亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)舞蹈 > 現(xiàn)代舞 > 現(xiàn)代舞火花舞蹈教學(xué)視頻

      現(xiàn)代舞火花舞蹈教學(xué)視頻

      時(shí)間: 芬琪848 分享

      現(xiàn)代舞火花舞蹈教學(xué)視頻

        ,許多舞蹈藝術(shù)者都曾去西方拜師學(xué)習(xí)西方的現(xiàn)代舞,促使現(xiàn)代舞在中國(guó)的廣泛興起,許多現(xiàn)代舞作品都深受大眾的歡迎。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了現(xiàn)代舞火花舞蹈教學(xué)視頻,一起來看看吧。

        現(xiàn)代舞火花舞蹈教學(xué)視頻

        秘而不宣的6種學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞的方法!

        01 探索未知

        對(duì)舞者而言,身體就是探索不盡的奇妙花園。Bella Lewitzky訓(xùn)練舞者時(shí)常常強(qiáng)調(diào)要通過動(dòng)作來認(rèn)識(shí)自我,挖掘潛能。她會(huì)孤立身體的某一部分,逼迫它做出常態(tài)下不會(huì)有的動(dòng)作,她又時(shí)時(shí)保持開放,新道具新音樂信手拈來。相信自己,卻又不斷感知身體極限,即是舞者心態(tài)。

        02 循序漸進(jìn)的熱身

        身體只有熱起來,才會(huì)足夠柔軟。舞者劉巖說昔日練功時(shí),她會(huì)層層疊疊穿上四五層練功服來熱身,每完成一個(gè)步驟,就脫掉一層練功服,到大汗淋漓時(shí)方才是最輕薄的衣服,這樣一則為了保護(hù)還沒有完全打開的關(guān)節(jié),二則為了盡快讓身體熱起來,三則雕塑形體的效果最好。

        03 正確的呼吸

        呼吸有多重要?舞者亞琳與鵬翔,異口同聲回答,非常重要。舞蹈的延展不僅是肢體的延展,更多是氣息的延展;舞蹈時(shí)需要更多的氧氣滋養(yǎng)每一個(gè)細(xì)胞,卻萬萬不可呼吸急促,胸腹起伏。真正的舞者,會(huì)把呼吸引入丹田——腹部在吸氣膨脹呼氣回縮時(shí),四周的力向內(nèi)壓縮的集中點(diǎn)。

        04 快容易,慢更難

        臺(tái)灣編舞家林懷民在《高處眼亮》一書中說何惠楨跳躍飛馳如魚得水,慢板卻舉步維艱,為在《秋思》中扮演一位婦人,她躺在地板上攤開雙手用兩分鐘時(shí)間緩緩握拳,再用兩分鐘時(shí)間慢慢攤開。整整八天沒有學(xué)會(huì)一個(gè)動(dòng)作,她卻成功地松解雙眉,收斂個(gè)性。打開身體,有時(shí)需放慢體會(huì)。

        05 有思想的身體

        編舞家Merce Cunningham稱“舞蹈即動(dòng)作”,他采用“機(jī)緣”的方法編舞,以抓鬮的方法來決定身體的運(yùn)動(dòng)走向,所謂情節(jié)便不復(fù)存在,身體自身成為和觀眾對(duì)話的主體。是的,身體本身有思想,如果你聽不到自己身體所想,不必沮喪,在打開身體的過程中,身體與你的對(duì)話終會(huì)浮現(xiàn)。

        06 收與放

        有放,必有收。Martha Graham利用腹部運(yùn)動(dòng)創(chuàng)出 Graham技巧,吐氣時(shí)急劇縮腹,吸氣時(shí)拉平腹部,以此出發(fā)產(chǎn)生無數(shù)跌倒與站立的動(dòng)作,以緊張的肢體語(yǔ)言表達(dá)戲劇效果。Martha堅(jiān)持10分鐘內(nèi)若無法做140次小跳便不宜登臺(tái),這是對(duì)舞者的考量,一般人在打開身體的習(xí)練時(shí)每一次回收都跟隨呼吸,盡可能輕盈緩慢,便已受益匪淺。

      猜你喜歡:

      1.活力現(xiàn)代舞舞蹈表演視頻

      2.現(xiàn)代爵士舞基本動(dòng)作教學(xué)視頻

      3.交誼舞舞蹈教學(xué)

      1671645