如何美白保濕_美白保濕的方法
保濕美白是愛(ài)美女性護(hù)膚的不變主題，保濕美白的方法多種多樣，那么你知道如何美白保濕嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美白保濕的方法，一起來(lái)看看吧。
美白保濕的方法
一、保濕美白：早上一定要喝一杯水
想要保濕美白， 早上一定要喝一杯水。睡眠中皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200ml水分，起床后空腹喝一杯溫水能及時(shí)補(bǔ)充身體所需。
二、保濕美白：用礦泉噴霧潔面
用礦泉噴霧潔面，可以讓肌膚保濕美白。礦物質(zhì)噴霧具有高滲透性，可以進(jìn)入皮膚內(nèi)部。所以早晨起來(lái)試著用礦泉噴霧代替清水潔面可以省去洗臉和涂化妝水的雙重時(shí)間。
三、保濕美白：早上輕輕拍打臉部肌膚
晨起肌膚總是很容易浮腫，請(qǐng)?jiān)谙茨樅舐晕⑤p拍臉龐和脖子、耳后的淋巴處，不僅能促進(jìn)臉部循環(huán)，對(duì)于后續(xù)保濕美白也有非常好的促進(jìn)功效。
四、保濕美白：加溫乳霜
用鎖水力更強(qiáng)的乳霜把剛才輸入的有效成分封住，涂抹完后搓熱雙手將臉包裹住，能讓有效成分更快地進(jìn)入皮膚內(nèi)部，讓肌膚保濕美白。
五、保濕美白：用保濕精華做按摩
選擇質(zhì)地稍厚的保濕精華，以按摩畫(huà)圈把有效成分壓進(jìn)皮膚里，不僅能保濕美白，同時(shí)還能有提拉效果。這款殿堂級(jí)保濕美白護(hù)膚圣品的推薦，是因其長(zhǎng)達(dá)12H的長(zhǎng)效保濕，超自然的通透立體美白效果，還是3周即可明顯感覺(jué)到水嫩白皙的效果。
六、保濕美白：卸妝油油+ 免洗型潔膚乳
選擇以天然油脂為主體的卸妝油，充分乳化后用清水洗干凈，不僅能輕松卸除彩妝和污垢，不會(huì)帶走皮膚過(guò)多水分，還能在皮膚上留下一層保護(hù)膜，之后再用免洗型潔膚乳按摩后用棉片擦干凈，這類(lèi)潔膚乳多半都具有保濕成分，起到保濕美白的作用。
肌膚美白保濕的小技巧
如果你的面部有青春痘或痤瘡，取3-5毫升護(hù)膚水直接涂抹患處。
或者直接噴灑在面部，用手輕拍面部，使護(hù)膚水均勻地吸收。
和絲瓜絡(luò)面餅結(jié)合使用，把5-10毫升絲瓜水加在絲瓜絡(luò)面餅上。在面部輕輕按摩5分鐘，使絲瓜水均勻地浸泡到皮膚中。
做絲瓜水面膜，取3-5毫升絲瓜水對(duì)面膜紙進(jìn)行浸泡，再把面膜覆蓋整個(gè)臉部。
有助于美白保濕的食物
花椰菜，含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對(duì)抗癌癥。2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
菠菜，含水量91.4%。菠菜比含水量豐富的萵苣的補(bǔ)水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。此外，吃1杯(約合71克)菠菜葉便可滿足維生素E日推薦量的15%，維生素E有助于防止人體受到自由基傷害，從而抗擊衰老。
黃瓜，含水量96.7%。黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因?yàn)榍鄄酥泻写罅克?，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。
所以，我們了解到這些補(bǔ)水的的食物，不僅能夠補(bǔ)充人體所需水分，還能夠避免一些疾病的形成。所以，日常生活中，建議愛(ài)美女性適當(dāng)攝取這些食物，堅(jiān)持內(nèi)外結(jié)合，持之以恒，肯定會(huì)使皮膚變的更加美白保濕。
猜你喜歡：
4.皮膚如何美白
如何美白保濕_美白保濕的方法
