益氣生津是什么
你知道益氣生津是什么嗎?它可不是形容詞哦!下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
益氣生津介紹
益氣生津是一種藥品名稱,適用于治療發(fā)熱、口干渴飲、唇燥等癥。
治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。指一種治法。系用滋養(yǎng)津液的藥物治療因高熱等原因而引起耗傷津液的方法,如用玄參、生地、麥冬、石斛、花粉、知母等治療發(fā)熱、口干渴飲、唇燥等癥。
津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生中,唾液是無(wú)上寶貴,有延壽漿之美譽(yù)。就以現(xiàn)在醫(yī)學(xué)知識(shí),唾液中含有多種有助益身體成份,尤其在促進(jìn)消化,增強(qiáng)養(yǎng)份吸收功能,有著很大的作用??谥猩蛞环矫婵梢越饪适骓槪矸矫婵梢宰虧?rùn)自己的生命。健康和生命力旺盛的人,口腔唾液都很充足。時(shí)時(shí)有感口乾舌燥,喉頭緊鎖,身體必定是出了問(wèn)題有了毛病。品飲茶湯后生津,不但能舒順喉韻,滋潤(rùn)口腔、營(yíng)養(yǎng)生命,更能提供品茗的精神藝境。普洱茶是大葉茶種,茶葉內(nèi)涵成份特濃,生津功能特強(qiáng),普洱茶是以生津?yàn)橹饕厣?。益氣生津食物?小米、麥粉及各種雜糧和豆制品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等;蔬菜.特別是蘋(píng)果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.“秋分”過(guò)后,秋燥便成了中秋到晚秋的主要?dú)夂颉R虼?,秋日宜?a href='http://lpo831.com/yangsheng/qingre/' target='_blank'>清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物。
泥鰍、鰣魚(yú)、白鴨肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等食物都能起到滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用。而早餐推薦喝粥,有利于和中益胃生津。一般適合秋天喝的粥有百合紅棗糯米粥(滋陰養(yǎng)胃),百合蓮子粥(潤(rùn)肺益腎),百合杏仁粥(祛痰止咳),鮮生地汁粥(涼血潤(rùn)燥),扁豆粥(健脾和中),生姜粥(御寒止嘔),胡桃粥(潤(rùn)肌防燥),松仁粥(潤(rùn)肺益腸),菊花粥(明目養(yǎng)神),山藥粥(健脾固腸)。
補(bǔ)氣韭菜粥
配料:韭菜20克,大米90克。
制法:大米洗凈煮成粥,將熟時(shí)放入韭菜,大約2分鐘左右改小火至熟。待溫?zé)峥崭故持?。效果:韭菜具有溫腎壯陽(yáng)的作用,和大米熬成粥對(duì)腎陽(yáng)虛衰、陽(yáng)痿滑精有滋補(bǔ)作用,對(duì)于忙碌的中年夫婦來(lái)說(shuō),還能防止性功能減退。生血枸杞葉粥配料:鮮枸杞葉250克,大米適量。制法:大米先用大火熬煮,將熟時(shí)加入鮮枸杞葉,用文火煮爛即可。
效果:鮮枸杞葉可以補(bǔ)氣生血,此粥對(duì)陰虛有一定的食療效果。
人為什么要補(bǔ)氣
氣是人體一切生理功能的動(dòng)力,是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人體正氣充盛,邪氣就不會(huì)侵襲使人致病。
食補(bǔ)是一種重要的保健養(yǎng)生方法。然而,補(bǔ)氣時(shí),應(yīng)因人而異,不同體質(zhì)的人應(yīng)吃不同的補(bǔ)氣食物。陰虛之體質(zhì)者應(yīng)多吃些補(bǔ)陰的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚(yú)類等清淡食物,而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應(yīng)少吃。氣虛之體質(zhì)者在飲食上要注意補(bǔ)氣,藥膳“人參蓮肉湯”可常食,粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗,這些都有補(bǔ)氣的作用,應(yīng)該多食。
血虛之體質(zhì)者應(yīng)多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚(yú)、羊肝、海參等食物,因?yàn)檫@些食物均有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。陽(yáng)虛之體質(zhì)者應(yīng)多食用溫陽(yáng)的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽(yáng)的食物有助于補(bǔ)陽(yáng)。陽(yáng)盛之體質(zhì)者平素應(yīng)忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、蔥、蒜等,對(duì)于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽(yáng)食物宜少食用??啥嗍乘?果、蔬菜、苦瓜,因酒是辛熱上行的,故應(yīng)戒酒。血瘀之體質(zhì)者要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物,如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長(zhǎng)飲,醋可多食,二者均有活血作用。氣郁之體質(zhì)者可少量飲酒,以活動(dòng)血脈,提高情緒,平素應(yīng)多食一些能行氣的食物,如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。痰濕之體質(zhì)者應(yīng)多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等,對(duì)于肥甘厚昧之品,則不應(yīng)多食。
益氣生津是什么
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