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      補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療_補(bǔ)腎壯陽(yáng)的養(yǎng)生食療方

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        男人腎虛早已不是話題,大部分男人都患有不同程度的腎虛。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療,供大家閱讀!

        補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物

        1、動(dòng)物腎臟:食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

        2、海參:可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

        3、蝦:能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

        4、芡實(shí):具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)??膳c枸杞子同煮粥食。

        補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療方

        一、核桃仁雞湯

        用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。

        制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        功效:溫腎補(bǔ)陽(yáng)。

        主治:陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。

        二、豬尾湯

        用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢(qián),姜四片,酒二兩。

        制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時(shí),加鹽調(diào)味食用。

        功效:疝氣,腎虛,陽(yáng)痿。

        三、當(dāng)歸羊肉湯

        用料:羊肉一斤,當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢(qián),蔥、姜、料酒各適量。

        制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時(shí),加鹽調(diào)味食用。

        功效:益氣補(bǔ)虛,補(bǔ)心氣,療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。

        四、冬蟲(chóng)夏草羊肉湯

        用料:羊肉一斤,蟲(chóng)草五錢(qián),淮山一兩半,杞子七錢(qián),蜜棗八枚,生姜六片。

        制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        功效:溫補(bǔ)肝腎,益精壯陽(yáng)。

        五、百合甲魚(yú)湯

        用料:甲魚(yú)一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢(qián),柴胡三錢(qián)。

        制法:將甲魚(yú)內(nèi)臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        功效:補(bǔ)勞傷,壯陽(yáng)氣,大補(bǔ)陰之不足。

        主治:骨蒸勞嗽。肝腎二虛,腎陽(yáng)不足,陽(yáng)痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育。

        六、豬腰湯

        用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。

        制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        功效:補(bǔ)腎助陽(yáng),強(qiáng)腰益氣。

        主治:腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。

        七、羊肉蓯蓉粥

        用料:肉蓯蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。

        制法:肉蓯蓉洗凈切細(xì)。水煎兩次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量,同煮成粥。

        功效:補(bǔ)腎益精,強(qiáng)筋壯骨,潤(rùn)腸通便。

        主治:本藥膳適宜大便秘結(jié)、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。

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