亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>補(bǔ)腎>

      補(bǔ)腎越補(bǔ)身體越差 中醫(yī)補(bǔ)腎食療方

      時(shí)間: 芬琪848 分享

        男人們很容易出現(xiàn)腎虛癥狀,補(bǔ)腎就成了男人們常做的事,想要有效的補(bǔ)腎要根據(jù)自身體質(zhì),中醫(yī)來(lái)教你食療補(bǔ)腎吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中醫(yī)補(bǔ)腎食療方,供大家參考!

        中醫(yī)補(bǔ)腎食療方1、腎陰虛

        腎陰主要有促進(jìn)機(jī)體的滋潤(rùn)、寧?kù)o、成形和抑制陽(yáng)熱等功能。腎陰虛則滋養(yǎng)的功能減弱,導(dǎo)致陰虛火旺的癥狀,如五心煩熱,潮熱盜汗,口咽干燥,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,小便黃少,男子遺精、早泄,女子經(jīng)少或經(jīng)閉,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)等。

        腎陰虛者,可適當(dāng)選擇如:熟地黃、生地黃、海參、芝麻、枸杞子、桑葚、何首烏、銀耳、女貞子、麥冬、天冬、黃精、龜板等食材以調(diào)養(yǎng),代表方有六味地黃丸、左歸丸等。

        二地紅棗燉水魚

        【材料】生地黃15g,熟地黃15g,紅棗10枚(去核),生姜1片(去皮),水魚1只(1斤左右),鹽少許。

        【制法】將水魚放入滾水中,使其排盡尿液,然后劏洗干凈,去除內(nèi)臟,備用;生地黃、熟地黃、紅棗去核、生姜去皮,分別洗凈備用。將上述全部材料放入燉盅內(nèi),加入適量清水,隔水燉三個(gè)小時(shí)左右,加鹽,即可飲湯吃肉。

        【功效】有滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)益陰血的作用。適用于氣血不足,精神疲乏,身體肌膚、手、足、心經(jīng)常感覺灼熱,眩暈,耳鳴,婦女月經(jīng)不調(diào)等。

        【禁忌】感冒者不宜食用。

        中醫(yī)補(bǔ)腎食療方2、腎陽(yáng)虛

        腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本,腎陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,如形寒肢冷,尤以下肢為甚,腰膝酸冷,小便頻數(shù)、清長(zhǎng),便瀉稀溏,性欲減退,男子陽(yáng)痿、早泄、精冷,女子宮寒不孕,舌淡苔白,脈沉遲等。

        腎陽(yáng)虛者,可適當(dāng)選擇如:山藥、芡實(shí)、黑豆、胡桃、鹿茸、海馬、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、菟絲子、肉桂、仙茅、淫羊藿(仙靈脾)等食材以調(diào)養(yǎng),代表方有金匱腎氣丸、右歸丸等。

        鹿尾蓯蓉淮山雞湯

        【材料】鹿尾巴10g,肉蓯蓉15g,鮮淮山150g,竹絲雞1只,生姜2片,鹽適量。

        【制法】竹絲雞去內(nèi)臟洗凈,備用;鹿尾巴切片、鮮淮山去皮切塊、肉蓯蓉,分別洗凈備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入以上全部材料,改用中火繼續(xù)煲約一個(gè)半小時(shí),加鹽,即可飲湯吃肉。

        【功效】有溫腎壯陽(yáng),補(bǔ)虛益精的作用。適用于虛冷畏寒、陽(yáng)痿、宮寒、腰酸耳鳴、不孕不育、性欲淡漠等。

        【禁忌】感冒,熱性體質(zhì)者不宜食用。

        中醫(yī)補(bǔ)腎食療方3、腎氣虛

        嚴(yán)格來(lái)說(shuō),腎精不足與腎氣虛,合稱為腎中精氣虧虛。腎氣虛是指腎之元?dú)獠蛔悖沙霈F(xiàn)氣短自汗,倦怠無(wú)力,面色晄白,尿頻或余瀝不盡,男子滑精、早泄,女子月經(jīng)淋漓不盡、滑胎等癥狀。

        腎氣虛者,可適當(dāng)選擇如:五味子、蛤蚧、黃芪、黨參、白術(shù)、山藥、茯苓、桑螵蛸、金櫻子、益智仁、冬蟲夏草、海馬、山萸肉、龍骨、牡蠣等食材以調(diào)養(yǎng),代表方有腎氣丸、七味都?xì)馔璧取?/p>

        芪黨鹿尾燉烏雞

        【材料】黃芪15g,黨參15g,鹿尾巴15g,淮山15g,枸杞子15g,烏雞1只,生姜2片,紅棗2枚,燒酒1湯匙,鹽適量。

        【制法】烏雞去內(nèi)臟洗凈,備用;黃芪、黨參、鹿尾巴切片、淮山、枸杞子、紅棗去核、生姜去皮,分別洗凈備用。將上述全部材料放入燉盅內(nèi),加入適量清水和一湯匙燒酒,隔水燉三個(gè)小時(shí)左右,加鹽,即可飲湯吃肉。

        【功效】有益氣補(bǔ)腎、健脾強(qiáng)身的作用。適用于身體虛弱,疲倦乏力,氣短懶言,頭暈耳鳴,夜尿多,遺尿,不孕不育等。

        【禁忌】外感發(fā)熱、燥熱咳嗽者不宜食用。

        中醫(yī)補(bǔ)腎食療方4、腎精不足

        腎所藏之精,是機(jī)體生命活動(dòng)之本,主人體的生長(zhǎng)、發(fā)育與生殖;主骨生髓(包含骨髓、脊髓、腦髓),其盛衰決定著機(jī)體的生、長(zhǎng)、壯、老、已。腎精不足則兒童發(fā)育遲緩,囟門遲閉,身材矮小,智力低下,骨骼痿軟等;成人早衰,脫發(fā)齒松,健忘,骨質(zhì)脆弱,性功能減退,不孕不育,男子精少,女子經(jīng)少經(jīng)閉等。

        腎中精氣是腎陰和腎陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ),故腎精不足時(shí),應(yīng)根據(jù)偏陰虛或陽(yáng)虛不同,適當(dāng)選擇上述“腎陰虛”與“腎陽(yáng)虛”介紹的食材以調(diào)養(yǎng)。

        核桃肉蓯蓉雞湯

        【材料】核桃120g,肉蓯蓉30g,雞1只,陳皮1角,鹽適量。

        【制法】先將雞去內(nèi)臟洗凈,備用;核桃(保留核桃衣)、肉蓯蓉、陳皮,分別洗凈備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入以上全部材料,改用中火繼續(xù)煲約兩小時(shí),加鹽,即可飲湯吃肉。

        【功效】有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)強(qiáng)身的作用。適用于身體虛弱,精神不振,腰腿無(wú)力,記憶力減退,性功能下降等。

        【禁忌】外感發(fā)熱、燥熱咳嗽者不宜食用。

      猜你喜歡:

      1.補(bǔ)腎養(yǎng)生方法

      2.中醫(yī)養(yǎng)生食補(bǔ)大全

      3.正確養(yǎng)生補(bǔ)腎精的古方

      4.養(yǎng)生食療方

      5.十二種養(yǎng)生食療配方

      補(bǔ)腎越補(bǔ)身體越差 中醫(yī)補(bǔ)腎食療方

      男人們很容易出現(xiàn)腎虛癥狀,補(bǔ)腎就成了男人們常做的事,想要有效的補(bǔ)腎要根據(jù)自身體質(zhì),中醫(yī)來(lái)教你食療補(bǔ)腎吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中醫(yī)補(bǔ)腎食療方,供大家參考! 中醫(yī)補(bǔ)腎食療方1、腎陰虛 腎陰主要有促進(jìn)機(jī)體的滋潤(rùn)、寧?kù)o、成形和抑制陽(yáng)熱等功能。
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      21511