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      補(bǔ)氣血吃什么藥好_補(bǔ)氣血的藥有哪些

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        中醫(yī)的各種健補(bǔ)氣血的藥多種多樣,不但非常常見,最重要的是非常健康。那么補(bǔ)氣血吃什么藥的效果好呢?補(bǔ)氣血的藥都有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的補(bǔ)氣血的藥有哪些,希望對(duì)大家有幫助!

        補(bǔ)氣血的藥

        枸杞

        性甘、平,入肝、腎經(jīng),具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,枸杞具有提高免疫力、增強(qiáng)視力、降低膽固醇和促進(jìn)肝細(xì)胞增生等作用。

        黃芪

        性甘、微溫,入肺、脾經(jīng),具有補(bǔ)氣升陽、預(yù)防感冒、止汗、殺菌、促進(jìn)傷口愈合、消除水腫的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,黃芪具有提高免疫力、強(qiáng)心利尿、保護(hù)肝細(xì)胞的作用。

        人參

        古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人參能大補(bǔ)元?dú)?,生津安神,健脾益胃,健腦益智。現(xiàn)代研究認(rèn)為:人參中的人參皂苷和多糖等活性成分,具有明顯的抗疲勞作用,能加速恢復(fù)體力,全面增強(qiáng)機(jī)體免疫力,增加白細(xì)胞,防止各種原因引起白細(xì)胞減少。實(shí)驗(yàn)證明,人參提取物不僅對(duì)細(xì)胞免疫有調(diào)節(jié)作用,還可誘生干擾素,增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力。人參中含有豐富的硒元素和人參皂苷,有一定抗腫瘤的作用;人參還能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。所有這些效果合并起來,使人參具備了提升人體免疫力的功效。

        五味子

        古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為五味子益氣安神,斂汗?jié)?,補(bǔ)肺益腎。現(xiàn)代研究認(rèn)為:五味子能加快細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成代謝,加快淋巴母細(xì)胞的生成,降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)肝臟,對(duì)化療引起的肝損傷有修復(fù)作用。五味子多糖能對(duì)抗癌癥患者放化療引起的白細(xì)胞減少,同樣具有升高白細(xì)胞,提高免疫力的作用。

        補(bǔ)氣血的食物

        一、香菇補(bǔ)氣血

        香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用?!侗静菥V目》認(rèn)為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”

        二、小米補(bǔ)氣血

        小 米入脾、胃、腎經(jīng),具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用,常作為婦女產(chǎn)后的滋補(bǔ)食品。研究表明,小米中的維生素B1、無機(jī)鹽含量明顯高于大米。 小米粥熬好以后放置一會(huì)兒,粥的最上層會(huì)凝聚一層膜狀物,這就是“粥油”,它有保護(hù)胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

        三、山藥補(bǔ)氣血

        人稱“神仙之食”。《本草綱目》里說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎,適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。

        四、土豆補(bǔ)氣血

        因?yàn)閷?duì)人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補(bǔ)益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤(rùn)腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風(fēng)靡世界,這和它自身豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不無關(guān)系。

        五、板栗補(bǔ)氣血

        板栗性味甘溫,有健脾益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能降低高血壓、冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)。板栗中鈣含量很高,是優(yōu)良的補(bǔ)鈣食品,對(duì)防治骨質(zhì)疏松有良效。


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