寶寶感冒吃什么好 寶寶感冒飲食方法
寶寶容寶寶風(fēng)寒感冒食譜，易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān);其次，與家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)也有關(guān)系。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶感冒食譜，希望對你有所幫助。
一歲寶寶風(fēng)寒感冒食譜
1.蘿卜蔥白湯。首先準(zhǔn)備一根蔥白，一個白蘿卜，少許姜片，其次將鍋里的水燒開，加入切好的蔥白和蘿卜片，最后加入姜片，放入少許鹽巴即可。孩子出現(xiàn)感冒問題時，還是可以選擇蔥白幫助身體除菌，另外姜片能夠幫助寶寶驅(qū)除身體中的寒氣。白蘿卜能夠緩解寶寶的感冒咳嗽問題。
2.紅糖姜湯。首先將老姜切成片狀，放入鍋中熬水，其次加入準(zhǔn)備好的紅糖，最后熬煮五分鐘即可。紅糖姜湯具有驅(qū)寒氣保暖的效果，對于一歲寶寶來說，比較適合湯類或者是流食類型的食物。在冬季，讓寶寶飲用適量的紅糖姜湯還是很不錯的，紅糖還具有補血的效果，一舉兩得。
3.蜂蜜蘿卜湯。首先將蘿卜切成塊狀，放入水中熬煮十分鐘，最后加入少許蜂蜜。不過在加入蜂蜜的時候，我們要等到蘿卜水溫度降一些的時候再放，這樣才不會讓高溫破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蘿卜水具有緩解咳嗽的功效。蜂蜜功效多，具有化痰的效果。因此，讓一歲寶寶飲用蜂蜜蘿卜湯還是很不錯的選擇。。
4.貝母梨子湯。首先，將貝母清洗干凈，將準(zhǔn)備好的梨子去除外皮，將梨子的芯去除干凈，將準(zhǔn)備好的貝母放入梨子中，放在碗蘿卜水蒸熟即可。貝母具有止咳潤肺的效果，為了提高貝母梨子湯的效果，我們還是建議寶寶在早晚的時候食用貝母梨子湯。
5.玉米須橘皮水。首先，將玉米須和橘皮都清洗干凈，將玉米須和橘皮放在水中熬煮十分鐘即可。寶寶食用玉米須橘皮水，能夠有效的清除肺部中的痰，幫助寶寶緩解咳嗽的情況。玉米須橘皮水的功效好，適合一歲寶寶風(fēng)寒感冒食用。
一歲寶寶風(fēng)熱感冒食譜
1.綠豆茶葉水。我們先將綠豆碾碎成粉末狀，之后加入少許茶葉，之后再將綠豆和茶葉放入鍋中熬水，讓寶寶飲用綠豆茶葉水。
2.梨粥。首先將梨子去皮，切成塊狀，放入鍋中燉著，其次將大米清洗干凈，將梨子和大米一起放入鍋中熬粥即可。
寶寶感冒不能吃什么
寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
補品
不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免使咳嗽難愈。
太咸的食物
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
小兒感冒時飲食的營養(yǎng)原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐;
2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程; 3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用;
3、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。
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