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      a型血女人適合吃什么食物

      時間: 張楚935 分享

      a型血女人適合吃什么食物

        “自然療法”專家彼德·達達姆醫(yī)生說:人的血型決定他們身體所需要的食物類型。那么,a型血女人適合吃什么食物?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大詳細(xì)介紹吧,歡迎閱讀!

        a型血女人適合吃的食物

        有益的海產(chǎn)品:鯉魚、鱈魚、鯰魚、小梭魚、鱒魚、三紋魚、沙丁魚、帶魚、河鱸魚、蝸牛、白鮭魚;

        可以吃的肉類:雞肉、火雞;

        有益的堅果:花生、南瓜子;

        有益的面食:蕎麥、黑面包、玉米餅、年糕、大豆餅、米粉;

        有益的蔬菜:西蘭花、胡蘿卜、菠菜、韭菜、大頭菜、生菜、洋蔥、南瓜、芹菜;

        有益的水果:杏、黑莓、無花果、櫻桃、柚子、檸檬、菠蘿(浸鹽水)、李子;

        有益的藥草茶:蘆薈、牛蒡、甘菊、生姜、人參、綠茶、山楂;

        a型血女人不適合吃的食物

        避免的肉類:咸肉、熏肉、牛肉、鴨、鵝、火腿、動物內(nèi)臟、羊肉、鵪鶉、豬肉、兔肉、鹿肉、野雞;

        避免的油:玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油;

        避免的堅果:腰果、開心果;

        避免的豆類:四季豆、青豆、菜豆;

        避免的水果:香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子;

        避免的飲料:啤酒、白酒、汽水、可樂;

        a型血女人的健康養(yǎng)生方式

        A型血最早產(chǎn)生自農(nóng)耕民族菜食主義階段,與O型血不同的是,A型血人的胃酸分泌較少,這使得他們消化肉類的能力就相對較差,如果大量進食肉類而又消化不良,就容易變成脂肪在體內(nèi)大量堆積起來,造成肥胖,因此A型血的人要想瘦下來,一定要慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚和雞肉取而代之。對于這類血型的人來說,如果想要減肥或增進健康,那么食物應(yīng)以蔬菜為主,其中最合適的是大豆等豆類食品,絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥,那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進行補充。瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取,以補充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。

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