夏季天氣炎熱，人們喜歡待在空調(diào)房里，但是在空調(diào)房里待久了，皮膚容易變得干燥，這該怎么辦呢?這該時(shí)候要注意給皮膚補(bǔ)水保濕，那么你知道怎么樣保濕皮膚嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎么樣保濕皮膚，歡迎閱讀。

　　保濕皮膚的方法

　　補(bǔ)水面膜

　　面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤(rùn)，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補(bǔ)水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補(bǔ)水效果更明顯。

　　保濕精華

　　晚上臨睡前，在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。如果想要達(dá)到更佳的鎖水效果，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液。

　　補(bǔ)油精華

　　油性肌膚對(duì)于油性護(hù)膚品都比較抗拒，其實(shí)除了補(bǔ)水，補(bǔ)油也是很有必要的。油類護(hù)膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會(huì)得到很滋潤(rùn)的感覺(jué)，當(dāng)肌膚對(duì)水分的吸收力減弱時(shí)，則是油份輔助打通了水道。

　　每天八杯水

　　肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)重。堅(jiān)持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會(huì)有所改善。

　　護(hù)膚手法

　　護(hù)膚手法直接影響你的護(hù)膚效果，所以掌握正確有效的護(hù)膚手法很重要。首先將雙手搓揉，再將化妝水混合1-2滴精油輕壓面膜，讓水分將精油帶進(jìn)肌膚里，而掌心的溫度也是輔助吸收。每涂一層護(hù)膚品要等1分鐘左右，再涂下一層護(hù)膚品，這樣的護(hù)膚效果更明顯。

　　冬季自制保濕面霜保濕的技巧

　　自制保濕面霜一：杏仁甘油

　　材料：甜杏仁油、甘油、水、簡(jiǎn)易乳化劑、抗菌劑

　　做法： 將甜杏仁油、甘油、水、簡(jiǎn)易乳化劑置入干凈空瓶并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。

　　自制保濕面霜二：酪梨甘油

　　材料：酪梨油25ml，簡(jiǎn)易乳化劑1ml，甘油10ml，純水65ml，化妝品級(jí)抗菌劑0.2-1ml

　　做法：將酪梨油、甘油、水、簡(jiǎn)易乳化劑置入一個(gè)乾凈的空瓶?jī)?nèi)并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。

　　自制保濕面霜三：荷荷芭油甘油

　　材料：荷荷芭油 5ml，簡(jiǎn)易乳化劑(creager)1ml，甘油5ml，純水，化妝品級(jí)抗菌劑0.2~1ml

　　做法：將荷荷芭油、甘油、水、簡(jiǎn)易乳化劑置入一個(gè)乾凈的空瓶子并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹於臉及頸部，早晚使用。

　　自制保濕面霜四：橄欖甘油面霜

　　材料： 橄欖油 20ml，簡(jiǎn)易乳化劑(清爽型) 1.0g(約1/4匙)，甘油 10ml，純水或蒸餾水 70ml，化妝品抗菌劑 0.5ml(約10滴)

　　做法：將橄欖油、甘油、水、清爽乳化劑置入一個(gè)干凈的空瓶并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。

　　皮膚保濕小知識(shí)

　　皮膚含水量高就好?這理解可是錯(cuò)誤的。新生兒的皮膚含水量高達(dá)70%有多，聽(tīng)起來(lái)讓人羨慕，但那是缺乏角質(zhì)保護(hù)、發(fā)育不完全的非正常皮膚。對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，角質(zhì)層的正常含水量在20%到30%左右，過(guò)低會(huì)發(fā)生干裂，過(guò)高也沒(méi)有必要。通常洗完澡后，角質(zhì)層的水含量會(huì)驟然升高，然后又慢慢恢復(fù)，這是正常生理現(xiàn)象，這算是一種信號(hào)，它告訴我們，皮膚并不需要多余的水分。

　　含礦泉或化妝水噴霧能迅速地補(bǔ)水保濕是可以補(bǔ)水保濕，但并不迅速。即便是自來(lái)水，也能暫時(shí)提升角質(zhì)層的水含量，如果只想緩解皮膚一時(shí)的干燥不適，無(wú)論礦泉、化妝水，表現(xiàn)力其實(shí)都差不多。但礦泉中所含的礦物成分、化妝水中含有的護(hù)膚成分，則可能進(jìn)一步有著舒緩，活化細(xì)胞或者防止水分流失的作用。不過(guò)，噴霧在防止水分流失方面都較弱，用后需要涂抹保濕霜、乳，才有更持久的效果。

　　只有干性皮膚或環(huán)境偏干時(shí)才需要保濕錯(cuò)了，皮膚吸收水分、儲(chǔ)存水分和防止水分蒸發(fā)是一個(gè)生理過(guò)程，皮膚的老化和外界環(huán)境刺激都有可能影響到其中的某些環(huán)節(jié)。當(dāng)皮膚干燥的適合也許能很快感覺(jué)到，但細(xì)胞內(nèi)部的吸收水分和傳輸水分的能力會(huì)下降，不可能會(huì)短時(shí)間內(nèi)在皮膚的表面顯現(xiàn)出來(lái)。在皮膚表面涂抹油脂可以有助于防止水分的蒸發(fā)，但細(xì)胞的保濕能力就需要我們長(zhǎng)期的護(hù)理。所以說(shuō)，每種膚質(zhì)都有適合自己的保濕護(hù)膚品，天然保濕因子、神經(jīng)酰胺等，都是可以令肌膚變得水嫩的主要成分。

　　越濃稠的保濕產(chǎn)品保濕效果越好并不是這樣的，首先皮膚保濕分為“鎖水”、“儲(chǔ)水”、“吸水”等幾個(gè)環(huán)節(jié)，在皮膚表面敷一層厚厚的油，更多是起到“封包”的即防止水分從表皮蒸發(fā)的作用，但是否能夠兼顧其他保濕機(jī)能就很難說(shuō)了。對(duì)于角質(zhì)層脆弱，油分不足的干性皮膚來(lái)說(shuō)，“油”是必要的，但對(duì)于皮脂過(guò)多的油性皮膚來(lái)說(shuō)，提升皮膚內(nèi)部天然保濕機(jī)制、調(diào)理水油平衡的清爽型精華、乳液，也是好選擇。

　　每天都敷面膜，可以解決皮膚干燥的問(wèn)題不，不，不，保濕面膜的最大作用在于角質(zhì)強(qiáng)制補(bǔ)水，同時(shí)通過(guò)相對(duì)密閉的“加壓”處理，將有效的成分盡可能深地“壓”入皮膚。有研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入皮膚的保濕成分，可以停留24小時(shí)以上，但所能維持的皮膚水潤(rùn)高峰值，最多只有幾個(gè)小時(shí)。這是人體生理機(jī)能所決定的，除非“耗”得很厲害的皮膚，根本沒(méi)必要每天都敷保濕面膜。另外，強(qiáng)制補(bǔ)水也可能影響皮膚的正常代謝，造成老廢角質(zhì)剝脫困難。

　　護(hù)膚品使用不正確，會(huì)減少水分，造成皮膚脫水不一定會(huì)這樣，并不存在什么護(hù)膚品真能把皮膚的水分吸出來(lái)減少而造成脫水的問(wèn)題。使用過(guò)頻的吸油紙、敷得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的面膜最大的問(wèn)題并非減少水分，而在于會(huì)破壞皮膚天然屏障，加劇水分蒸發(fā)。而吸水劑如甘油、透明質(zhì)酸等，用于護(hù)膚品配方中時(shí)已經(jīng)考慮其吸水的問(wèn)題，或在用量上有所研究，或是作為水分的載體(吸足水分然后釋放給皮膚)，不會(huì)發(fā)生護(hù)膚品吸收水分的問(wèn)題。

　　加濕器可以提高皮膚的保濕力這是治標(biāo)不治本，加濕器最多只能在小范圍內(nèi)提供一個(gè)濕度較高的環(huán)境，可以使表皮沒(méi)那么干燥，對(duì)于皮膚自身的保濕力沒(méi)有任何幫助或影響，屬于一種“治標(biāo)”的選擇。使用小型臺(tái)式加濕器的人都會(huì)有這樣體驗(yàn)：即便臉上感覺(jué)不干了，但身體還是會(huì)干。一旦停用加濕器，皮膚很快就會(huì)覺(jué)得干。

　　多喝水能保持皮膚水潤(rùn)多喝水確實(shí)是對(duì)皮膚有幫助的，盡管這個(gè)說(shuō)法備受爭(zhēng)議，但無(wú)論如何，多喝水對(duì)皮膚健康水潤(rùn)都是有間接幫助的。也許一天八杯水的效果不可能達(dá)到很好，但如果不正常喝水，那皮膚肯定不好。多喝水所提倡的是一種健康的生活方式，也是你獲得好皮膚的入門(mén)第一步，當(dāng)然也不是唯一的一步。另外，這里提到的水是指清水、淡茶，從天然水果蔬菜中攝取的水分也很好，但不包括在日常的“八杯水”之內(nèi)，而濃咖啡、高糖飲料、高鹽高脂的濃湯、酒精飲品封，則會(huì)“搶奪”身體水分，如果你喜歡這些飲品，則需要補(bǔ)充更多的水分。

　　皮膚沒(méi)出問(wèn)題，每天涂抹保濕霜就行了并不完全是這樣的，對(duì)于年輕皮膚來(lái)說(shuō)，清潔保濕防護(hù)就足夠了，但如果你已經(jīng)年過(guò)30，日常工作忙碌有壓力，就最好把抗氧化、抗衰老等也納入日常護(hù)膚項(xiàng)目中。因?yàn)槠つw這時(shí)已經(jīng)不能滿足于簡(jiǎn)單的保濕，皮膚深層的問(wèn)題也許沒(méi)那么快顯現(xiàn)出來(lái)，但并不代表就沒(méi)問(wèn)題。另外，老化的標(biāo)志之一也是皮膚越來(lái)越干燥，但這種干，絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的保濕霜就能解決的。

　　真皮需要保濕?從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，真皮根本就不需要保濕，只需要能保證每天喝水充足，防止身體脫水就可以了。不過(guò)，目前的“真皮保濕”這一說(shuō)法，實(shí)際上并非針對(duì)針真皮來(lái)說(shuō)的，它指的是從真皮層吸收水分，來(lái)為表皮保濕這一生理機(jī)制，通常也可以理解為“深層保濕”。與保濕霜吸收外界水分，保濕角質(zhì)層濕潤(rùn)的“表皮保濕”不一樣，深層保濕的作用機(jī)制更為復(fù)雜，提供的保濕力也更強(qiáng)大、更穩(wěn)定。自然老化、外界刺激引起的氧化會(huì)影響皮膚的深層保濕力，這是表皮保濕無(wú)法修復(fù)的。

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