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      補(bǔ)血補(bǔ)氣又補(bǔ)腦的茶

      時間: 海彬24 分享

        能補(bǔ)血補(bǔ)氣又補(bǔ)腦的茶,這么厲害的茶你知道是什么嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        補(bǔ)氣補(bǔ)血又補(bǔ)腦的茶有哪些

        1、玫瑰補(bǔ)氣茶:調(diào)養(yǎng)氣血、全面補(bǔ)充營養(yǎng)

        補(bǔ)血補(bǔ)氣成了女生每個月必做的一門功課,女生每次月經(jīng)結(jié)束后的7-10天左右需要調(diào)理的,主要是補(bǔ)血為主,補(bǔ)氣為輔!

        今天說一款調(diào)養(yǎng)氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶!

        玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效;而西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效,適用于氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血潤膚的功效!

        沖泡方法:取3顆紅棗,西洋參5克,干玫瑰花6朵

        注意:這一款茶適合氣虛者,肌膚無光,面色不好的人;陰虛火旺以及有內(nèi)熱的人不適合飲用這一款茶!

        2、紅棗枸杞茶:補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋潤氣血

        現(xiàn)在每天早晨起來我喜歡吃3顆棗子,有時候喜歡用紅棗枸杞一起泡茶喝。紅棗補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,而枸杞子滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡,補(bǔ)血補(bǔ)氣效果會很顯著。

        紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血!

        沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當(dāng)喝完之后,可以將棗子和枸杞子都吃掉!

        注意:這一款紅棗枸杞茶,適合貧血手腳冰涼以及經(jīng)常熬夜的人喝,但是不適合濕熱中以及熱感冒、發(fā)燒和腹脹氣滯的人飲用!

        3、核桃桂圓紅棗茶:補(bǔ)心脾、益氣血

        前幾天有個朋友跟我說,他每次到這個時節(jié)頭一痛就好幾天,去醫(yī)院檢查啥毛病也沒有,其實他這個是氣血不足的表現(xiàn),所以總是腦部缺氧才會頭痛,我就給他專門介紹了一款核桃桂圓紅棗茶,這一款茶可以補(bǔ)氣血!

        核桃桂圓紅棗茶功效:核桃仁健腦,可以治療神經(jīng)衰弱,還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補(bǔ)的功效!所以這些一起沖泡可以補(bǔ)心脾,補(bǔ)氣血!

        沖泡方法:核桃一顆撥開取出核桃仁,桂圓3顆,紅棗3枚,然后一起沖泡,悶上3分鐘左右就可以喝了!

        注意:老年人、貧血、痛經(jīng)的人都適合飲用!但是感冒、咳嗽、發(fā)熱以及陰虛火旺體質(zhì)的人不適合飲用這一款茶!

        尤其是長期坐辦公室的女性,大部分的都是需要補(bǔ)氣補(bǔ)血的,所以可以經(jīng)常泡這些茶喝,來補(bǔ)血補(bǔ)氣!

        氣血不足的表現(xiàn)

        看皮膚

        皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性,無皺紋、斑,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、黃、白、青、紅,長斑,都代表身體狀況不佳、氣血不足。

        看頭發(fā)

        頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā),頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、分叉,都是氣血不足的表現(xiàn)。

        看眼睛

        看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃、有血絲,這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足。反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。

        摸手的溫度

        假如手一年四季都是暖和的,代表人氣血充足,假如手心偏熱、出汗或 者手冰冷,都是氣血不足。

        看手指的指腹

        假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,則代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

        看牙齦

        牙齦萎縮代表氣血不足,只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,食物越來越輕易塞在牙縫里,就要注意了,身體已經(jīng)在走下坡路,衰老正在加快。

        看耳朵

        氣血充足的人耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿,如果耳朵顏色暗淡、缺乏光澤、有斑點、皺紋多,就表示氣血不足了。

      補(bǔ)血補(bǔ)氣又補(bǔ)腦的茶

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