12生肖五行養(yǎng)生食物
12生肖五行養(yǎng)生食物
12生肖分別有哪些養(yǎng)生食物呢?十二生肖與十二時辰的養(yǎng)生關(guān)系又是怎樣的?下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了12生肖五行養(yǎng)生食物,希望對你有所幫助!
12生肖的養(yǎng)生食物
生肖鼠、豬:提拉米蘇、巧克力蛋糕
生肖鼠、豬五行屬水,依相生理論,金生水,以命理五行顏色來分,金為白色,因而建議肖鼠、豬者可以喝奶味重、色偏乳白的咖啡來提升能量。至于甜點(diǎn)、茶、果汁則采用生肖本身的「五行色彩」來搭配,依命理五行顏色來論,水為黑色,所以推薦帶黑色的點(diǎn)心。
生肖牛、龍、羊、狗:蛋卷、起司蛋糕
生肖牛、龍、羊、狗五行屬土,火燼土生,依命理五行氣味來論,火帶焦味,因而建議肖牛、龍、羊、狗者可以喝焦味較重的咖啡來引導(dǎo)氣血。點(diǎn)心方面,牛、龍、羊、狗的「五行色彩」為黃色,因此以黃色為主的點(diǎn)心為佳。
生肖虎、兔:抹茶蛋糕、薄荷蛋糕
生肖虎、兔五行屬木,木賴水而生,而依命理五行顏色來分,水色黑,因而建議肖虎、兔者可以喝顏色偏純黑色的咖啡來滋補(bǔ)元?dú)狻R烂砦逍蓄伾珌矸?,木為綠色,所以推薦帶綠色的食物作為點(diǎn)心。
生肖蛇、馬:草莓蛋糕、紅豆蛋糕
生肖蛇、馬五行屬火,木可生火,而依命理五行氣味來論,木味酸,因而建議肖蛇、馬者可以喝略帶酸味的咖啡來強(qiáng)化能量。至于點(diǎn)心方面,屬蛇、馬的人五行屬火,火的色彩即為紅色。
生肖猴、雞:鮮奶油蛋糕、杏仁布丁
生肖猴、雞五行屬金,土可生金,而依命理五行顏色來分,土為黃褐白,因而建議肖猴、雞者可以喝奶味重并且偏黃褐色的咖啡來補(bǔ)充元?dú)?。點(diǎn)心依猴、雞的「五行色彩」來看,金為白色,所以推薦白色或乳白色系列的點(diǎn)心為最佳。
十二生肖與十二時辰之養(yǎng)生
鼠 子時(子夜11—凌晨1時),膽經(jīng)當(dāng)令。這段時間正是中醫(yī)養(yǎng)生中特別強(qiáng)調(diào)的“子覺”時間?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里,“凡是十一藏取決于膽”講的就是人體內(nèi)有11個臟器都依賴膽經(jīng)的功能支持,因此要有足夠優(yōu)質(zhì)的睡眠以保膽經(jīng)獲得充足的能量。
牛 丑時(凌晨1時—3時)為肝經(jīng)當(dāng)令。靜心養(yǎng)氣是最好的保肝方法。要特別指出的是,某些年輕一族如在這個時間喝酒,將會對肝造成極大的損傷。
虎 寅時(凌晨3時—5時),肺經(jīng)當(dāng)令。按照中醫(yī)理論,寅時是人體陽氣的開始,也是人體氣血從靜變?yōu)閯拥拈_始,必須要有深度睡眠,最怕有人打擾。
兔 卯時(早晨5—7時),大腸經(jīng)當(dāng)令。早起不貪睡,晨起首先活動四肢筋骨,打太極拳,叩齒摩面或雙手扣后腦,做“鳴天鼓”。
龍 辰時(上午7—9時),胃經(jīng)當(dāng)令。活動后喝一杯開水,用木梳梳發(fā)百遍,然后洗漱。早餐應(yīng)該清淡,要吃飽。飯后可以百步走,但不宜做強(qiáng)度鍛煉。
蛇 巳時(上午9—11時),脾經(jīng)當(dāng)令。開窗通風(fēng)后,可從事腦力活動,但要注意勞逸結(jié)合,讓眼睛得到及時的休息。
馬 午時(上午11時—午后1時),心經(jīng)當(dāng)令。這是午餐時間,除要營養(yǎng)豐富,葷素搭配外,建議可以喝點(diǎn)湯,菜要少鹽。酒可喝但不能醉。飯后宜睡半小時,不要過多。
羊 未時(午后1—3時),小腸經(jīng)當(dāng)令。午睡后可做少量和緩的運(yùn)動,喝一杯茶。
猴 申時(午后3—5時),膀胱經(jīng)當(dāng)令。這是最好的學(xué)習(xí)時間,記憶力和判斷力都很活躍。除用腦學(xué)習(xí)外,要注意多喝水。
雞 酉時(午后5—7時),腎經(jīng)當(dāng)令。這是腎虛者補(bǔ)腎的最好時機(jī)。晚飯宜吃少、清淡,可以喝點(diǎn)粥。
狗 戌時(晚7—9時),心包經(jīng)當(dāng)令。準(zhǔn)備睡眠,睡前要靜心養(yǎng)氣,用冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳,睡宜采取右側(cè)臥位。
豬 亥時(晚9—11時),為三焦經(jīng)當(dāng)令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想讓身體有一個好的起點(diǎn),就要從此刻擁有好的睡眠開始。但不管采取什么方式,盡量在晚上11點(diǎn)半前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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