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      補氣補血代茶飲有哪些_補氣補血喝什么茶飲好

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        女性都知道補氣補血的重要性,其中飲茶補氣補血是很不錯的一種方法。那么補氣補血的代茶飲都有哪些呢?補氣補血喝什么茶飲是最好的呢?下面是學習啦小編整理的補氣補血代茶飲有哪些,以供大家參考閱讀。

        補氣補血的代茶飲

        一、芝麻紅棗茶

        材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。

        做法:將紅棗洗凈,黑芝麻整理干凈,兩者和冰糖一同放入杯中,沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

        功效:補血明目,潤腸通便。適用于倦怠乏力,失眠,便秘等癥狀。

        二、生姜黃芪紅棗茶

        材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生姜、紅糖各適量。

        做法:生姜洗凈切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。

        功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生姜之后,效果更加顯著。

        三、大棗枸杞茶

        材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

        做法:

        1、大棗洗凈去核,枸杞洗凈,和冰糖一同放入攪拌機中,加入200毫升水打碎。

        2、然后打開攪拌機的蓋子,再加入200毫升清水,再攪打一次,這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

        3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋),加入200毫升清水,煮開鍋即可飲用。

        功效:補血益氣。

        補氣補血的中藥

        黑枸杞

        黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,黑枸杞含有豐富的花青素,能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

        八珍

        八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血,其補血與補氣是同步進行的。

        黨參

        它性平、味甘,能補中益氣、生津養(yǎng)血,常用語氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴,氣血兩虛的萎靡。

        人參

        最名貴的補氣中藥之一,味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,為補益保健之佳品。

        白術(shù)

        它是菊根多年草本植物白術(shù)的根莖,是健脾益氣的主要藥物。其性溫,味甘、苦,能補氣健脾,燥濕利水,止汗安胎。

        黃芪

        性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用于自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內(nèi)傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之癥。

        喝茶補氣補血的注意事項

        1、發(fā)燒忌喝茶

        茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。

        2、忌飲隔夜茶

        飲茶以泡現(xiàn)飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分,而且易發(fā)餿變質(zhì),飲了易生病。

        3、肝臟病人忌飲茶

        茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。

        4、高血壓患者不宜飲濃茶

        頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶,由于咖啡堿的興奮作用會引發(fā)血壓升高,不利于健康

        5、忌空腹飲茶

        空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象,并影響對蛋白質(zhì)的吸收,還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

        6、神經(jīng)衰弱慎飲茶

        茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。

        7、慎用茶水服藥

        藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生化學變化,因而,在服用催眠,鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥,含蛋白質(zhì)等藥物時,因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。

        8、潰瘍病患者慎飲茶

        茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的刺激,常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者,可以在服藥2小時后飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護,對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。

        9、醉酒慎飲茶

        茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此,對心腎生病或功能較差的人來說,不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說,可以飲少量的濃茶,待清醒后,可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

        10、老年人不宜飲生茶

        所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠,內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同,低沸點的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多,香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶,對胃粘膜的刺激性很強,飲后易產(chǎn)生胃痛;青年人飲后也會覺得胃部不適,即通常所說的“刮胃”。誤購買了這種生茶,最好不要直接泡飲,可放在無油膩的鐵鍋中,用文火慢慢地炒,烤去生青氣,待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。


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