b型血的人能喝牛奶嗎
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為"白色血液"。那么，b型血的人能喝牛奶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細(xì)介紹吧，歡迎閱讀!
b型血的人是否能喝牛奶的分析
“A型血的人胃酸低，吃一小刀片大小的牛肉，5小時(shí)不能消化，容易在腸胃里淤積腐敗，產(chǎn)生口臭等，所以A型血的人應(yīng)該少吃肉和小麥;B型血的人吃牛羊肉比較好;O型血的人可以吃肉，但是應(yīng)該少喝牛奶;AB型血的人最好避免吃A、B型血的人都不適宜吃的東西。”醫(yī)網(wǎng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中心首席研究員、哥倫比亞大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士孫允高說。
血型飲食研究者更像是一個(gè)派別，被稱為“自然療法”派，而這一派別的代表性人物彼德·達(dá)達(dá)姆的醫(yī)生詳盡地闡述了該派的理論體系。比如說，“O型血會(huì)把肉類當(dāng)作燃料來燃燒;A型血卻把肉類當(dāng)作脂肪來堆積”，他們認(rèn)為肉類有抑制A型血人的新陳代謝作用。
b型血的人健康養(yǎng)生方式
健康飲食首先要恭喜B型血的人，他們的免疫能力較強(qiáng)，在飲食方面一般沒有太多限制。在春季想要健康飲食只要多吃各類食物，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡便能保證足夠的營(yíng)養(yǎng)需求。但是B型血的人還是存在一定的飲食弊端。
B型血者容易患心臟病，經(jīng)常飲酒者更是高危險(xiǎn)人群，所以春季健康飲食應(yīng)限制飲酒。B型血者在飲食習(xí)慣上好走極端，他們會(huì)只吃自己喜歡吃的食品，不喜歡吃的碰都不碰一下。而且他們喜歡和親朋好友大談美食，因此容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩。當(dāng)他們熬夜工作或外出游樂時(shí)，也常常會(huì)進(jìn)食過量。
這些習(xí)慣對(duì)B型血者的春季養(yǎng)生都是有害的，需要有意識(shí)地調(diào)整一下，平時(shí)應(yīng)盡量多變化飲食內(nèi)容，嘗試各種不同類型的食物，健康飲食做到定時(shí)定量。香甜的檸檬茶，或者濃郁的西藏奶茶都很適合B型血者熱情的特質(zhì);而作為一個(gè)勇于嘗試新奇事物的B型血者，需要在春季經(jīng)常喝點(diǎn)薄荷冰茶，用它的清涼來降降火。
b型血的人健康食物
B型血者對(duì)小麥、蕎麥、玉米、扁豆、土豆、芝麻、花生、胡麻等食品的代謝效率較低，它們被食用后會(huì)較多地以脂肪形式被貯存起來，有增加體重的效果，因此不喜歡肥胖的人應(yīng)限制這些食品的攝入。
幾乎所有的B型血之人健康飲食都適合吃乳制品，無論是豆?jié){、豆腐抑或是大豆卵磷脂類健康品，對(duì)B型血人健康飲食來說，均是很好的營(yíng)養(yǎng)來源。
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