學芭蕾舞的最佳年齡
一襲輕紗、一雙舞鞋，完美的身段、優(yōu)美的舞姿……這就是芭蕾舞者給我們的印象。學芭蕾不僅給予舞者優(yōu)美形體，更帶出了內(nèi)在的高雅氣質(zhì)，下面小編給大家分享芭蕾舞的最佳年齡，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!
學芭蕾舞的最佳年齡
兒童學習芭蕾最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖)，應(yīng)等到11至13歲再嘗試較為適當，以免對關(guān)節(jié)和骨骼造成運動傷害;
寶寶學芭蕾舞，一些簡單的基本動作在3歲左右就可以進行了，但是技巧的指導最好還是在6歲左右開始。
學習芭蕾舞的好處
1.增強音樂節(jié)奏感
舞蹈課程是按照不同程度及年齡分班，其舞步組配以該課程的音樂編制動作，故節(jié)奏簡單及明確，易于掌握，可提高音樂節(jié)奏感。
不同的舞蹈動作可編出不同組合，為使學員可真正了解及掌握動作，不時會調(diào)配動作，以砌出不同的組合，讓學員可動動腦筋，提高身體協(xié)調(diào)能力。
2.幫助骨骼成長
正確學習方法，多注重身體的平衡點及動作的伸展，若能正確地運用肌肉及關(guān)節(jié)，有助骨骼成長，從而改學習與人溝通芭蕾舞多有PartnerDance，學員多有機會嘗試合作，編排及舞出組合，增加溝通能力，加強學習氣份，可使性格開朗。
3.提高創(chuàng)作感力
學校將提供舞蹈表演及于課堂上抽取時間讓學員隨著音樂創(chuàng)作，有機會運用所學所見編舞，提高創(chuàng)作能力。
4.訓練耐性，意志及自信
芭蕾舞的學習結(jié)果不如繪畫及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，學員需要一段時間揣摩動作技巧及感受音樂動作的關(guān)系，從而表達動作及帶出自己所思所想，可訓練耐性和意志.由于確定自己表達方針，習慣與人溝通，更可提高自信心。
5.舞蹈表現(xiàn)及欣賞
學校定期舉辦舞蹈表演及舞蹈欣賞，增強學員勇氣及自信，亦可客觀地學習欣賞事物，擴闊思維。
6.興趣多元化
現(xiàn)今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，現(xiàn)代舞及土風舞，這不但提高學習舞蹈的知識及興趣，亦可擴闊其思維領(lǐng)域。
芭蕾舞怎么立腳尖
練習芭蕾舞腳尖站立要循序漸進，還可以借助扶手來幫助完成，下面一起來看看具體步驟：
1. 面朝扶把，雙手輕輕地搭在扶把上保持身體平衡，兩腳平均受力。
2. 慢慢地以半腳尖撐地，同時腳跟離地。
3. 如果穿的是芭蕾足尖鞋，可以繼續(xù)完成腳尖站立。
4. 慢慢地腳跟回歸地面。
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