別看夏季皮膚有時油光發(fā)亮，實際上也是最缺水的時候，有時候也會因為干燥而油脂過剩。那么在夏季有什么天然保濕護(hù)膚方法呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你天然保濕護(hù)膚方法，歡迎閱讀。

　　天然保濕護(hù)膚方法

　　巧用化妝水補(bǔ)水

　　每日清潔肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補(bǔ)水面膜，在給肌膚補(bǔ)充水分的同時，還能再一次清潔肌膚。

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　化妝水的補(bǔ)充僅限于皮膚表面，若想真正達(dá)到補(bǔ)水的效果，建議及時補(bǔ)充膠原蛋白。歐碧詩膠原蛋白不僅精選來自日本的深海魚高純二肽，并添加了抗氧化之王--葡萄皮提取物(白藜蘆醇)、VC之王針葉櫻桃。獨(dú)有的復(fù)合配方，抗衰老效果升級，完美超越單方的膠原蛋白，另肌膚由內(nèi)而外的水潤細(xì)膩不緊繃。

　　吃含水量超過70%的水果蔬菜

　　每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚。

　　勿喝冷飲，最好喝溫水

　　天氣一熱起來我們就會大量的出汗感覺到口渴難耐，是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢，其實在大量出水的情況下喝冷飲其實是對胃部傷害很大的。最好可以喝一些溫水或者溫鹽水，喝溫水可以疏通筋絡(luò)，因為汗液的大量排除溫水特別是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收，而溫鹽水大家都是知道的，當(dāng)體內(nèi)大量的汗液排出是會帶走我們體內(nèi)大量的鹽分，此時喝點(diǎn)溫鹽水可以補(bǔ)充身體里確實的水分和電解質(zhì)，以及體內(nèi)流失的鈉離子和鉀離子，所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水。

　　保濕噴霧隨身帶

　　上班族整天對著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干。

　　天然保濕護(hù)膚的技巧

　　1、光滑臘

　　我們過去認(rèn)為熱辣只對脫毛有效，然而，他們也有一些其他的令你吃驚的用途。例如，眾所周知，臘對于皮膚保濕是那么的重要，這些天然的產(chǎn)品不會對皮膚造成什么障礙。使用臘之前，最好加一些油，然后在皮膚上摩擦。應(yīng)用該方法后，其結(jié)果是很完美的?？梢哉f臘戰(zhàn)勝了其他的含水保濕霜，因為他們使我們的皮膚更好的與水融合，并且能讓皮膚進(jìn)行呼吸。

　　2、黃油

　　對于大多數(shù)人來說，黃油通常與油膩和脂肪物質(zhì)有關(guān)，你有沒有想過用這種物質(zhì)來滋潤你的皮膚，如果你想有一個柔軟濕潤的皮膚，我建議你嘗試一下。幾乎所有的黃油都是由種子和各種堅果制成的。皮膚較干的人應(yīng)該使用可可油，他能幫助對抗這一難題。那些患濕疹或牛皮癬的人將會很驚奇的發(fā)現(xiàn)芒果奶油的益處，因為這種天然保濕劑會緩解所有的不愉快。醫(yī)生說乳木果是治療皮膚干燥和傷疤的很好的物質(zhì)。此外，這是一個美妙的滋養(yǎng)皮膚的營養(yǎng)來源。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜是獨(dú)一無二的純天然的產(chǎn)物，富含大量的維生素和礦物質(zhì)，是我們變得更健康更美麗。由于其無盡的抗菌特性，廣泛用于治療皮膚護(hù)理。首先，這種美味物質(zhì)的基本成分你可以用來在家里做面膜，事實已經(jīng)證明蜂蜜對我們的皮膚是沒有副作用的，因為它可以治愈一些缺陷，像粉刺、痤瘡、燒傷和曬黑傷疤等。

　　4、濫用油類

　　經(jīng)常使用油，可以給我們的肌膚提供額外的光澤。有各種各樣的天然油脂，他們常被用于美容，但橄欖油、蓖麻油和椰子油是最好的選擇。此外，你會發(fā)現(xiàn)向日葵(行情，問診)油、杏仁油、小麥胚芽油和葡萄籽油的有益作用。比黃油更輕的油更容易被皮膚吸收。一般來說，當(dāng)涉及到不同的皮膚的問題的時候，油是起到很大的作用的，比如說酒渣鼻、水泡和皮疹。另外，油是滋養(yǎng)我們皮膚的最好的方式。

　　5、增濕器

　　如果你的皮膚是干燥的、開裂的，你需要一個加濕器。當(dāng)外面的天氣變冷的時候，你的房間是熱的，室內(nèi)的水分將會流失，于是你的皮膚就會缺乏濕度，變得干燥。這就是為什么加濕器對你來說將是一個不錯的選擇。這一設(shè)備將會在空氣中添加一些水蒸氣，這樣你的皮膚能在夏天更好的適應(yīng)，不至干燥。

　　6、水分

　　不要忘記，喝水是保濕的首要前提。如果我們每天喝充足的水，白天我們的身體就會維持足夠的水分。水是我們身體維持健康、美麗不可或缺的一部分，因此我們應(yīng)該盡量控制我們體內(nèi)的水，研究表明，它也是去除體內(nèi)的雜質(zhì)，凈化身體的重要物質(zhì)。一般來說，成年人每天應(yīng)該喝8杯水。這種天然的方法來滋潤肌膚也會幫助你改善你的膚色。

　　7、放松

　　停下來，進(jìn)行深呼吸。也許它不是滋潤我們皮膚的確切的方法，但是它可能是很有效的方法。你所需要做的就是放松，緩解那些對你的健康皮膚有害的壓力。盡量避免壓力，因為它可能會引起皮膚過敏、皮疹、瑕疵和許多其他問題。無論你有多忙，你也要抽出時間讓自己的內(nèi)心世界放松，感受和諧。你會發(fā)現(xiàn)，這樣做會使你的大腦清醒，皮膚更好，經(jīng)過長時間的工作日，洗澡可能是最理想的放松方式。

　　肌膚補(bǔ)水的小技巧

　　果蔬汁

　　很多果蔬都是天然補(bǔ)水的佳品，如番茄汁，它含有大量的檸檬酸和蘋果酸。對機(jī)體新陳代謝很有幫助，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油脂的消化。更能補(bǔ)充體液為身體補(bǔ)水。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營養(yǎng)產(chǎn)品，可以保持肌膚水潤有光澤。我們可以以溫開水沖服蜂蜜，但每次最好不要超過100克，在25~50克為宜。

　　椰子水

　　椰子水有樹上長的水之稱，是天然補(bǔ)水的最佳飲品。椰子水是椰子從土壤中吸取經(jīng)根莖種皮的層層過濾后存儲在椰胚中的。它富含滿滿的天然電解質(zhì)，可以快速為身體補(bǔ)充水分，領(lǐng)你滿水復(fù)活。

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