礎(chǔ)上，腳尖點(diǎn)地;

　　STEP3：返回腳掌點(diǎn)地;

　　STEP4：恢復(fù)站姿;

　　做反方向練習(xí)。

　　第2組動(dòng)作：

　　STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側(cè)打開(kāi);

　　STEP2：伸直膝蓋，繃直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;

　　恢復(fù)，重復(fù)練習(xí);

　　TIPS：這動(dòng)作有助于增加腳趾腳掌的靈活性，增強(qiáng)腿部的力量，美化腿部線條。

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