過敏性鼻炎，是鼻科門診最常見的疾病之一。過敏性鼻炎要怎么治療才好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些過敏性鼻炎調(diào)理方法，希望大家有用哦。

　　過敏性鼻炎的調(diào)理方法

　　1、避免接觸過敏原

　　室內(nèi)的塵螨數(shù)量最好<20只/m2;維持居住空間相對(duì)濕度至60%以下，但過低(如低于30%～40%)會(huì)造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應(yīng)原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原;使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機(jī)、吸塵器等。

　　2、注意合理飲食

　　根據(jù)過敏性鼻炎患者的過敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應(yīng)謹(jǐn)慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。

　　2、冷水洗臉緩解鼻堵

　　發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強(qiáng)鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。

　　4、清洗鼻腔很管用

　　清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，同時(shí)滋潤(rùn)鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對(duì)天氣變化的抵抗能力。

　　5、做做鼻操挺舒服

　　經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對(duì)緩解鼻炎癥狀有好處。

　　6、多參加戶外運(yùn)動(dòng)

　　過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。

　　7、藥物治療

　　建議對(duì)于常年過敏性鼻炎，每次發(fā)作時(shí)要持續(xù)治療至少l個(gè)月以上(局部噴鼻為主)，有些患者甚至需要治療半年，然后逐漸減量直至停藥;而對(duì)于季節(jié)性過敏性鼻炎，應(yīng)該在每年發(fā)作前提前兩周用藥，季節(jié)過后不能立即停藥，而是繼續(xù)用藥兩周左右。

　　8、免疫治療

　　是世界衛(wèi)生組織推薦的、可能改變疾病進(jìn)程的療法。免疫治療誘導(dǎo)了臨床和免疫耐受，具有長(zhǎng)期效果，可預(yù)防變應(yīng)性疾病的發(fā)展。變應(yīng)原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少于2年，應(yīng)采用標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原疫苗。

　　過敏性鼻炎的過敏原

　　1、吸入性過敏原：塵埃、塵螨、真菌、羽毛、動(dòng)物毛皮，花粉一般在春夏多見，塵螨和真菌一般易在通風(fēng)光照條件不好的房間滋生，羽毛及動(dòng)物毛可隨風(fēng)漂浮在空氣中。

　　2、食物性過敏原：魚蝦最為多見，除此還有牛奶、雞蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起過敏。

　　3、物品過敏原：如化妝品、汽油、酒精等。

　　4、藥品過敏原：如頭孢類藥、磺胺類藥等。

　　有過敏性鼻炎導(dǎo)讀朋友，在日常生活中一定要避免接觸過敏源，同時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

　　過敏性鼻炎注意事項(xiàng)

　　1、過敏性鼻炎發(fā)現(xiàn)后需早診早治

　　每年4、5月份氣溫回升時(shí)和9、10月份氣溫驟降時(shí)是鼻炎患者的兩個(gè)高發(fā)期。專家介紹，過敏性鼻炎其主要原因是晝夜溫差開始拉大，空氣中浮塵多，造成大氣污染程度加重，加上早秋時(shí)節(jié)是茼蒿類植物的花粉期，對(duì)花粉過敏的人這時(shí)容易誘發(fā)鼻炎。除此之外，干燥多變的天氣也加劇了感冒及鼻炎的發(fā)作，出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、流鼻涕、連續(xù)打噴嚏等癥狀。

　　如果治療不及時(shí)，不僅會(huì)影響生活和工作，還易發(fā)多種合并癥，如支氣管哮喘、鼻竇炎，甚至中耳炎、過敏性咽喉炎等。還會(huì)因?yàn)樾嵊X不良、睡眠不佳而導(dǎo)致食欲減退，所以一定要早診早治，及時(shí)來醫(yī)院查查過敏原。

　　醫(yī)學(xué)上把過敏性鼻炎和哮喘綜合征定義為“同一氣道，同一病變”，所以一定要重視過敏性鼻炎的治療，以預(yù)防發(fā)展成哮喘。如果進(jìn)行治療，可以減緩病情給患者帶來的痛苦，縮短病發(fā)時(shí)間周期，一般要1個(gè)多月才能消除的病癥，通過積極治療，10天左右癥狀可以緩解。

　　2、口鼻保持濕潤(rùn)減少刺激是關(guān)鍵

　　根據(jù)醫(yī)生提醒，過敏性鼻炎一般有季節(jié)規(guī)律，患者每年發(fā)病的時(shí)間大致相同，可以提前做一些預(yù)防措施，如口服抗過敏藥物、使用鼻吸激素等。耳鼻喉科專家給出建議：這個(gè)季節(jié)要注意保暖，臥室溫度不宜太冷，睡覺時(shí)要注意身體特別是腳部保暖。

　　早晨起床后，可以用溫?zé)崦磔p捂口鼻呼吸數(shù)分鐘，刷牙洗臉宜用溫水。冷天早晨出門可戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。另外，日常對(duì)鼻部進(jìn)行按摩保健，也能達(dá)到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

　　此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環(huán)，緩解鼻塞。值得注意的是，過敏性鼻炎患者應(yīng)當(dāng)在治療的同時(shí)，注意遠(yuǎn)離致敏物和控制環(huán)境因素，比如不養(yǎng)寵物、花草，定期給家中除螨，平時(shí)適時(shí)關(guān)窗等都是很好的預(yù)防措施。

　　3、加強(qiáng)鍛煉養(yǎng)成良好習(xí)慣甩鼻炎

　　保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播，應(yīng)保持工作、生活環(huán)境的空氣質(zhì)量，盡量避免接觸灰塵及有害化學(xué)氣體，在秋季和流行性感冒高發(fā)期，建議鼻炎患者外出佩戴口罩，對(duì)已被污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒，預(yù)防感冒，感冒極易引發(fā)過敏性鼻炎癥狀的復(fù)發(fā)，因此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

　　與此同時(shí)，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。體育鍛煉可以活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，減少感冒及鼻炎、鼻病的復(fù)發(fā)。清晨戶外的鍛煉時(shí)間不宜過早、過長(zhǎng)?？梢越?jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。要盡量避免過度疲勞、晚睡、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣會(huì)使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

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